Hypnobabies adalah kursus pendidikan persalinan yang lengkap yang juga mengajarkan teknik persalinan tanpa rasa sakit yang terkenal dari Gerald Kein untuk ibu -ibu hipnobabi sehingga mereka dapat memasuki hipnosis, memperdalamnya sendiri dan tetap bergerak selama persalinan, benar -benar nyaman setiap saat .
Mengapa disebut hypnobirthing?
Sementara ide dasar ini telah ada selama berabad -abad, istilah spesifik diciptakan dalam buku 1989 Hypnobirthing: Perayaan kehidupan yang ditulis oleh hipnoterapis Marie Mongan . Gagasannya dipengaruhi oleh awal “kelahiran alami” pendukung Dr. Jonathan Dye dan Dr. Grant Dick-Read.
Kapan Anda harus mulai hypnobirthing?
Kapan saya harus mulai hypnobirthing? Waktu yang ideal untuk memulai kelas adalah antara 25 minggu dan 29 minggu kehamilan , tetapi Anda mungkin mendapat manfaat dari kelas hingga akhir kehamilan Anda.
Apakah Anda bercukur sebelum melahirkan?
Pada tahun -tahun sebelumnya, persalinan tradisional merekomendasikan penghapusan rambut pada area kemaluan sebelum melahirkan. Namun, persalinan modern menemukan bahwa tidak perlu mencukur rambut kemaluan Anda sebelum pengiriman . Penelitian klinis menunjukkan bahwa mencukur atau tidak mencukur rambut kemaluan tidak selalu mempengaruhi kelahiran.
Apa aturan 5 1 1 untuk kontraksi?
Aturan 5-1-1: Kontraksi datang setiap 5 menit, masing-masing berlangsung 1 menit, setidaknya selama 1 jam . Cairan dan tanda -tanda lainnya: Anda mungkin melihat cairan ketuban dari kantung yang menggendong bayi. Ini tidak selalu berarti Anda sedang dalam persalinan, tetapi bisa berarti itu akan datang.
Bagaimana saya bisa mencegah robek selama kelahiran?
Untuk mengurangi keparahan robekan vagina, cobalah untuk masuk ke posisi persalinan yang memberikan tekanan lebih sedikit pada lantai perineum dan vagina Anda , seperti jongkok tegak atau dataran tinggi, kata Page. Tangan-dan-lutut dan posisi lain yang lebih condong ke depan juga dapat mengurangi air mata perineum.
Bagaimana saya bisa tetap tenang selama kesakitan persalinan?
Tonton dengan hati -hati untuk ketegangan dan pernapasan biasa. Jika Anda melihat ketegangan, minta dia rileks otot -otot ini, pijatnya atau letakkan tangan Anda di area yang tegang. Katakanlah â Meng bahas Anda turun , â atau â BERBAIKI lengan Andaâ biarkan mereka beristirahat di tangan saya. Anda mungkin memperhatikan bahwa ketika kontraksi menjadi lebih kuat, napasnya menjadi lebih cepat .
Apa itu epidural saat melahirkan?
Anestesi epidural adalah bentuk yang efektif dari pereda nyeri persalinan . Anestesi epidural adalah injeksi obat yang mati rasa ke ruang di sekitar saraf tulang belakang di punggung bawah. Itu mematikan area di atas dan di bawah titik injeksi dan memungkinkan Anda untuk tetap terjaga selama pengiriman.
Dapatkah saya melakukan hypnobirthing sendiri?
â ya! Saya melakukan kelas hypnobirthing saja dan itu berhasil untuk sayaâ saya berkataâ ¦ â Aku punya 3 bayi dan setiap saat ? Saya melakukan kelas hypnobirthing sendiri.â
Dapatkah saya belajar hypnobirthing sendiri?
Teknik hypnobirthing
Dia bisa melakukan ini sendiri (self-hypnosis) atau menerima bantuan dari hipnoterapis . Terkadang wanita bekerja dengan hipnoterapis bersertifikat untuk belajar self-hypnosis.
Bagaimana Anda mempersiapkan diri untuk lahir?
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan tenaga kerja?
- Ambil kelas. Hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua untuk mempersiapkan persalinan dan persalinan adalah mengambil kelas persalinan. …
- Istirahat. …
- Makan dengan benar. …
- Terus bergerak. …
- Fokus pada relaksasi. …
- Preregister dan Tur. …
- Kemas tas rumah sakit Anda. …
- Kumpulkan bantuan.
- Nanas. Tidak ada yang semanis nanas segar. …
- Tanggal. Buah dari pohon palem tanggal, kurma sangat bergizi. …
- Makanan pedas. …
- Prego Pizza. …
- Salad bersalin. …
- Pizza â Inducerâ . …
- Terong. …
- Cupcakes.
- Dorong seolah -olah Anda memiliki buang air besar. …
- Selipkan dagu Anda ke dada Anda. …
- Berikan semua yang Anda miliki. …
- Tetap fokus. …
- Ubah posisi. …
- Percayai insting Anda. …
- istirahat di antara kontraksi. …
- Berhenti mendorong seperti yang diinstruksikan.
- Bayi tetes. …
- Anda merasakan keinginan untuk bersarang. …
- Tidak ada lagi kenaikan berat badan. …
- Serviks Anda melebar. …
- Kelelahan. …
- Memburuk sakit punggung. …
- Diare. …
- Sendi longgar dan peningkatan kecanggungan.
Mengapa Anda buang air besar saat melahirkan?
Bayi Anda diposisikan rendah sebelum dan selama persalinan, dan posisi tertentu dapat memberi tekanan pada usus besar dan saraf sakral Anda, memberi Anda sensasi yang sangat nyata dan intens bahwa gerakan usus sudah dekat. < /p>
Dapatkah hipnobirthing mencegah robek?
Jika Anda menggunakan teknik hypnobirthing, ini adalah saat Anda menggunakan alat ‘pernapasan’ Anda. Warm Compress – Penelitian telah menunjukkan bahwa menerapkan kompres hangat ke perineum saat bayi dilahirkan dapat mengurangi robek.
Seberapa sering Anda harus berlatih hypnobirthing?
Praktik terbaik 2-3 kali seminggu , dari sekitar 34 minggu kehamilan.
Apakah sakit mendorong bayi keluar?
Ketika Anda merasakan kontraksi, Anda akan menahan diri sekeras yang Anda bisa untuk mendorong bayi melalui vagina. Mendorong biasanya tidak menyakitkan . Bahkan, banyak wanita mengalami perasaan lega ketika mereka mendorong. Tetapi ini adalah kerja keras karena Anda memanggil kekuatan otot di seluruh tubuh Anda untuk membantu mendorong bayi Anda keluar.
Seberapa menyakitkan nyeri persalinan?
Saat paling menyakitkan dan seperti apa rasanya
Deskripsi paling umum dari tingkat rasa sakit yang dialami adalah kram menstruasi ekstrem (45 persen) , sementara 16 persen mengatakannya seperti nyeri punggung yang buruk dan 15 persen membandingkannya dengan tulang yang patah.
Makanan apa yang membuat tenaga kerja lebih mudah?
Makanan yang seharusnya mendorong persalinan
Mengapa dokter memberi tahu Anda untuk tidak mendorong selama persalinan?
Praktik persalinan dan pengiriman
Dokter memberi tahu seorang wanita untuk tidak mendorong selama persalinan karena dia belum siap, mungkin ada masalah dengan bayi atau dia mungkin mengalami epidural . Dokter Anda mungkin memberi tahu Anda untuk tidak mendorong selama persalinan jika Anda belum siap, ada masalah dengan bayi Anda, atau jika Anda memiliki epidural.
Apa yang terjadi jika Anda tidak mendorong selama persalinan?
Selain rasa sakit, wanita dibuat untuk melawan keinginan untuk mendorong mungkin mengalami komplikasi lain. Deplambang mendorong kadang -kadang menyebabkan persalinan bertahan lebih lama, menempatkan wanita pada risiko pendarahan dan infeksi postpartum yang lebih tinggi , dan menempatkan bayi pada risiko lebih tinggi mengembangkan sepsis, menurut sebuah penelitian yang dirilis pada 2018.
Bagaimana cara mendorong bayi saya dengan cepat?
Berikut adalah beberapa tips dorongan untuk mencoba:
Bisakah Anda tidur melalui kontraksi?
Aturan umum kami adalah untuk tidur selama mungkin jika Anda mulai merasakan kontraksi di malam hari . Sebagian besar waktu Anda dapat berbaring dan beristirahat selama persalinan awal. Jika Anda bangun di tengah malam dan melihat kontraksi, bangun dan gunakan kamar mandi, minum air, dan kembali ke tempat tidur.
Bagaimana Anda memberi tahu apakah Anda akan segera melahirkan?
Tanda -tanda awal persalinan yang berarti tubuh Anda bersiap -siap:
Berapa lama aman untuk melahirkan?
Jika bayi Anda tidak dilahirkan setelah sekitar 20 jam kontraksi reguler, Anda cenderung dalam persalinan berkepanjangan. Beberapa ahli kesehatan mungkin mengatakan itu terjadi setelah 18 hingga 24 jam . Jika Anda membawa kembar atau lebih, persalinan berkepanjangan adalah persalinan yang berlangsung lebih dari 16 jam.