Latih 3 kali seminggu selama 8 minggu , dan Anda akan siap untuk menyerang Mudder yang tangguh. Selain berlari, lakukan pelatihan sirkuit. Kemudian, Anda akan cukup bugar untuk memulai di Tough Mudder! Ingat, Anda: Anda tidak perlu sekuat seorang pria.
Mana yang lebih sulit Spartan atau Tough Mudder?
Apa perbedaan antara Spartan dan Tough Mudder? … Peserta juga mengatakan bahwa rintangan Mudder yang keras cenderung lebih kreatif dan menyenangkan, sedangkan hambatan Spartan lebih menantang secara fisik .
Berapa lama pembudeng tangguh yang dibutuhkan?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan? Waktu selesai rata-rata untuk Mudder 5K yang tangguh adalah 1-2 jam ; Untuk Tough Mudder 10k 2,5-3 jam; Untuk Tough Mudder 15k (klasik dalam 2021 acara) 3,5-4 jam.
Apakah Anda harus membayar untuk menonton Tough Mudder?
Hal pertama yang pertama, Semua penonton diharuskan membeli tiket penonton . Anda dapat melakukan ini secara online sebelum acara atau di situs acara. Kami sangat merekomendasikan pembelian sebelumnya. Selain masuk ke acara, tiket Anda akan memberi Anda parkir gratis dan bir gratis.
Apakah sulit Mudder 5k keras?
Tough Mudder 5K mencampur 3,1 mil berlari dengan 10 hambatan luar biasa untuk menciptakan acara yang menantang dan unik. Ini bukan ras waktunya. Faktanya, waktu selesai rata-rata adalah 1-1,5 jam. (Itu tentang tiga kali lipat dari waktu jalanan 5k.
Adakah yang mati melakukan Tough Mudder?
Sayangnya, ada satu kematian dalam sejarah dari Mudder yang tangguh. Pada tanggal 20 April 2013, Avishek Sengupta yang berusia 28 tahun meninggal di Gerrardstown, Virginia Barat saat berjalan di atas papan, saat ia tetap di bawah air selama beberapa menit tanpa ada yang memperhatikan.
Apa perlombaan rintangan tersulit?
balapan tersulit di dunia
- Mudder terberat di dunia. Level Kebugaran: Elite. …
- pria tangguh. Level Kebugaran: Lanjutan. …
- Spartan Death Race. Level Kebugaran: Elite. …
- Maraton es Antartika. Level Kebugaran: Elite. …
- Badwater Ultra Marathon. Level Kebugaran: Elite. …
- Jalankan untuk hidup Anda. …
- Columbia Muddy Buddy. …
- Race Across America.
- Traverse terpanjang di dunia. (ABF Mud Run) ABF Mud Run, Berlin, New Jersey. …
- Slide tertinggi di dunia. (Manajemen Gerakan Manusia) Lumpur Burung Kotor, Snowbird, Utah. …
- Bantak pasir membawa. (Â © Spartan Race, Inc.) Spartan Race Beast, Killington, Vermont.
Apa perlombaan rintangan terbaik untuk pemula?
The 5k Foam Fest adalah yang termudah, sampai ke Spartan Race Sprint sebagai ras yang paling sulit “ramah-ramah”. Jika Anda mencari alasan yang bagus untuk berlumpur dan mengalami lomba rintangan yang menantang (anak -anak keren berkata “ocroâ ), saran terbaik kami adalah memulai dengan Warrior Dash atau maniak kasar.
Berapa banyak kalori yang Anda bakar melakukan Mudder yang sulit?
Jumlah kalori yang akan Anda bakar tergantung pada beberapa faktor, termasuk tetapi tidak terbatas pada usia, jenis kelamin, tinggi, berat badan, dan kondisi fisik. Tetapi perkiraan yang masuk akal untuk acara itu sendiri adalah sekitar 3000 kalori (belum lagi semua kalori yang akan Anda bakar dalam persiapan untuk akhir pekan besar).
Bisakah Anda berjalan dengan Mudder yang tangguh?
3. Anda harus bisa berlari 10 mil. Kursus Mudder yang sulit diselingi dengan rintangan gaya militer. … Sebelum acara, kami sarankan untuk mencapai titik di mana Anda dapat berjalan dan berlari 7 mil tanpa memiliki kehancuran.
Apakah Tough Mudder Whistler 2020 dibatalkan?
Perhatian: Tough Mudder mengajukan kebangkrutan, dan kemudian dibeli oleh Spartan Race. Karena ini, bagian dari jadwal 2020 dibatalkan , termasuk balapan ini.
Apakah Tough Mudder Memperjarai?
Di lokasi yang sulit, Anda akan menemukan ruang ganti (diisi), ruang ganti, dan kamar mandi . … Karena Tough Mudder bukan untuk orang -orang yang takut air dingin, kamar mandi menghindarkan Anda dekadensi air hangat yang tidak perlu.
Seberapa tinggi Walk the Plank Tough Mudder?
Apa itu berjalan di papan? Jika berjalan, papan adalah gambar bajak laut yang dipermalukan, Anda berada di jalur yang benar. Peserta akan memanjat struktur 12 kaki , merayap ke tepi platform dan melompat ke air keruh di bawah ini.
Apa yang Anda dapatkan untuk menyelesaikan Tough Mudder?
Saat Anda menyelesaikan acara Tough Mudder Anda, Anda akan menerima yang berikut: Finisher Headband . t-shirt finisher . Minuman finisher*
Apa ras terberat di Bumi?
1. Marathon des Sakan . Diadakan di Maroko setiap tahun, Marathon des Sakles menagih dirinya sebagai “jejak terberat di Bumi.” Peserta mencakup 156 mil selama enam hari.
Berapa waktu rata -rata untuk binatang buas spartan?
Berapa waktu rata -rata Spartan Beast? Bergantung pada tingkat kebugaran Anda, dapat memakan waktu antara 3 hingga 9 jam untuk menyelesaikan balapan. Namun, untuk menyelesaikan kursus dalam 3 jam, Anda harus menjadi mesin yang sedang berjalan.
Hambatan apa yang akan dimasukkan dalam kursus hambatan paling menakjubkan di dunia?
5 hambatan paling epik dalam balap rintangan
Apakah Tough Mudder keluar dari bisnis?
Mosi mengatakan bahwa karena Mudder Tough tidak lagi berkecimpung dalam bisnis , nilainya telah memburuk “dan berisiko besar dan segera dari penurunan nilai yang berkelanjutan,” dan merekomendasikan aset, peristiwa dannya kontrak dijual “segera.”
Apakah ada batasan usia untuk Mudder yang tangguh?
Apakah ada usia minimum untuk mendaftar untuk tantangan yang sulit? Tantangan Tough Mudder terbuka untuk orang berusia 16 dan lebih .
Apa yang harus saya kenakan untuk balapan Mudder yang tangguh?
Dalam suhu sedang hingga hangat, kami sarankan mengenakan celana pendek . Mereka memberikan lebih banyak kenyamanan, dan celana panjang akan terlalu hangat. Beberapa tupuk lebih suka memakai celana pendek yang sedikit lebih panjang dan melindungi lutut. Jika Anda harus menjalankan Mudder Tough dalam cuaca dingin, celana panjang mungkin juga merupakan alternatif.
Dapatkah saya menjalankan 5K tanpa pelatihan?
Lima kilometer (5k) adalah 3,1 mil. Beberapa orang memiliki cukup ketahanan aerobik untuk berlari atau jogging jarak itu tanpa pelatihan. … Pemula mungkin dapat menyelesaikan balapan 5K dalam waktu kurang dari 30 menit, atau mendekati 40 menit dengan kecepatan berjalan lebih lambat -. Kecepatan berjalan bisa memakan waktu 45 menit hingga satu jam.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjalankan 5k?
Banyak pelari menyelesaikan 5K dalam 30 hingga 40 menit , dan banyak pelari puas dengan waktu mereka jika ada di sekitar tolok ukur ini. Walker rata -rata menyelesaikan 5K dalam 45 hingga 60 menit.
Apakah Tough Mudder masih memiliki kejutan listrik?
Tidak hanya untuk Tough Mudder, tetapi untuk industri pada umumnya, yang berbagai peristiwa yang beragam sering disatukan sebagai ras rintangan gila yang menyetrum orang. … Tough Mudder masih memiliki terapi electroshock , tapi bukan kartu panggilan acara.