Anda mungkin tergoda untuk mengonsumsi vitamin prenatal karena klaim yang belum terbukti bahwa mereka mempromosikan rambut yang lebih tebal dan kuku yang lebih kuat. Namun, jika Anda tidak hamil dan tidak berencana untuk hamil, tingkat tinggi nutrisi tertentu dalam jangka waktu yang lama mungkin sebenarnya lebih berbahaya daripada yang membantu .
Haruskah Anda mengonsumsi vitamin prenatal sepanjang kehamilan?
Beberapa minggu pertama kehamilan adalah waktu yang sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan janin. Mengambil asam folat dan vitamin prenatal lainnya dapat membantu mengurangi risiko beberapa cacat lahir. Terus mengonsumsi vitamin prenatal sepanjang kehamilan Anda .
Apa yang terjadi jika Anda tidak mengonsumsi vitamin prenatal saat hamil?
Apa yang terjadi jika Anda tidak mengonsumsi vitamin prenatal? Mengonsumsi vitamin prenatal sebelum kehamilan dapat membantu mencegah keguguran, cacat, dan persalinan prematur. Jika Anda tidak mengonsumsi vitamin prenatal, cacat tabung saraf dapat muncul: Anencephaly: Ini terjadi ketika tengkorak dan otak bayi tidak terbentuk dengan benar.
Dapatkah saya memiliki bayi yang sehat tanpa vitamin prenatal?
Vitamin prenatal adalah bahan pokok kehamilan modern. Tetapi sebuah laporan pada hari Senin dalam jurnal obat dan buletin terapeutik menunjukkan bahwa mereka tidak membuat banyak perbedaan dalam mencegah komplikasi seperti kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan kelahiran mati.
Apakah buruk jika Anda lupa menggunakan vitamin prenatal suatu hari?
Melewatkan satu atau dua hari dari prenatal Anda seharusnya tidak membuat Anda sangat kekurangan vitamin apa pun, tetapi mungkin membuat Anda keluar dari kebiasaan mengambil prenatal setiap hari. Itu berarti satu hari yang hilang dapat menyebabkan hilangnya dua, tiga, empat, dan seterusnya .
Apakah vitamin prenatal membuat Anda menambah berat badan?
Tidak ada bukti bahwa vitamin prenatal membuat Anda menambah berat badan . Sebagian besar wanita hamil naik sekitar 25-35 pound sepanjang kehamilan mereka apakah mereka menggunakan vitamin prenatal atau tidak. Dan karena vitamin mengandung nol kalori, penambahan berat badan kemungkinan hanya karena kehamilan itu sendiri.
Jam berapa yang terbaik untuk mengonsumsi vitamin prenatal?
Kapan waktu terbaik dalam sehari untuk mengonsumsi vitamin prenatal?
- Wanita hamil dan menyusui dapat mengambil manfaat dari mengonsumsi vitamin prenatal karena kebutuhan ekstra untuk nutrisi penting. …
- Seperti halnya multivitamin tradisional, vitamin prenatal paling baik diambil di pagi hari dan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
Apa yang dilakukan vitamin prenatal pada tubuh Anda?
Vitamin prenatal memberi Anda jumlah tambahan dari tiga nutrisi utama ini untuk wanita hamil: asam folat membantu otak bayi dan sumsum tulang belakang Anda berkembang dengan benar . Nutrisi ini mengurangi risiko cacat lahir serius yang disebut spina bifida dan anencephaly. Kalsium melindungi tulang Anda saat bayi Anda tumbuh.
Apa yang terjadi jika Anda secara tidak sengaja mengambil 2 vitamin prenatal?
Bagaimana jika saya keliru mengambil dua vitamin prenatal pada hari yang sama? Jangan khawatir . Mengambil dua kali jumlah nutrisi ini yang disarankan hanya satu hari tidak akan membahayakan Anda atau bayi Anda. Tetapi mengambil dosis ganda lebih sering bisa berbahaya, jadi penting untuk tidak melakukannya secara teratur.
Apa efek samping vitamin prenatal?
Sebagian besar wanita yang mengonsumsi vitamin prenatal seperti yang diarahkan oleh pengalaman dokter atau bidan mereka sedikit atau tidak ada efek samping dari vitamin prenatal. Besi dalam vitamin prenatal dapat menyebabkan sembelit, dan beberapa wanita mengeluh mual. Anda juga mungkin menderita diare, bangku gelap, nafsu makan rendah, dan sakit perut atau kram.
Apa yang harus Anda hindari saat mengonsumsi vitamin prenatal?
Hindari penggunaan rutin pengganti garam dalam diet Anda jika multivitamin Anda mengandung kalium. Jangan minum obat ini dengan susu, produk susu lainnya, suplemen kalsium, atau antasida yang mengandung kalsium. Kalsium dapat mempersulit tubuh Anda untuk menyerap bahan -bahan tertentu dari multivitamin prenatal.
Apakah boleh berhenti mengonsumsi vitamin prenatal pada trimester ketiga?
Dan ada berbagai manfaat untuk mengonsumsi suplemen ini. Namun, dalam minggu -minggu terakhir kehamilan Anda mungkin ingin mundur sementara dari yang satu ini. Jangan khawatir jika ada beberapa di multivitamin prenatal Anda â Biasanya jumlah yang dapat diabaikan dalam multis jadi Anda tidak boleh berhenti mengambil prenatal Anda .
Kapan saya harus berhenti mengambil asam folat selama kehamilan?
Kapan saya harus berhenti mengambil asam folat? Setelah Anda mencapai 12 minggu hamil tulang belakang bayi Anda akan berkembang, sehingga Anda dapat berhenti mengambil asam folat jika Anda mau. Namun Anda dapat terus mengonsumsi suplemen setelah 12 minggu jika Anda memilih dan itu tidak akan membahayakan bayi Anda untuk melakukannya.
Dapatkah saya mengambil pranatal saya di malam hari?
Secara umum, vitamin prenatal harus dikonsumsi dengan perut kosong dengan air. Jika Anda mengalami mual saat mengonsumsi vitamin prenatal Anda, minum vitamin Anda saat tidur dan dengan camilan ringan. Jika Anda mengalami mual yang ekstrem, segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda.
Dapatkah saya mengambil vitamin asam folat dan prenatal?
Vitamin prenatal tidak boleh menggantikan diet yang seimbang. Tetapi mengambilnya dapat memberi tubuh Anda – dan bayi Anda – tambahan vitamin dan mineral. Beberapa penyedia layanan kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen asam folat selain vitamin prenatal . Bicaralah dengan dokter Anda tentang asupan asam folat harian Anda.
Apakah vitamin prenatal bergetah ok?
Apakah boleh mengonsumsi vitamin prenatal bergetah? ya , terutama jika Anda kesulitan menelan pil-atau Anda tidak bisa perut kapsul seukuran kuda tanpa memicu serangan mual di pagi hari. Tetapi ada beberapa kelemahan pada permen karet prenatal (belum lagi gula tambahan).
Apakah pil prenatal membuat rambut Anda tumbuh?
Beberapa mengklaim bahwa mengonsumsi vitamin prenatal membuat rambut tumbuh lebih tebal atau lebih cepat , dan kuku bisa tumbuh lebih cepat atau lebih kuat juga. Namun menurut Klinik Mayo, klaim ini belum terbukti. Mengambil vitamin prenatal untuk rambut atau kuku yang lebih baik kemungkinan tidak akan membawa hasil yang diinginkan.
Apakah vitamin prenatal membantu penurunan berat badan?
Vitamin untuk mendukung tujuan gizi
Meskipun tidak ada korelasi langsung antara mengambil vitamin pasca-kelahiran dan penurunan berat badan, ibu baru harus mempertimbangkan untuk mengambilnya karena tubuh mereka mungkin memerlukan a membantu mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat.
Apakah tablet asam folat menambah berat badan?
Tidak ada bukti bahwa orang dengan kadar darah yang memadai asam folat akan bertambah berat jika mereka mengambil suplemen.
Apakah saya harus mengonsumsi vitamin prenatal pada saat yang sama setiap hari?
Jawabannya adalah berapa pun waktu Anda akan terbaik ingat untuk mengambilnya, kata Sharon T. Phelan, MD. Bagi sebagian wanita, itu mungkin di pagi hari. Bagi yang lain, mungkin pada waktu tidur, tepat setelah menyikat gigi.
Berapa lama prenatal tetap di sistem Anda?
Berapa lama kehamilan bertahan? Kehamilan normal berlangsung sekitar 40 minggu dari hari pertama periode menstruasi terakhir Anda (LMP). Kehamilan diasumsikan dimulai 2 minggu setelah hari pertama LMP.
Apakah boleh melewatkan asam folat selama kehamilan?
hilang 1 atau 2 dosis mungkin tidak akan penting . Tetapi jika Anda terus lupa untuk mengambil asam folat Anda, atau Anda tidak ingin mengambilnya, bicaralah dengan dokter Anda. Jika Anda berhenti mengambil asam folat: dalam kehamilan – risiko bayi Anda mengalami cacat tabung saraf dapat meningkat.