Susu kambing mengemas 8 gram protein per gelas. Ini sarat dengan kalsium dan mineral lainnya : Susu kambing secara alami merupakan sumber kalsium, magnesium, dan kalium yang sangat baik. Selain itu, susu kambing mengandung prekursor vitamin A dalam lemak susu yang memungkinkannya untuk mudah dibuang.
Apakah susu kambing lebih sehat dari susu sapi?
Dan sejauh vitamin dan mineral pergi, kedua susu memiliki banyak hal untuk ditawarkan, hanya dalam jumlah yang berbeda. Susu kambing memiliki lebih banyak kalsium, kalium, dan vitamin A daripada susu sapi , tetapi susu sapi memiliki lebih banyak vitamin B12, selenium dan asam folat.
Apakah susu kambing yang paling sehat?
Takeaway
Sementara susu nabati adalah alternatif yang baik bagi mereka yang memiliki intoleransi terhadap susu hewani dan produk susu, susu kambing cenderung menawarkan nutrisi yang lebih nutrisi-dan alami < /b> â pilihan dalam hal protein, kalsium, dan lemak.