Il toner della coscia è un piccolo esercizio a forma di farfalla che si rafforza e toni i muscoli interni ed esterni . Può anche essere usato per rafforzare la parte superiore del corpo.
Puoi tonificare le cosce cadenti?
Quello che puoi fare è fermare le cosce flaccide riducendo la quantità di grasso corporeo da tutto il corpo – che includerà il grasso sulle cosce – e tonificando i muscoli delle gambe. La combinazione dell’esercizio cardiovascolare con l’allenamento di resistenza alla coscia mirata cambierà l’aspetto delle gambe.
Le cosce tonificanti le rendono più piccole?
Mentre potrebbe essere allettante fare set di pressa per gambe ripetute, quell’esercizio tonizzerà i muscoli, ma non ti darà necessariamente cosce più piccole . In effetti, se si accumula troppo, potresti finire con cosce ancora più grandi. Una routine di fitness che tiene conto di tutto il tuo corpo è l’unico modo per ridurre le cosce.