Welk voedsel maakt uw bloed dikker?
Voedingsmiddelen die vitamine K bevatten:
- ½ kopje gekookte boerenkool (531 mcg)
- ½ kopje gekookte spinazie (444 mcg)
- ½ kopje gekookte Collard Greens (418 mcg)
- 1 kopje gekookte broccoli (220 mcg)
- 1 kop gekookte spruitjes (219 mcg)
- 1 kop rauwe collard greens (184 mcg)
- 1 kop rauwe spinazie (145 mcg)
- 1 kopje rauw endive (116 mcg)
Welke groenten verdikken uw bloed?
Voedingsmiddelen met veel vitamine K omvatten:
- broccoli.
- Brussels spruiten.
- Kool.
- Collard Greens.
- Groene thee.
- boerenkool.
- linzen.
- sla.
Wat helpt je bloed te verdikken?
Gebruik: Vitamine K wordt gebruikt om lage niveaus van bepaalde stoffen (bloedstollingsfactoren) te behandelen en te voorkomen die uw lichaam van nature produceert. Deze stoffen helpen uw bloed om te dikker worden en normaal te stoppen met bloeden (bijv. Na een toevallige snit of letsel).
Dompelen eieren bloed?
Een voedingsstof in vlees en eieren kan samenwerken met darmbacteriën om het bloed vatbaarder te maken voor stolling, suggereert een kleine studie. De voedingsstof wordt choline genoemd.