Apa yang harus saya lakukan setelah bekerja?
15 hal yang lebih baik untuk dilakukan setelah bekerja (jika Anda ingin bahagia)
- Baca. Itu berhasil untuk saya! …
- Dengarkan podcast. Tentu, itu membutuhkan teknologi, tetapi setelah Anda mengklik Play, yang harus Anda lakukan adalah duduk, tutup mata Anda, dan dengarkan. …
- Hubungi teman. …
- atau bertemu langsung. …
- Tulis. …
- Masak. …
- Meditasi. …
- Bersihkan rumah Anda.
Bagaimana Anda menghabiskan waktu setelah bekerja?
10 cara untuk lebih memanfaatkan waktu Anda setelah bekerja
- Ketahui prioritas Anda. …
- Pelajari kekuatan jadwal. …
- Beri diri Anda istirahat. …
- Berolahraga untuk menghilangkan stres. …
- Silence Media Sosial. …
- Nikmati orang yang Anda cintai. …
- Jadilah teliti dalam persiapan. …
- Belajar mengatakan tidak.
- Buat musik. Musik memiliki banyak manfaat bagi pemain dan orang -orang di sekitar. …
- Tumbuhkan taman. Apakah Anda menanam bunga atau sayuran, berkebun sebagai hobi memiliki banyak manfaat. …
- Kerjakan teka -teki. Kehilangan teka -teki setelah bekerja. …
- Rajut hadiah liburan Anda tahun ini. …
- Draw. …
- Baca. …
- Dance.
- Temukan karier yang Anda nikmati. …
- Temukan pekerjaan yang memberi Anda waktu di luar pekerjaan. …
- Bertanggung jawab atas pengembangan profesional dan pribadi Anda sendiri. …
- Bertanggung jawab untuk mengetahui apa yang terjadi di tempat kerja. …
- sering meminta umpan balik. …
- Hanya membuat komitmen yang bisa Anda pertahankan. …
- Hindari negativitas.
- Tentukan masalahnya. Memecahkan masalah Anda dengan pekerjaan Anda lebih mudah ketika Anda tahu persis apa itu. …
- Tetap fokus pada tujuan Anda. …
- Temukan pemenuhan di luar pekerjaan. …
- luangkan waktu istirahat. …
- Temukan hal -hal yang dinanti -nantikan. …
- Identifikasi positif.
- Kembangkan hubungan dengan diri Anda sendiri. …
- Relawan. …
- Pelajari sesuatu yang baru. …
- Latihan. …
- Habiskan waktu di alam. …
- Latih syukur. …
- Beristirahat dari media sosial. …
- Bawa diri Anda berkencan.
- Atur bunga.
- Watch Bird (Letakkan Birdfeeder kecil di luar jendela)
- masak atau panggang.
- Kerajinan atau kerjakan proyek seni.
- Draw.
- Doodle dalam buku mewarnai.
- Nikmati secangkir teh.
- Isi teka -teki silang atau sudoku.
- Ganti pakaian Anda. …
- Pelajari sesuatu – hanya untuk bersenang -senang. …
- Habiskan malam di museum. …
- Bagikan keterampilan dan bakat Anda. …
- Tulis surat. …
- Lakukan detoksifikasi digital. …
- Campurkan olahraga dan teman. …
- Buat rutinitas tidur.
- Membaca. Sukses bukanlah tujuan, itu adalah tonggak sejarah. …
- Latihan. Berolahraga baik untuk mempertahankan tubuh yang sehat, tetapi juga pikiran yang sehat. …
- Berbagi. …
- Hobi. …
- Keseimbangan kehidupan kerja. …
- Cabut. …
- Dapatkan hasil maksimal dari rutinitas malam Anda. …
- Liburan â Mereka mengambil liburan nyata.
- Mereka saling menyapa dengan pelukan. …
- Mereka menyisihkan waktu untuk satu sama lain. …
- Mereka mengajukan pertanyaan dan kemudian benar -benar mendengarkan. …
- Mereka bertanya bagaimana perasaan yang lain. …
- Mereka berolahraga bersama. …
- Mereka tidak meraih ponsel atau laptop mereka. …
- Mereka meluangkan waktu untuk latihan spiritual.
- Langkah #1: Bernapas. …
- Langkah #2: Telepon teman. …
- Langkah #3: Piknik. …
- Langkah #4: Beri diri Anda keunggulan tidur. …
- Langkah #5: Latihan. …
- Langkah #6: Keluar di alam. …
- Langkah #7: Tulis daftar yang harus dilakukan.
- Pergi ke taman. Anda dapat membawa keluarga Anda atau pergi dengan teman. …
- Tonton matahari terbenam. Temukan tempat yang bagus di komunitas Anda untuk menangkap matahari terbenam. …
- Kemas makan siang piknik. …
- Mainkan permainan papan. …
- Mainkan permainan kartu. …
- Lakukan reli jalan dengan teman -teman. …
- Pergi perburuan pemulung digital. …
- Lemparkan B.Y.O.E.
- Pergi ke bioskop dan tonton film yang sangat Anda sukai, sendiri. …
- Pergi untuk makan sendiri … di restoran … sepenuhnya sendirian … dan masih menikmatinya!
- Duduk di bar sendiri dan manjakan diri Anda dengan koktail. …
- Pergi dalam perjalanan solo, menginap di negara asal Anda.
- Perjalanan ke luar negeri sendiri.
- Lewati kopi dan mandiri pisang.
- Cobalah berolahraga di pagi hari.
- Tidur siang.
- ganti sepatu Anda untuk pasangan lain.
- Coba jadwal kerja yang berbeda.
- Terus bergerak dan capai â Mini-tugasâ
- Jadwalkan janji temu dokter.
- Apa yang Anda lakukan setiap malam itu penting. …
- Baca lebih lanjut, apapun akan dilakukan! …
- Lakukan beberapa proyek. …
- Secara aktif membangun koneksi Anda. …
- Perubahan hidup Anda dimulai malam ini.
- Dengarkan. Berpura-pura seperti Anda tinggal dalam dekade pra-televisi dan kerumunan di sekitar nirkabel untuk beberapa hiburan malam. …
- Lakukan sesuatu yang agak artistik. …
- Tulis surat. …
- Mainkan game baru. …
- Punya teman untuk hidangan penutup. …
- Baca puisi. …
- Buat kemajuan dalam sebuah novel. …
- Lihat foto Anda.
- Pergi untuk jogging. Jalankan dengan kecepatan Anda sendiri, bakar stres, dan berhenti kapan pun Anda merasa seperti itu. …
- Baca buku di taman. Pilih tempat yang nyaman di luar untuk menikmati buku yang ingin Anda baca. …
- Mulai taman. …
- Jelajahi alam. …
- Bermain dengan hewan peliharaan Anda. …
- Pergi naik sepeda. …
- Lakukan sedikit bintang.
- 1 rendam diri Anda dalam hal -hal yang Anda sukai.
- 2 mengambil hobi baru.
- 3 menumbuhkan hewan peliharaan atau sukarelawan jika Anda merasa kesepian.
- 4 Perjalanan ke suatu tempat baru atau di suatu tempat yang Anda nikmati.
- 5 fokus pada perawatan diri kualitas.
- 6 terhubung dengan teman dan keluarga Anda.
- Buat daftar kekuatan dan pencapaian Anda. …
- Berlatih perawatan diri yang baik. …
- Temukan hobi baru. …
- Ingat Anda tidak harus menjalin hubungan untuk merasa terhubung. …
- Biarkan teman dan keluarga Anda membantu Anda merasa terhubung.
Apa hobi Anda setelah bekerja?
10 hobi santai untuk menghilangkan stres setelah bekerja
Bagaimana saya bisa bahagia setelah bekerja?
10 cara teratas untuk bahagia di tempat kerja
Bagaimana saya bisa bahagia pada pekerjaan yang saya benci?
Bagaimana menjadi bahagia di pekerjaan yang Anda benci.
Bagaimana cara tetap bahagia sendirian?
Apakah itu sukarela atau perlu, berikut adalah 10 cara untuk lebih bahagia sendiri:
Apa yang dapat saya lakukan setelah bekerja selain menonton TV?
30 hal yang harus dilakukan selain menonton TV
Mengapa hobi baik untuk kesehatan mental?
Menghabiskan waktu untuk aktivitas yang Anda nikmati dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mental Anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hobi cenderung menderita stres, suasana hati yang rendah, dan depresi. Aktivitas yang membuat Anda keluar dan sekitar dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih santai.
Bagaimana cara membuat rutinitas setelah kerja?
kami menyusun daftar ide yang dapat Anda coba untuk menjaga hal -hal menyenangkan dan segar.
Bagaimana Anda menghabiskan waktu luang setelah bekerja?
8 cara orang sukses menghabiskan waktu mereka setelah bekerja
Apa yang dilakukan pasangan setelah bekerja?
Hal -hal yang selalu dilakukan pasangan yang bahagia saat mereka pulang kerja
Bagaimana cara bersantai setelah bekerja?
cara bersantai setelah bekerja
Apa yang harus saya lakukan untuk bersenang -senang?
47 hal murah dan menyenangkan untuk dilakukan akhir pekan ini
Apa yang harus dilakukan satu orang?
merangkul kebebasan Anda:
Bagaimana saya bisa kurang lelah setelah bekerja?
Bagaimana berhenti merasa kelelahan setelah bekerja, menurut Reddit
Apa hobi yang baik untuk kesehatan mental?
Memainkan instrumen, bernyanyi, atau mendengarkan musik adalah hobi yang sangat baik yang meningkatkan kesehatan mental. Keindahan musik adalah berkisar dari menenangkan hingga menyegarkan dan dapat membantu menyeimbangkan suasana hati apa pun.
Kegiatan apa yang baik untuk kesehatan mental?
Latihan
Bukti telah menyarankan bahwa latihan fisik adalah intervensi yang efektif dalam perawatan kesehatan mental. Kegiatan aerobik seperti jogging, berenang, bersepeda, berjalan dan menari telah ditemukan untuk mengurangi kecemasan dan depresi.
Bagaimana hobi dapat mengurangi stres?
Hobi membawa rasa kesenangan dan kebebasan untuk hidup yang dapat membantu meminimalkan dampak stres kronis. Mereka yang merasa kewalahan pada suatu pekerjaan, misalnya, dapat mengambil manfaat dari hobi karena mereka memberikan jalan keluar untuk stres dan sesuatu yang dinanti -nantikan setelah hari yang sulit (atau minggu) di pekerjaan yang penuh tekanan.
Apa yang Anda lakukan setelah bekerja menentukan masa depan Anda?
Setelah bekerja, adalah apa yang menentukan masa depan Anda! Habiskan satu jam per hari untuk melakukan 5 hal ini dan hidup Anda akan berubah selamanya!
Apa yang dapat Anda lakukan di malam hari tanpa TV?
Berikut adalah 9 alternatif untuk menonton TV:
Bagaimana saya bisa bersenang -senang sendiri?
hal -hal yang harus dilakukan sendiri di luar
Bagaimana Anda menerima menjadi lajang selama sisa hidup Anda?
Cara menerima menjadi lajang selama sisa hidup Anda
Bagaimana saya bisa baik -baik saja dengan menjadi lajang?
Dia juga merekomendasikan beberapa cara untuk membantu membangun kepercayaan diri dan kenyamanan Anda dengan menjadi lajang.
Bisakah seseorang hidup sendiri selamanya?
Tidak peduli apa yang Anda rasakan – kegembiraan, stres, atau apa pun di antaraâ juga normal untuk mengalami kegugupan. Tapi Anda benar -benar dapat hidup sendirian, dengan aman, tanpa merasa sendirian di dunia. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membantu Anda merangkul kesendirian yang baru Anda temukan dan temukan kepuasan dalam solo hidup.