Der Perinealkörper (PB), auch als zentrale Sehne des Perineums bezeichnet, ist eine fibro-muskuläre Struktur in der Mittellinie des Perineums . Die genaue Position ist die Mittellinie des Perineums an der Kreuzung des Anus- und Urogenitaldreiecks bei Frauen und Männern.
Was ist das Perineumteil des Körpers?
Das Perineum ist die Region zwischen den Oberschenkel, die durch den Hodensack und die Anus bei Männern und durch die Öffnung der Vagina und des Anus bei Frauen begrenzt ist (Abbildung 22). Abbildung 22. männliche und weibliche perineale Regionen.
Hat eine Frau ein Perineum?
Das weibliche Perineum ist eine diamantförmige Struktur unter dem Beckenmembran und zwischen der Symphyse-Schubis und dem Coccyx. Das Perineum ist in das vordere Urogenitalle und das kühne Analeck unterteilt; Die Vulva repräsentiert die äußeren Genitalien.
Was ist die Funktion des Perineums?
Das Perineum ist vom Beckenboden überlegen von der Beckenhöhle getrennt. Diese Region enthält Strukturen, die die Urogenital- und Magen -Darm -Systeme unterstützen – und spielt daher eine wichtige Rolle bei Funktionen als solche Miktion, Defäkation, Geschlechtsverkehr und Geburt .
Was ist eine Gooch?
Gooch ist Slang für das Perineum oder den Bereich zwischen Anus und Genitalien, normalerweise bei einem Mann. Es kann gelegentlich auch als Slang für “exzellent” oder “Awesome” im Laguna Beach -Gebiet Südkaliforniens gefunden werden.
Wie oft sollte ich Perineum massage?
Perinealmassage ist nicht einfach, aber die Vorbereitung Ihres Perineums zu diesen Muskeln und Ihnen die beste Chance für eine bessere Geburtserfahrung. Es wird empfohlen, die perineale Massage ab 34 Wochen schwanger zu beginnen, und es 3-4 Mal pro Woche für ca. 3 oder 4 Minuten auf einmal.
Wie stärken Sie Ihre Perineummuskeln?
So machen Sie Kegel -Übungen
- Halten Sie zunächst 5 Sekunden lang Ihre Beckenbodenmuskeln ein. Um Ihren Beckenboden einzuziehen, denken Sie daran, Ihre Genitalien einzuziehen und zu heben. …
- Nach 5 Sekunden lang entspannen Sie Ihre Muskeln langsam und vollständig 5 Sekunden lang.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang 10 Mal, mindestens dreimal jeden Tag.
Können Sie Hämorrhoiden auf Ihrem Perineum bekommen?
äußere Hämorrhoiden können bluten, jucken oder Schmerzen verursachen. Einige Hämorrhoiden üben Druck auf das Perineum aus. Dieser Druck kann Schmerzen im Perineum verursachen, die auf das Rektum strahlen können. Der Schmerz kann während oder direkt danach schlechter sein.
Warum ist mein Perineum ausgelaufen?
perinealer Abstieg ist eine Erkrankung, in der die Perineum prolapsen (nach unten) oder unter den knöchernen Auslass des Beckens absteigen. Perineales Abstieg ist häufig mit chronischer Belastung bei Patienten mit chronischer Verstopfung assoziiert .
Wie kann ich mein Perineum heilen?
, um Schmerzen zu reduzieren und die Heilung zu fördern:
- Halten Sie einen Eisbeutel in Ihrem perinealen Bereich.
- Probieren Sie ein Anästhesie -Spray.
- Haben Sie regelmäßige Sitzbäder in einer Wanne mit warmem, flachem Wasser.
- Schmerzmedizin nehmen. …
- Nehmen Sie Stuhlweichspüler und trinken Sie viele Flüssigkeiten, um Stühle zu erweichen und Schmerzen zu lindern.
Was sind perineale Übungen?
Ziehen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln fest, halten Sie die Kontraktion drei Sekunden lang und entspannen Sie sich dann drei Sekunden lang. Probieren Sie es ein paar Mal hintereinander aus. Wenn Ihre Muskeln stärker werden, versuchen Sie, Kegel -Übungen beim Sitzen, Stehen oder Gehen durchzuführen. Behalten Sie Ihren Fokus bei.
Wie beziehen Sie sich mit Ihrem Perineum zusammen?
Vielleicht nur die sitzenden Knochen zueinander ziehen , um eine Kontraktion im Beckenboden zu erzeugen, und heben Sie diese Kontraktion dann wie ein Aufzug nach oben. Ziehen Sie in anderen Fällen Ihren Schambein zu Ihrem Schwanzknochen und Ihrem Schwanzknochen in Richtung Ihres Schambeins und heben Sie die Kontraktion nach oben und fühlen Sie sich, wenn es anders ist.
tut Perineum Massage weh?
Perineale Massage sollte nicht schaden, obwohl Sie in den ersten Wochen des Starts möglicherweise Druck spüren, was sich erleichtern sollte. Vermeiden Sie eine perineale Massage, wenn Sie Vaginalherpes, Soor oder eine Vaginalinfektion haben (Oxford University NHS Trust, 2014).
Wie massieren Sie den Perineumbereich?
wie man perineale Massage
macht
- Setzen Sie sich mit Ihren Beinen auseinander und Ihr Rücken unterstützt. …
- Legen Sie etwas Massageöl auf Ihre Finger. …
- Platzieren Sie einen Daumen oder einen Finger etwa 5 cm (2 Zoll) …
- immer noch drücken und nach außen dehnen, bis 6 Uhr und über 9 Uhr nach unten und über 9 Uhr hinunterstrecken.
- Wiederholen Sie insgesamt 4 oder 5 Minuten.
Was ist eine weibliche Gooch?
In der menschlichen Anatomie wird das Perineum, auch “Taint”, “Grundel” oder “Gooch” genannt >. … Das Perineum entspricht dem Auslass des Beckens.
Was ist Gooch -Saft?
, bestehend aus natürlichen Ölen und Zutaten, König des Crawl Gooch -Safts ist der ultimative Duft, um Hummer, Krabben und pelagische Game Fish anzuziehen. Diese starke Formel erhöht Ihre Chancen mit Reifennetze oder Stangen- und Rollenfischen in Salz und Süßwasser. Gooch ist in 16 FL erhältlich. oz.
Was bedeutet Stank Taint?
dieser Hautfleck zwischen den Kugeln und Arschloch . Denken Sie daran, dass ich das Passwort zurücksetzte. Stank Taint ist auf Facebook. Angetrieben von Marytts, wie man ausspricht, Definition durch wiktionäres Wörterbuch. 4.
Wie sieht ein Perineum aus?
Das Perineum ist ein Bereich, der sich im untersten Aspekt des Beckens befindet, der nur unter dem Boden und zwischen den Oberschenkeln unterlegen ist. Es ist diamantförmig und kann durch eine imaginäre Linie zwischen den beiden ischialen Tuberositäten in ein vorderes Urogenitalgereck und ein hinteres Analdreieck unterteilt werden.
Welche Übungen sind schlecht für Beckenboden?
Wenn Sie ein Risiko für Beckenbodenverletzungen haben, ist es wichtig, Übungen zu vermeiden, die die Oberbauchmuskulatur übermäßig belasten. Vermeiden Sie Sit-ups, Crunches und Bodenübungen , bei denen beide Beine gleichzeitig vom Boden angehoben werden.
Wie stoppe ich perineale Tränen?
Wie kann ich einen perinealen Riss vermeiden?
- Perineale Massage. Wenn Sie das Perineum in den letzten Wochen der Schwangerschaft massieren, können Sie die Wahrscheinlichkeit eines Rennens während der Geburt verringern. …
- Geburtsposition. Wenn Sie auf allen vieren zu knien oder während der Wehen auf Ihrer Seite zu liegen, kann das Risiko eines Reihens verringert werden. …
- Wie Ihre Hebamme helfen kann. …
- wo du geboren hast.
gehen Perineum -Klumpen weg?
Die meiste Zeit ist ein Perineum Klumpen harmlos , wenn er nicht mit Schmerzen, Schwellungen oder anderen ungewöhnlichen Symptomen ausgestattet ist. Sehen Sie sich Ihren Arzt an, wenn Sie abnormale Symptome bemerken oder wenn Ihr Perineum -Klumpen Ihr Leben stört, indem Sie es schwierig machen, zu sitzen, auf die Toilette zu gehen oder ohne Schmerzen und Beschwerden auszugehen.
Kann ich meinen Prolaps wieder nach oben drücken?
In einigen Fällen kann der Prolaps zu Hause behandelt werden. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Anbieters dazu. Das Rektum muss manuell zurückgedrückt werden . Ein weiches, warmes, feuchtes Tuch wird verwendet, um sanften Druck auf die Masse auszuüben, um es durch die Analöffnung zurückzudrängen.
Was passiert, wenn der Prolaps unbehandelt bleibt?
Wenn der Prolaps unbehandelt bleibt, kann er im Laufe der Zeit gleich bleiben oder sich langsam verschlechtern. In seltenen Fällen kann ein schwerer Prolaps die Obstruktion der Nieren oder der Harnretention (Unfähigkeit, Urin) zu verursachen. Dies kann zu Nierenschäden oder -infektionen führen.