Penyebab Coccydynia
Rasa sakitnya sering memburuk dengan duduk. Coccydynia sering disebabkan oleh cedera, tetapi mungkin terjadi secara spontan. Ada banyak penyebab nyeri tulang ekor yang dapat meniru coccydynia, termasuk sciatica, infeksi, kista pilonidal, dan tulang patah .
Berapa lama coccyx terluka untuk menyembuhkan?
Cedera tulang ekor bisa sangat menyakitkan dan lambat untuk disembuhkan. Waktu penyembuhan untuk tulang ekor yang terluka tergantung pada keparahan cedera. Jika Anda mengalami patah tulang, penyembuhan dapat mengambil antara 8 hingga 12 minggu . Jika cedera tulang ekor Anda memar, penyembuhan membutuhkan waktu sekitar 4 minggu.
Mengapa tulang ekor saya sakit saat saya berjalan dan duduk?
Dua ligamen panggul terkuat adalah sacrotuberous dan ligamen sakrospinous, yang berasal dari atas sendi ini, dan ketika teriritasi, dapat menyebabkan rasa sakit tulang ekor yang dirasakan. Bangkit dari posisi duduk, atau duduk untuk waktu yang lama, dapat mengiritasi ligamen ini.
Mengapa tulang ekor saya sakit jika saya duduk terlalu lama?
Duduk dalam posisi canggung untuk jangka waktu yang lama, seperti di tempat kerja atau saat mengemudi, dapat memberikan terlalu banyak tekanan pada coccyx Anda . Ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang akan menjadi lebih buruk semakin lama Anda tinggal di posisi ini.
Apa saja gejala coccyx yang rusak?
Gejala tulang ekor yang patah meliputi:
- Nyeri kusam yang hampir konstan di punggung yang sangat rendah, tepat di atas bokong.
- Nyeri yang memburuk saat duduk dan saat berdiri dari posisi duduk.
- Membengkak di sekitar tulang ekor.
- rasa sakit yang meningkat selama buang air besar.
- Rasa sakit yang meningkat selama hubungan seksual.
Apa cara tercepat untuk menyembuhkan tulang ekor yang sakit?
untuk mengurangi rasa sakit tailbone sementara itu, mungkin membantu untuk:
- condong ke depan sambil duduk.
- Duduklah di atas bantal berbentuk donat atau bantal (berbentuk V).
- Oleskan panas atau es ke area yang terkena.
- Mengambil penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti asetaminofen (Tylenol, lainnya), ibuprofen (advil, motrin ib, lainnya) atau aspirin.
- Di kasur yang kuat.
- Di sisi Anda dengan bantal di antara lutut Anda.
- di punggung Anda dengan bantal di bawah lutut Anda.
- Posisi. …
- es. …
- Panas. …
- Obat. …
- Terapi fisik dan okupasi.
- Obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID). NSAID umum, seperti ibuprofen (advil), naproxen (Aleve), atau inhibitor COX-2 (Celebrex), membantu mengurangi peradangan di sekitar coccyx yang biasanya menjadi penyebab rasa sakit.
- es atau paket dingin. …
- Panaskan atau bantal pemanas.
Apakah kerucut yang rusak serius?
Cidera tailbone kemungkinan menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan memar . Duduk atau memiliki buang air besar mungkin sangat menyakitkan. Namun, sebagian besar fraktur tulang ekor bukanlah keadaan darurat medis. Pergi ke penyedia layanan kesehatan Anda untuk perawatan.
Kapan saya harus pergi ke dokter untuk rasa sakit tulang belakang?
Anda harus segera menelepon dokter jika Anda mengalami rasa sakit di tulang ekor dan salah satu dari gejala lain berikut: peningkatan tiba -tiba dalam pembengkakan atau rasa sakit . Sembelit Itu berlangsung lama. Mati rasa mendadak, kelemahan, atau kesemutan di salah satu atau kedua kaki.
Mengapa tulang ekor saya terluka selama berbulan -bulan?
Ini bisa bertahan selama berminggu -minggu, berbulan -bulan atau terkadang lebih lama. Ada tiga jenis peristiwa yang menyebabkan rasa sakit tulang belakang: Trauma eksternal: Coccyx yang memar, rusak atau dislokasi yang disebabkan oleh kejatuhan . Trauma internal: trauma yang disebabkan oleh persalinan yang sulit atau karena duduk di permukaan yang sempit atau keras terlalu lama.
Siapa yang saya lihat untuk rasa sakit tulang belakang?
Kapan saya harus menemui dokter untuk rasa sakit tulang belakang? Jika nyeri tulang ekor Anda tidak mereda, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah pinggul . Ortopedi Anda dapat melakukan ujian untuk mengesampingkan kondisi lain, termasuk memeriksa fraktur, kondisi degeneratif, atau bahkan tumor di area tulang ekor.
Apakah Coccydynia permanen?
Coccydynia sering dilaporkan setelah jatuh atau setelah melahirkan. Dalam beberapa kasus, tekanan persisten dari kegiatan seperti bersepeda dapat menyebabkan timbulnya nyeri coccyx. Coccydynia karena penyebab ini biasanya bukan permanen , tetapi mungkin menjadi sangat persisten dan kronis jika tidak terkontrol.
Mengapa gelandangan saya sakit saat saya duduk?
Ada banyak alasan seseorang mungkin mengalami rasa sakit di pantat mereka saat duduk. Penyebabnya berkisar dari cedera minor dan memar hingga kondisi yang lebih parah , seperti linu panggul dan disk yang rusak. Orang -orang menghabiskan banyak waktu duduk, dan mengalami rasa sakit di bokong saat duduk dapat menyebabkan kekhawatiran.
Bagaimana saya harus tidur untuk menghilangkan rasa sakit tulang belakang?
Untuk mengurangi rasa sakit dari tulang ekor yang patah atau memar, pertimbangkan tidur:
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda memecahkan tulang ekor Anda?
Solusi sederhana seperti mandi air hangat atau bantalan pemanas dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan peradangan dari fraktur coccyx.
…
< B> Dokter Anda dapat merekomendasikan beberapa cara untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, termasuk:
Dapatkah saya berolahraga dengan coccyx memar?
Di sana tidak ada peregangan ajaib atau latihan tetapi bergerak buruk atau mencoba melakukan terlalu banyak terlalu cepat tidak akan membantu, jadi santai dalam menjalankan. Pastikan Anda duduk di atas bantal saat duduk di kursi yang keras, berikan satu minggu lagi dan lihat apa yang memberi.
Bisakah tulang ekor yang rusak melumpuhkan Anda?
Kelumpuhan di bagian tubuh. Kehilangan dari usus atau kontrol kandung kemih. Kelemahan di kaki atau lengan. Mati rasa.
Bisakah chiropractor membantu tulang ekor yang sakit?
Perawatan chiropraktik ditunjukkan untuk secara efektif mengobati nyeri tulang ekor untuk banyak pasien. Ini adalah metode perawatan yang aman dan efisien. Ini tidak bervasif dan tidak memiliki risiko yang terkait dengan operasi dan obat -obatan.
Mengapa bagian atas bum saya sakit?
Intertrigo adalah ruam yang terbentuk di lipatan kulit. Ketika kulit bergesekan dengan kulit, itu menyebabkan gesekan dan menciptakan lingkungan yang hangat dan lembab yang ideal untuk pertumbuhan jamur dan bakteri. Intertrigo adalah umum di kulit antara bokong (retak pantat), yang bisa menjadi sangat mentah, gatal, dan menyakitkan .
Latihan apa yang baik untuk rasa sakit tulang belakang?
Pose busur adalah latihan peregangan lembut yang membantu memperkuat punggung Anda, otot tulang ekor, dan tendon secara bersamaan. Posisi pose busur cocok untuk pemula karena menimbulkan risiko lebih rendah runtuh ke tulang belakang lumbar Anda. Pose busur dilengkapi dengan banyak manfaat.
Apa obat terbaik untuk rasa sakit tulang belakang?
Painkiller anti-inflamasi (NSAID)
Jenis obat penghilang rasa sakit yang dikenal sebagai obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) sering direkomendasikan. ibuprofen adalah jenis NSAID yang tersedia tanpa resep. NSAID dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi peradangan (pembengkakan) di sekitar coccyx Anda.
Bagaimana Anda memperlakukan tulang ekor yang meradang?
Perawatan untuk Coccydynia (Nyeri Tailbone)
Apakah pijat membantu nyeri tulang belakang?
Pijat dan manipulasi jaringan lunak pada otot dan ligamen di sekitar coccyx akan membantu melepaskan rasa sakit , karena mereka biasanya alasan mengapa coccyx dipegang pada posisi yang salah.