كيف تتعامل مع الكدمات السوداء الأزرق؟

هل تدليك كدمة يجعل الأمر أسوأ؟

لا تلمسها

بالنظر إلى أن المنطقة تتألم ، فقد ترغب في تدليكها – مقاومة الرغبة. إن لمس أو تدليك الكدمات قد يؤدي فعليًا إلى المزيد من الأوعية الدموية المكسورة وكدمة أسوأ.

هل يجب أن تفرك ورم دموي؟

يحصل معظم الأورام النامية على بسرعة أفضل وتذكر تجنب التدليك في منطقتك المصابة. قد يستغرق البعض وقتًا أطول لحلها وقد تشعر بالظلام المرتفعة لبعض الوقت. بعد الـ 48 ساعة الأولى وبينما تنتظر أن تلتئمها ، ما عليك سوى التمارين الرياضية بلطف وتمتد المنطقة طالما أنك لا تسبب الألم.

هل تختفي الكدمات السوداء والأزرق؟

بمجرد كدماتك ، سيكون لديك علامة بالأبيض والأسود على بشرتك لمدة تصل إلى أسبوعين . يجب أن تغير الكدمة الألوان أثناء شفاءها. قد يكون لديك أيضًا بعض الألم والتورم.

هل الكدمة سوداء خطيرة؟

علامات سوداء وزرقاء من حين لآخر من الكدمات هي حدوث طبيعية. يمكن أن تكون الكدمات غير مريحة ، لكنها عادة ما تلتئم من تلقاء نفسها ما لم تكن مرتبطة بحالة طبية. انظر مزود الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن كدمة أو حلها في غضون ثلاثة أسابيع.

هل تدليك مساعدة كدمات؟

لا تقم بتدليك أو فرك الإصابة لأنه يمكنك كسر المزيد من الأوعية الدموية في هذه العملية. بدلاً من ذلك ، امنح نفسك وقتًا للألم والتورم للهدف وتطبيق الجليد فورًا وبموجورس الحاجة.

ما هي أسرع طريقة لعلاج ورم دموي؟

عادة ما تساعد هذه التدابير في تقليل الالتهاب وتقليل أعراضه.

الراحة.
الجليد (ضع الجليد أو الحزمة الباردة لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، من 4 إلى 8 مرات في اليوم.)
ضغط (يمكن تحقيق ضغط باستخدام الضمادات المرنة.)
رفع (يوصى ارتفاع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب.)

هل من الأفضل وضع الجليد أو الحرارة على كدمة؟

في اليوم الذي تحصل فيه على كدمة ، قم بتطبيق حزمة ثلج لتقليل التورم وكذلك الأوعية الدموية المكسورة. تلك الأوعية ثم قد تسرب أقل من الدم. تجنب الحرارة . في أول يومين أو ثلاثة أيام بعد كدمات نفسك ، يمكن أن يسبب حمام أو دش ساخن جدًا نزيفًا وتورمًا.

كيف تعالج ورم دموي في المنزل؟

كيف يمكنك الاهتمام بنفسك في المنزل؟

راحة وحماية المنطقة الكدمات.
ضع الجليد أو حزمة باردة في المنطقة لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة.
قم بالدعم على المنطقة المكرسة على وسادة عند ثلجها أو في أي وقت تجلس فيه أو تستلقي خلال الأيام الثلاثة التالية.

هل تتخلص معجون الأسنان من الكدمات؟

كيف يتخلص معجون الأسنان من الكدمات؟ هناك القليل من الأدلة التي لا .

هل يمكنك ثلج كدمات بعد أيام؟

قد تستمر الكدمات والأورام الدموية الأكثر حدة في شهر أو أكثر. يمكن أن تساعدك هذه الخطوات على الشفاء بشكل أسرع: استرخ ورفع المنطقة المصابة لمنع التورم وتخفيف الألم. قم بتطبيق حزم الثلج لأول 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة .

كيف تتخلص من الدم المجفف تحت بشرتك؟

العلاج المنزلي

راحة وحماية منطقة كدمات.
سوف يقلل الجليد من الألم والتورم. …
الانضغاط ، أو لف المنطقة الكدمات مع ضمادة مرنة (مثل غلاف ACE) ، سيساعد على تقليل التورم. …
ارفع المنطقة المصنوعة من الكدمات على الوسائد أثناء تطبيق الجليد وفي أي وقت تجلس فيه أو مستلقية.

ما الذي سيؤدي إلى علامات سوداء وأزرق؟

تتشكل معظم الكدمات عندما يتم كسر الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) بالقرب من سطح الجلد بسبب تأثير الضربة أو الإصابة – غالبًا على الذراعين أو الساقين. عندما يحدث هذا ، يتسرب الدم من الأوعية ويظهر في البداية كعلامة بالأبيض والأسود.

كم من الوقت يستغرق لكدمة سوداء وأزرق للشفاء؟

العديد من الألوان

في غضون يوم أو يومين ، فإنها تتحول إلى أرجواني أو أسود وأزرق. في 5 إلى 10 أيام ، قد يكون أخضر أو أصفر. في غضون 10 إلى 14 يومًا ، يكون اللون البني المصفر أو البني الفاتح. يجب أن تتلاشى تمامًا في حوالي أسبوعين.

ما هي الكدمات التي يجب أن تقلق بشأنها؟

اتصل بـ Doctor إذا كانت الكدمة مصحوبة بالتورم والألم الشديد ، خاصةً إذا كنت تتناول دواءًا رائعًا لحالة طبية. اتصل بالطبيب إذا حدث كدمات بسهولة أو دون سبب واضح. اتصل بالطبيب إذا كانت الكدمة مؤلمة وتحت أظافر أو ظفر.

هل تدليك مساعدة العين السوداء؟

قم بتدليك المنطقة المحيطة بالكدمة (وليس العين السوداء نفسها) في الأيام التالية للإصابة. هذا يمكن أن يساعد في تنشيط الجهاز اللمفاوي بالقرب من كدمة ويسريع الشفاء.

ما هو فيتامين جيد لكدمات الجلد؟

قد ثبت أن مكملات فيتامين C تقلل من الكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض تناول فيتامين C. يقترح الأطباء في كثير من الأحيان أن الأشخاص الذين يعانون من مكملات كدمات سهلة مع 100 ملغ إلى 3 غرامات من فيتامين C يوميًا لعدة أشهر.

هل يساعد ملح epsom؟

يتم امتصاص المغنيسيوم والمركبات الأخرى في بشرتك ويعمل على تخفيف الأوجاع والآلام الناتجة عن التوتر والالتهابات. يرسم ملح إبسوم السموم من جسمك لتخفيف التورم والالتواء والكدمات .

ماذا يحدث إذا لم يتم علاج ورم دموي؟

يشبه ورم دموي كدمة أو جلطة في الدم ، ولكن ، إذا تركت دون علاج ، فإنه يمكن أن يضر الأنسجة ويؤدي إلى العدوى . يمكن أن تؤدي إصابة الأنف إلى تمزق الأوعية الدموية في الحاجز وحولها حيث يوجد كل من العظام والغضاريف.

هل يمكنك استنزاف ورم دموي في المنزل؟

إذا كان الدم يستنزف تلقائيًا من ورم دموي ، فإن تصريف ورم دموي تحت اللامع غير مطلوب بشكل عام. يجب ألا تحاول استنزاف ورم دموي دونوي في المنزل لأن الصرف الصحي غير لائق قد يؤدي إلى الالتهابات أو الأضرار الدائمة لسرير الظفر.

هل تختفي ورم دموي؟

سوف يختفي تورم وألم ورم الدم. يستغرق هذا من 1 إلى 4 أسابيع ، اعتمادًا على حجم ورم الدم. قد يتحول الجلد فوق الورم الدموي إلى اللون بني ثم اللون الأصفر حيث يتم إذابة الدم وامتصاصه. عادة ، هذا يستغرق أسبوعين فقط ولكن يمكن أن يكون الأشهر الأخيرة.

كيف تعامل كدمة عميقة؟

الإعلان

استراح المنطقة المخصصة ، إن أمكن.
الثلج كدمات مع حزمة ثلج ملفوفة في منشفة. اتركه في مكانه لمدة 10 إلى 20 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم لمدة يوم أو يومين حسب الحاجة.
ضغط المنطقة الكدمات إذا كانت تورم ، باستخدام ضمادة مرنة. لا تجعله ضيقًا جدًا.
رفع المنطقة المصابة.

ما هي الأطعمة التي تساعد في التخفيف؟

النظام الغذائي الذي يتضمن فيتامين K سيمنع النقص وقد يساعد الشخص على كدمات أقل. تشمل المصادر الجيدة kale ، السبانخ ، البروكلي ، براعم بروكسل ، الخس ، فول الصويا ، الفراولة ، والتوت. البروتين الخالية من الدهون. توفر الأسماك والدواجن والتوفو واللحوم الهزيلة البروتين للمساعدة في تقوية الشعيرات الدموية.

هل فرك الكحول مفيد للكدمات؟

الصابون العادي جيد. أنت لا تحتاج إلى الصابون المطهر. النقطة المهمة هي غسل الأوساخ والبكتيريا. لا تستخدم البيروكسيد أو الكحول أو التبييض – فستلحق الضرر بالجلد الصحي وزيادة خطر الإصابة.