Ambos mirtilos frescos e congelados são uma maneira nutritiva de obter certas vitaminas em sua dieta diária. … Uma xícara de mirtilos congelados contém 2,4 miligramas de vitamina C e 83 UI de vitamina A. Os mirtilos frescos também contêm concentrações mais altas de minerais do que os mirtilos congelados.
Posso comer bagas congeladas diretamente do freezer?
Bodor acrescenta que os alimentos mais congelados devem ser cozidos, e a maneira mais segura de consumir qualquer produto é seguir cuidadosamente as instruções de cozimento ou preparação do pacote. e devem ser descongelados e consumidos logo de fora da bolsa.
É saudável comer bagas congeladas?
Britas geralmente estão disponíveis congeladas e frescas, mas poucos consumidores percebem que bagas congeladas são frequentemente a escolha mais saudável . … numerosos estudos descobriram que as bagas congeladas contêm os mesmos elementos nutricionais que as frutas frescas que acabaram de ser colhidas.