O pré-treino provavelmente quebrará o seu jejum , mas se você ler os fatos nutricionais com cuidado, poderá encontrar um livre de calorias que não quebrará o seu jejum.
quantas calorias quebram um jejum?
Talvez você seja um deles. Eu tenho um copo de água. Bem, você não precisa despejar sua rotina matinal se quiser experimentar o jejum. A regra geral é que Se você ficar abaixo de 50 calorias , então permanecerá no estado de jejum.
BCAAS SPIKE Níveis de insulina?
Apesar dos efeitos positivos dos BCAAs no metabolismo, a forte associação dos níveis de BCAA com resistência à insulina e síndrome metabólica sugere que níveis aumentados de BCAAs podem causar resistência à insulina e T2DM, embora isso permaneça uma especulação para agora.