Inilah cara mempertahankan integritas Anda dalam hubungan keluarga.
Kapan Anda harus menyerah pada hubungan keluarga?
Ketika hubungan menciptakan begitu banyak stres sehingga mempengaruhi bidang -bidang penting dalam hidup Anda di tempat kerja, rumah atau keduanya. Ketika emosi Anda benar -benar terjebak dalam membela diri dan ingin menjelaskan diri Anda dan kekacauan hubungan Anda dengan orang -orang ini adalah semua yang Anda bicarakan, inilah saatnya untuk melepaskannya.
Apa hubungan keluarga yang tidak sehat?
Anggota keluarga disfungsional memiliki kesulitan mendengarkan satu sama lain dan mengekspresikan perasaan dengan cara yang tepat . Anggota keluarga yang disfungsional mungkin tidak berbicara satu sama lain atau tidak sering berbicara. … Komunikasi yang tidak langsung, tidak baik, dan sepihak adalah umum dalam keluarga yang tidak sehat.
Bagaimana Anda memberi tahu jika keluarga Anda membenci Anda?
6 tanda keluarga beracun.
Apa yang Anda lakukan jika Anda tinggal di rumah tangga beracun?
Berikut adalah lima strategi bermanfaat:
- Beri diri Anda waktu untuk berkabung. Kita semua menginginkan keluarga yang mendukung, penuh kasih dan baik hati. …
- Tetapkan batas dan batasan. Jadikan anggota keluarga beracun sadar sebelum topik apa yang tidak akan Anda diskusikan. …
- Kerjakan harga diri Anda. …
- Dapatkan apa yang Anda butuhkan dari orang lain. …
- Pemisahan dan individuasi.
- Dapatkan jelas. Renungkan hubungan Anda dengan keluarga. …
- Ambil nafas. Terkadang ruang adalah pilihan terbaik. …
- menegosiasikan persyaratan baru. …
- Batas adalah yang terbaik. …
- Lepaskan fantasi. …
- Mulailah segar. …
- Fokus pada keluarga yang Anda bangun.
- Tetap tenang seperti juara. …
- Terima orang yang sulit sepenuhnya. …
- Biarkan orang lain menjadi “benar -benar.” ini adalah praktik yang sangat baik untuk, yah, pencerahan. …
- Beri diri Anda izin untuk mengurus kebutuhan Anda sendiri terlebih dahulu. …
- Jangan mengambil umpan.
- Mereka cemburu atau mencoba bersaing dengan Anda. Ibumu bermimpi menjadi penari, tetapi dia menjadi agen perjalanan. …
- Mereka bereaksi berlebihan. …
- Mereka membandingkan Anda. …
- Mereka bertindak seperti korban. …
- Mereka tidak menghormati batasan Anda. …
- Mereka selalu benar. …
- Mereka memberikan ultimatum. …
- Percakapan selalu tentang mereka.
- Jangan biarkan perilaku orang lain mengubah siapa Anda. Bermartabat. …
- Jelaskan ini bukan pribadi. …
- Sekarang ingatkan diri Anda untuk tidak mengambilnya secara pribadi. …
- Temukan belas kasih. …
- Tahan ruang. …
- Terima apa itu. …
- Anda tidak perlu meyakinkan siapa pun. …
- Tidak apa -apa untuk tidak bersama mereka.
- Dia bereaksi berlebihan terhadap perbedaan pendapat. …
- Dia membuat tuntutan yang berlebihan dari Anda. …
- Dia menggunakan manipulasi untuk mendapatkan apa yang dia inginkan. …
- Dia gagal menghormati batasan Anda. …
- Dia meletakkan prestasi Anda. …
- Dia menyakiti Anda dengan kata -kata atau tindakannya. …
- Dia menolak untuk meminta maaf. …
- Dia mencoba mengendalikan Anda.
- Mereka tidak menghormati batasan Anda. Shutterstock. …
- Mereka memberi Anda kecemasan. …
- Interaksi Anda mengering. …
- Persaingan tidak lagi lucu. …
- Mereka hanya membawa negativitas ke dalam hidup Anda. …
- Mereka telah merusak hidup Anda dengan cara tertentu. …
- Keluarga Anda mendorong perilaku mereka.
- Tetapkan batas dan batasan.
- Cari tahu solusi.
- Jangan berjuang terlalu keras untuk itu.
- Tetapkan batas emosional.
- Akui kebenaran Anda.
- Beri label perilaku (atau perasaan Anda), bukan orangnya.
- Berkomunikasi secara terbuka jika terasa aman.
- Batas, batas, batas.
- Anda memiliki seseorang yang membantu Anda membangun karakter Anda. …
- Anda berbagi banyak mainan dan gadget dengannya. …
- Anda saling memberi ceramah. …
- Anda memiliki seseorang untuk menutupi punggung Anda. …
- Anda memiliki seseorang untuk mencurahkan emosi Anda. …
- Anda dipuji olehnya.
- Rasa hak. Tanda umum orang dengan narsisme adalah keyakinan bahwa mereka lebih unggul dari orang lain dan pantas mendapatkan perlakuan khusus. …
- Perilaku manipulatif. Ciri umum narsisme lainnya adalah perilaku manipulatif atau pengendali. …
- Kebutuhan untuk kekaguman. …
- kurangnya empati.
- Anda merasa seperti sedang dimanipulasi menjadi sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan.
- Anda terus -menerus bingung dengan perilaku orang tersebut.
- Anda merasa pantas mendapatkan permintaan maaf yang tidak pernah datang.
- Anda selalu harus membela diri kepada orang ini.
- Anda tidak pernah merasa nyaman di sekitar mereka.
- Tawarkan mereka ruang yang aman. …
- Bantu mereka mengingat “Normal” …
- Memahami bahwa pergi kemungkinan rumit. …
- Biarkan mereka merasa frustrasi dan sedih. …
- Pertahankan batas dan jelaskan. …
- mengalihkan perhatian mereka. …
- Dorong mereka untuk mendapatkan bantuan profesional.
- Jangan berpartisipasi dalam percakapan yang tidak produktif.
- Penurunan undangan yang melibatkan menghabiskan waktu bersama mereka.
- Jangan bereaksi terhadap perilaku tidak sopan mereka.
- Walk Away.
Apa itu hubungan saudara kandung yang beracun?
Dengan saudara kandung beracun, saudara laki -laki atau perempuan Anda tidak pernah salah . Jika Anda melihat saudara Anda menyalahkan orang lain atas kesalahan atau kesalahan mereka sendiri, terus -menerus membelokkan, dan tidak memiliki kesadaran diri yang diperlukan untuk bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri, Lozano mengatakan ada bendera merah besar.
Bagaimana Anda melepaskan saudara kandung?
Ketika tidak ada ancaman pelecehan fisik atau mental dan Anda tinggal bersama orang tersebut, atau orang, Anda ingin menyangkal, Anda dapat pindah ke tempat tinggal Anda sendiri dan tidak membiarkan mereka mengetahui alamat Anda. Anda dapat menghentikan semua kontak dengan anggota keluarga dengan menolak menerima komunikasi tertulis atau elektronik.
Bagaimana Anda melepaskan drama keluarga?
Berikut adalah tujuh cara untuk mengejar itu â dan memusatkan kesejahteraan emosional Anda sendiri dalam prosesnya.
Bagaimana Anda tetap tenang dengan anggota keluarga yang sulit?
5 cara untuk mengatasi anggota keluarga ‘sulit’
Bagaimana Anda tahu jika Anda tumbuh dalam rumah tangga beracun?
Tanda keluarga Anda bisa beracun
Bagaimana Anda memberi tahu anggota keluarga yang beracun?
Waxman menyarankan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Maaf Anda merasa saya merusak keluarga. Saya suka keluarga ini! Saya melakukan apa yang saya pikir terbaik untuk berhati -hati diri saya . ” Menetapkan batas-batas itu akan sulit pada awalnya, tetapi tetap berpegang pada senjata Anda dan ingatkan diri Anda bahwa Anda melakukan ini untuk perawatan diri Anda. Tetaplah ramah.
Apa yang Anda lakukan saat anggota keluarga menyakiti Anda?
Hubungan: Ketika keluarga (atau hubungan apa pun) menyakitkan
Apa tanda -tanda ibu beracun?
Berikut adalah sembilan tanda -tanda ibu beracun:
Apakah boleh memotong keluarga dari hidup Anda?
Terkadang Memotong Ikatan Keluarga adalah hal paling sehat yang dapat Anda lakukan. Bahkan, banyak orang telah mengalami rasa lega yang besar ketika mereka mengakhiri hubungan dengan anggota keluarga. Sebuah studi 2015 »» ¿menemukan bahwa 80% orang yang memutuskan hubungan dengan anggota keluarga berpikir itu memiliki efek positif pada kehidupan mereka.
Dapatkah saya menolak saudara saya?
Menyangkal seseorang adalah menolaknya . Jika Anda menolak saudara Anda, Anda menolak untuk melakukan sesuatu dengan dia: Anda tidak hanya tidak berbicara atau melakukan kontak, tetapi seolah -olah dia tidak lagi terkait dengan Anda. … Meskipun tidak umum untuk menyangkal orang lain, ketika itu terjadi biasanya anggota keluarga yang dibuang.
Bagaimana Anda memberi tahu apakah saudara perempuan Anda membenci Anda?
7 tanda Anda memiliki saudara kandung beracun
Bagaimana Anda menangani saudara kandung beracun?
Cara menangani saudara kandung beracun (menurut 9 ahli)
Bagaimana Anda memberi tahu jika saudara perempuan Anda mencintai Anda?
15 tanda Anda memiliki saudara perempuan termanis di dunia
Bagaimana Anda memberi tahu apakah saudara Anda adalah narsis?
tanda -tanda narsisme
Bagaimana Anda memberi tahu jika Anda beracun?
Apa itu orang beracun?
Apa yang harus dikatakan kepada seseorang yang tinggal di rumah tangga beracun?
Bagaimana membantu teman yang hidup dalam situasi beracun
Bagaimana Anda berurusan dengan seseorang yang tidak memiliki batasan?
Saat berhadapan dengan seseorang yang tidak menghormati batasan pribadi, terima bahwa Anda tidak dapat mengendalikan perilaku orang lain, jadi lepaskan diri Anda.
Mengapa hubungan saudara kandung begitu sulit?
Jika seorang anak merasa bahwa orang tuanya menunjukkan favoritisme kepada satu saudara kandung dari yang lain, itu dapat menyebabkan kebencian yang tumbuh selama bertahun -tahun , akhirnya mengarah ke hubungan saudara yang sulit. … Hidup dengan rasa sakit karena dianiaya sebagai anak atau orang dewasa dapat menyulitkan Anda untuk menjaga hubungan yang sehat.