Eles estudaram pessoas com a pele do tipo III, o que é mais comum entre os espanhóis – também predominante em toda a América do Norte – e é classificada como pele que “toca facilmente, mas ainda queimaduras solares”. Os pesquisadores descobriram que em Primavera e verão, as pessoas precisam apenas de 10 a 20 minutos de sol para obter a dose recomendada de vitamina d .
Quando você deve parar de tomar sol?
Lembre -se de aplicar protetor solar nos lábios também. Use óculos de sol para proteger seus olhos contra danos causados ??pelo sol. Tente evitar a exposição prolongada à luz solar direta e procure a sombra, especialmente entre 10:00 e 16:00.