Cibi bassi di zucchero per la gravidanza
Mentre i cibi dolci e zuccherati possono essere allettanti, torte, pasticcini, biscotti e bevande zuccherate dovrebbero idealmente essere riservate per le prelibatezze occasionali . È meglio per te e il tuo bambino evitare di mangiare troppo zucchero quando siete incinta e trovi invece alternative più sane.
Cos’è la menta piperita durante la gravidanza?
Menta piperita. Alcune donne hanno avuto successo gestendo il mal di testa in gravidanza con olio di menta piperita. L’olio di menta piperita può anche essere utile per nausea, congestione nasale e dolori muscolari. L’inalazione di olio di menta piperita è stata persino utile per le donne postpartum che hanno difficoltà a svuotare la vescica.
Puoi mangiare cioccolato alla menta durante la gravidanza?
Se il tuo sapore preferito è la fragola o il gocce di cioccolato alla menta, puoi continuare a indulgere alla tua brama senza problemi . (Beh, entro ragione, comunque.) Ma potresti voler evitare eventuali gelati che contengono caffeina, come il gelato al gusto di caffè, se consumi già caffeina in altre forme.
La menta piperita può causare aborto spontaneo?
Se sei preoccupato per gli effetti collaterali – è considerato avere “effetti di emmenagoghe” (stimolare le mestruazioni) in quantità eccessive – allora è meglio evitare il tè alla menta fino al tuo secondo trimestre. Ma si noti che non ci sono prove documentate che la menta piperita abbia mai causato un aborto
Cosa posso bere oltre all’acqua durante la gravidanza?
Alternative salutari all’acqua
- Acqua scintillante (prova a spremere un po ‘di frutta di agrumi freschi per sapore)
- Milk skim pastorizzato.
- latte pastorizzato di soia e mandorle (salvo eventuali allergie)
- i succhi di appena spremuti o pastorizzati (il succo ha molto zucchero, quindi bevi con moderazione)
- Acqua di cocco.
- tè freddo a base di erbe (nessuna caffeina)
Quali oli essenziali dovresti evitare durante la gravidanza?
Oli essenziali da evitare durante la gravidanza
- aniseed.
- Basil.
- Birch.
- canfora.
- Clary Sage.
- Hyssop.
- Mogwort.
- Oak Moss.
Gli oli essenziali possono causare difetti alla nascita?
Gli oli di seguito sono ricchi di composti che sono stati collegati all’aborto o hanno provocato aborti se usati in grandi quantità. Oli che sono neurotossici . Questi oli, come il mercurio e altre neurotossine, hanno il potenziale per danneggiare il sistema nervoso in via di sviluppo di un bambino, compresi i loro nervi e il cervello.
L’olio di cocco è buono per la pancia incinta?
L’olio di cocco aiuta anche ad alleviare la nausea mattutina, il bruciore di stomaco e la costipazione (tre effetti collaterali della gravidanza). Altre donne giurano l’olio super-umitiva anche impedisce le smagliature quando viene sfregato sulla pancia su base regolare.
può essere troppo pieno per il bambino?
Studi mostrano anche che abbuffarsi aumenta il rischio di: perdere il bambino prima della nascita ( aborto ) lungo tempo di lavoro, che può aumentare le complicanze della nascita. Avere un bambino con difetti alla nascita.
lo zucchero di gravidanza influirà sul bambino?
più alto del normale zucchero nel sangue nelle madri può causare la crescita dei loro bambini troppo grandi. I bambini molto grandi-coloro che pesano 9 chili o più-hanno maggiori probabilità di incastrarsi nel canale di nascita, hanno lesioni alla nascita o hanno bisogno di un parto.
Quali caramelle non puoi mangiare durante la gravidanza?
La tua abitudine di caramelle potrebbe danneggiare il tuo bambino, secondo uno studio che ha trovato liquirizia nera non è sicuro da mangiare durante la gravidanza. Se le voglie di gravidanza includono comunemente caramelle gommose, ti consigliamo di leggere questo: uno studio del 2017 indica che le donne in gravidanza dovrebbero evitare di consumare grandi quantità di liquirizia nera.
Quale tè fa bene alla gravidanza?
tè-sicuro per la gravidanza. tè nero, bianco e verde con moderazione sono sicuri durante la gravidanza. Contengono caffeina, quindi sii consapevole di quanto sorseggi rimanere sotto il limite raccomandato per la gravidanza. Usa cautela con tè a base di erbe, che non sono regolamentate con FDA.
Posso avere il miele durante la gravidanza?
Sì, è sicuro mangiare miele durante la gravidanza . Anche se non è sicuro dare miele ai bambini di età inferiore a un anno, mangiare miele quando sei incinta non danneggerà te o il tuo bambino non ancora nato. Questo perché il tuo stomaco adulto può gestire i batteri nel miele che a volte fa ammalare i bambini con una rara malattia chiamata botulismo.
Qual è il miglior tè per la gravidanza?
tè a base di erbe considerate eventualmente sicure o probabilmente sicure durante la gravidanza includono foglia di lampone, menta piperita, zenzero e tè al balsamo limone . Tuttavia, potrebbe essere meglio evitare tè a foglie di lampone e menta piperita nel primo trimestre di gravidanza.
Va bene usare oli essenziali durante la gravidanza?
In generale, la maggior parte degli esperti medici concorda sul fatto che l’aromaterapia è un’opzione più sicura per le persone in gravidanza rispetto alle applicazioni topiche. Questo significa semplicemente che dovresti usare i tuoi oli essenziali in un diffusore piuttosto che applicarli sulla pelle.
Gli oli essenziali possono causare aborto spontaneo?
A causa delle convinzioni di vecchia data secondo cui oli essenziali possono essere pericolosi e possono contribuire all’inizio degli aborti, molti omeopati e aromaterapisti raccomandano di evitare l’uso di oli essenziali durante il primo trimestre.
Quali oli da massaggio sono sicuri per la gravidanza?
Grandi oli per massaggi prenatali
- Olio di lavanda. Come olio che induce il sonno, questo è uno dei migliori oli che puoi usare per il massaggio prenatale. …
- Olio di zenzero. Lo zenzero è olio da massaggio caldo e piccante. …
- Olio di girasole. …
- Olio di pompelmo. …
- Olio di puttana.
Posso fare un bagno durante la gravidanza?
Va ??bene fare il bagno mentre sei in gravidanza fintanto che l’acqua non è troppo calda . Le alte temperature, in particolare all’inizio della gravidanza, sono state associate ad un aumentato rischio di difetti del tubo neurale. Ecco perché le saune, i bagni a vapore e l’immersione del corpo nelle vasche idromassaggio non sono raccomandate durante la gravidanza.
La cannella è sicura durante la gravidanza?
Sebbene la cannella sia sicura , la moderazione è la chiave. Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health, la cannella potrebbe non essere al sicuro se sei incinta e mangi più della quantità tipicamente presente negli alimenti. Pertanto, è probabilmente bene mangiare pasti, biscotti e pasticcini preparati con la cannella.
La lavanda è sicura durante la gravidanza?
Lavanda spagnola, Stondula Stoecas, non è raccomandato durante la gravidanza , ma la lavanda (aka lavanda inglese o vera lavanda), Lavandula angustifolia, è una scelta sicura ed efficace per gestire il dolore muscolare, l’insonnia e mal di testa.
posso bere coca cola durante la gravidanza?
Sì . L’Agenzia per gli standard alimentari raccomanda che le donne in gravidanza non dovrebbero assumere più di 200 mg di caffeina al giorno. Una lattina di Coca – Cola Classic contiene 32 mg di caffeina e una lattina di coke dietetica contiene 42 mg.
Quale frutto dà colore al bambino durante la gravidanza?
Avocado è un frutto noto per essere ricco di vitamina C e vitamina E. Entrambe queste vitamine sono note per le loro proprietà antiossidanti. La vitamina C aiuta anche a ridurre l’infiammazione ed è essenziale per la produzione di collagene nel corpo. La produzione di collagene a sua volta migliora il tono della pelle del tuo bambino.
Cosa succede se non bevi abbastanza acqua durante la gravidanza?
Disidratazione Durante la gravidanza può portare a gravi complicanze della gravidanza, compresi i difetti del tubo neurale, il fluido amniotico basso, la produzione inadeguata del latte materno e persino il travaglio prematuro. Questi rischi, a loro volta, possono portare a difetti alla nascita a causa della mancanza di acqua e supporto nutrizionale per il tuo bambino.