Osteomalacia berkembang paling umum karena defisiensi vitamin D (seringkali dari tidak mendapatkan sinar matahari yang cukup), atau lebih jarang, karena gangguan pencernaan atau ginjal. Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium dan untuk menjaga kesehatan tulang. Gangguan ini dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin.
Dapatkah vitamin D rendah menyebabkan tulang rusuk?
Keluhan yang sangat umum di banyak orang! Status vitamin D mempengaruhi banyak aspek kesehatan muskuloskeletal. Sendi Nyeri dapat terjadi akibat kadar vitamin D yang buruk dengan punggung bawah, bahu nyeri pinggul dan nyeri tulang rusuk menjadi yang paling umum. Nyeri tulang, terkait erat dengan nyeri sendi, juga bisa menjadi tanda defisiensi vitamin D.
vitamin apa yang menyebabkan tulang lemah?
Vitamin D Mengontrol kadar kalsium dan fosfor dalam tubuh Anda. Misalnya, vitamin D akan membantu tubuh Anda mengeluarkan kalsium dari makanan sehingga dapat digunakan untuk membuat tulang kuat. Jika Anda tidak memiliki cukup vitamin D, kalsium atau fosfor, tulang akan menjadi lembut dan lemah.
Dapatkah vitamin D membalikkan osteoporosis?
Dalam 8 studi dengan kepatuhan lebih dari 80%, pengurangan risiko 24% untuk semua fraktur diidentifikasi. Kesimpulan penulis adalah bahwa kalsium, atau kalsium dalam kombinasi dengan suplementasi vitamin D, efektif dalam pengobatan pencegahan osteoporosis pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Apa yang terjadi pada tulang dengan vitamin D rendah?
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan hilangnya kepadatan tulang, yang dapat berkontribusi pada osteoporosis dan fraktur (patah tulang) . Kekurangan vitamin D yang parah juga dapat menyebabkan penyakit lain. Pada anak -anak, itu dapat menyebabkan rakhin. Bawekan adalah penyakit langka yang menyebabkan tulang menjadi lunak dan menekuk.
Seperti apa rasanya osteomalacia?
Saat osteomalacia berkembang, Anda mungkin mengalami nyeri tulang dan kelemahan otot . Nyeri yang kusam dan sakit yang terkait dengan osteomalacia paling umum mempengaruhi punggung bawah, panggul, pinggul, kaki dan tulang rusuk. Rasa sakitnya mungkin lebih buruk di malam hari atau ketika Anda menekan tulang. Rasa sakitnya jarang lega sepenuhnya oleh istirahat.
Bisakah osteomalacia disembuhkan?
Untungnya, mendapatkan cukup vitamin D melalui suplemen oral selama beberapa minggu hingga berbulan -bulan dapat menyembuhkan osteomalacia. Untuk mempertahankan kadar vitamin D darah normal, Anda mungkin harus terus mengonsumsi suplemen.
Apa sumber vitamin D terbaik?
Sumber vitamin D
yang baik
- Ikan berminyak – seperti salmon, sarden, herring dan mackerel.
- Daging merah.
- hati.
- kuning telur.
- Makanan yang dibentengi – seperti beberapa spread lemak dan sereal sarapan.
Apakah osteomalacia mempengaruhi gigi?
Osteomalacia, defisiensi vitamin D parah yang berkembang setelah tulang terbentuk (pada orang dewasa), dapat mengakibatkan semua kelainan ini juga. Giginya menyakitkan, cacat , dan mengalami peningkatan rongga dan penyakit periodontal.
Apa yang terjadi jika osteomalacia tidak diobati?
Pada orang dewasa, osteomalacia yang tidak diobati dapat menyebabkan peningkatan kemungkinan patah tulang dan kadar kalsium yang rendah dalam tulang , terutama di usia tua. Diet yang baik adalah penting untuk mencegah Rickets/Osteomalacia.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan osteomalacia?
Jika tidak diobati, osteomalacia dapat menyebabkan patah tulang dan kelainan bentuk parah. Ada berbagai pilihan perawatan yang tersedia untuk membantu mengelola kondisi. Anda mungkin melihat peningkatan dalam beberapa minggu jika Anda meningkatkan asupan vitamin D, kalsium, dan fosfor. Penyembuhan Lengkap Tulang membutuhkan sekitar 6 bulan .
Seberapa cepat Anda dapat pulih dari defisiensi vitamin D?
â Jika Anda menempatkan orang pada 2.000-4.000 vitamin D berdasarkan pada nilai yang kurang, Anda biasanya dapat membuat mereka diperbaiki dalam empat hingga enam minggu, yaitu saat Anda benar-benar akan membutuhkan vitamin D. /p>
Dapatkah vitamin D rendah menyebabkan pergelangan kaki bengkak?
Jika kadar vitamin D Anda rendah, tulang bantalan berat di kaki dan pergelangan kaki Anda mudah terpengaruh karena mereka tidak cukup kuat untuk menahan tekanan mendukung tubuh Anda.
Dapatkah vitamin D rendah menyebabkan kaki terbakar?
Gejala defisiensi vitamin D lainnya termasuk depresi dan pin dan jarum, kesemutan atau sensasi terbakar di tangan, kaki dan kaki.
Bagaimana Anda menyelesaikan osteomalacia?
Jika Anda memiliki osteomalacia â bentuk rakyatnya dewasa yang menyebabkan tulang lunak – pengobatan dengan suplemen akan biasanya menyembuhkan kondisi tersebut. Namun, mungkin beberapa bulan sebelum nyeri tulang dan kelemahan otot dibebaskan. Anda harus terus mengonsumsi suplemen vitamin D secara teratur untuk mencegah kondisi kembali.
Di mana osteomalacia paling umum di dunia?
Di beberapa bagian dunia yang menerima sinar matahari dalam jumlah besar, seperti Timur Tengah, Afrika dan anak benua India , penyebab dominan osteomalacia termasuk diet tradisional rendah kalsium, kulit gelap dan budaya, pakaian tubuh penuh.
Apa komplikasi osteomalacia?
Komplikasi osteomalacia meliputi:
- Risiko lebih lanjut dari patah tulang.
- Deformitas pertumbuhan pada anak -anak.
- kejang hipokalsemik.
- gagal ginjal.
- Cacat fisik.
- Rekurensi atau perkembangan osteomalacia.
Seberapa cepat saya akan merasa lebih baik setelah mengonsumsi vitamin D?
Cukup menambahkan suplemen vitamin D over-the-counter dapat membuat perbaikan hanya tiga hingga empat bulan .
Dapatkah vitamin D rendah menyebabkan penambahan berat badan?
Kekurangan vitamin D tidak mungkin menyebabkan penambahan berat badan . Namun, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lain atau gejala yang tidak menyenangkan, yang patut dihindari. Anda dapat mempertahankan kadar vitamin D yang memadai melalui kombinasi paparan sinar matahari yang terbatas, diet kaya vitamin-D, dan mengonsumsi suplemen vitamin D.
Bagaimana saya bisa menaikkan kadar vitamin D saya dengan cepat?
- Habiskan waktu di bawah sinar matahari. Vitamin D sering disebut sebagai “vitamin sinar matahari” karena matahari adalah salah satu sumber nutrisi ini. …
- Konsumsi ikan berlemak dan makanan laut. …
- Makan lebih banyak jamur. …
- Sertakan kuning telur ke dalam makanan Anda. …
- Makan makanan yang dibentengi. …
- Ambil suplemen. …
- Coba lampu UV.
Apakah kekurangan vitamin D membuat tulang Anda sakit?
Kurangnya vitamin D yang parah menyebabkan rakhitis, yang muncul pada anak -anak sebagai pola pertumbuhan yang salah, kelemahan pada otot, nyeri pada tulang dan kelainan bentuk pada sendi. Ini sangat jarang. Namun, anak -anak yang kekurangan vitamin D juga dapat memiliki kelemahan otot atau sakit dan otot yang menyakitkan.
Buah mana yang kaya akan vitamin D?
Karena alasan ini, beberapa negara memperkuat jus jeruk dengan vitamin D dan nutrisi lainnya, seperti kalsium (39). Satu cangkir (237 mL) jus jeruk yang dibentengi dengan sarapan dapat memulai hari Anda dengan hingga 100 IU vitamin D, atau 12% dari DV (40).