Kita tahu bahwa setiap pasien memiliki pengalaman persalinan dan persalinan yang berbeda, tetapi secara umum, dibutuhkan sekitar enam minggu untuk sepenuhnya sembuh dari c-section Anda.
Berapa menit saya harus berjalan setelah c-section?
Selama enam minggu pertama setelah melahirkan bayi, Anda dapat secara bertahap meningkatkan aktivitas dengan kecepatan yang cocok untuk Anda. Anda bisa mulai dengan lima menit berjalan kaki , dan secara bertahap memperpanjang waktu ini ketika Anda merasa mampu. Tanyakan bidan atau pengunjung kesehatan Anda jika Anda tidak yakin tentang apa yang terbaik untuk dilakukan.
Bagaimana saya harus tidur setelah c-section?
Secara khusus, Anda harus fokus pada tidur di sisi kiri Anda karena ini memberi Anda aliran darah yang optimal dan juga membuat pencernaan lebih mudah. Anda mungkin memerlukan bantal tubuh atau alat bantu suportif lainnya untuk merasa nyaman dan memberikan dukungan yang tepat untuk perut dan pinggul Anda.
Berapa lama perut bengkak setelah c-section?
Pembengkakan di seluruh tubuh Anda kemungkinan besar akan menjadi yang terburuk selama minggu pertama setelah melahirkan, dan harus mereda setelah beberapa minggu , menurut Ross. “Tubuh Anda telah melalui transformasi yang luar biasa ini selama sembilan bulan, jadi mencoba untuk kembali ke ‘normal’ bisa memakan waktu cukup lama,” katanya.
Apa yang harus saya hindari setelah c-section?
jangan:
- Angkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda.
- Gunakan tampon atau douche sampai Anda memiliki izin dokter.
- mandi sampai sayatan Anda disembuhkan dan pendarahan postpartum Anda telah berhenti.
- Berpartisipasi dalam aktivitas yang ketat atau lakukan latihan otot inti sampai dokter Anda membersihkan Anda untuk aktivitas.
Bagaimana saya tahu jika c-section saya dibuka di dalam?
C-section Anda mungkin terlihat seperti luka segar, dengan kemerahan atau pendarahan . Jika pembukaan c-section Anda disebabkan oleh infeksi di daerah tersebut, Anda akan melihat tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, pembengkakan, atau nanah.
Bagaimana saya bisa mempercepat pemulihan c-section saya?
Orang dapat mempercepat pemulihan mereka dari c-section dengan metode berikut:
- Dapatkan banyak istirahat. Istirahat sangat penting untuk pemulihan dari operasi apa pun. …
- Minta bantuan. Bayi baru lahir menuntut. …
- Proses emosi Anda. …
- Berjalan -jalan secara teratur. …
- Kelola rasa sakit. …
- Perhatikan tanda -tanda infeksi. …
- Perjuangan sembelit. …
- Dapatkan dukungan untuk menyusui.
Bisakah Anda mendorong ke kotoran setelah c-section?
Anda mungkin memperhatikan bahwa buang air besar Anda tidak teratur setelah operasi Anda . Ini umum. Cobalah untuk menghindari sembelit dan tegang dengan buang air besar. Anda mungkin ingin mengonsumsi suplemen serat setiap hari.
Duduk bagus setelah c-section?
Setelah operasi caesar, penting untuk memungkinkan pemulihan lantai inti dan panggul: hindari mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayi Anda, dan dapatkan bantuan sedapat mungkin. Gulung ke sisi Anda saat berbaring sebelum duduk. istirahat secara horizontal sebanyak mungkin.
Apakah normal untuk sayatan c-section bocor?
Setelah c-section, adalah normal untuk mengalami pembengkakan, kemerahan, dan rasa sakit di sekitar luka . Dalam beberapa kasus, cairan bening juga bisa meresap dari luka. Namun, dengan infeksi luka, gejala -gejala ini meningkat dalam intensitas.
Bisakah Anda berjalan terlalu banyak setelah c-section?
Cobalah setidaknya beberapa hari , jika Anda bisa. Tetap horizontal, tidak berjalan terlalu banyak, dan menjaga tekanan dari dasar panggul Anda akan membantu penyembuhan dan meminimalkan pendarahan postpartum. Memaksakan batasan pada diri sendiri dan orang lain.
Bisakah Anda menurunkan berat badan setelah sesar?
Penurunan berat badan rata -rata setelah bagian sesar adalah sekitar 10 – 15 lbs . Bayi jangka penuh dengan berat sekitar 7 setengah pound rata-rata, sedangkan plasenta dan cairan ketuban dapat menimbang tambahan 5-8 lbs. Namun, Anda tidak akan segera menurunkan sisa berat kehamilan Anda.
Berapa lama suami harus tinggal di rumah setelah c-section?
Anda harus dapat melakukan sebagian besar aktivitas reguler Anda dalam 4 hingga 8 minggu .
Apa yang menyebabkan perut menggembung setelah bagian C?
A hernia yang terjadi setelah operasi disebut hernia insisional. C-section adalah prosedur bedah yang dapat menciptakan kelemahan di dinding perut. Hernia terjadi ketika bagian dari usus atau lambung menonjol ke luar melalui area yang melemah ini, menciptakan tonjolan.
Mengapa perut saya besar setelah bagian C?
retensi cairan :
C-section moms akan memiliki lebih banyak retensi cairan karena cairan yang diberikan secara inter-operatif. Moms C-section juga akan memiliki beberapa pembengkakan area perut dari pekerjaan yang mereka lakukan di dalam area perut selama operasi.
Mengapa perut saya menonjol setelah bagian C?
Tonjolan perut yang tidak hilang delapan minggu setelah melahirkan bayi Anda adalah gejala yang paling nyata dari diastasis recti . Anda mungkin melihat tonjolan pop ke luar atau ruang cekung di sepanjang garis tengah perut Anda. Ini dapat terjadi dengan aktivasi minimal otot perut Anda.
Kapan susu masuk setelah c-section?
Susu Anda mungkin datang di mana saja dari hari 2 hingga hari 6 (biasanya sekitar hari 2-3) . Jika susu Anda lambat masuk, cobalah untuk tidak khawatir, tetapi letakkan bayi ke payudara sesering mungkin dan tetap berhubungan dengan konsultan laktasi Anda sehingga dia dapat memantau bagaimana bayi melakukannya.
Apa yang harus saya kenakan di rumah setelah c-section?
â Apakah mama c-section harus memakai banyak gaun tidur atau gaun longgar untuk dipakai selama pemulihan-celana pendek atletik membuatku menangis karena rasa sakit. Dan, memiliki stasiun untuk semuanya (persediaan pemulihan dan persediaan bayi) baik di lantai atas maupun di lantai bawah. Anda ingin menghindari menggunakan tangga bila memungkinkan.
Mengapa saya tidak bisa mandi setelah c-section?
Jika Anda mandi sebelum 2 minggu, Irobunda mengatakan ada risiko memperkenalkan infeksi pada sayatan . â Kinfeksi tidak hanya bisa menyakitkan dan tidak nyaman, tetapi juga bisa membuat bekas luka dari operasi caesar sembuh lebih buruk dan lebih menonjol, â katanya.
Akankah jahitan saya rip jika saya buang air besar?
Jika Anda memiliki jahitan atau air mata, melakukan kotoran tidak akan membuat air mata menjadi lebih besar, atau membuat jahitan Anda datang . Dapat dimengerti untuk merasa rentan tentang bagian tubuh Anda ini. Merasa tegang akan membuat Anda lebih sulit untuk melakukan kotoran.
Berapa banyak c-section yang bisa dimiliki seorang wanita?
Namun, dari bukti medis saat ini, sebagian besar otoritas medis menyatakan bahwa jika beberapa c-section direncanakan, rekomendasi ahli adalah untuk mematuhi jumlah maksimum tiga . p>