Hormon relaxin naik selama kehamilan untuk meningkatkan rentang gerak tubuh Anda untuk melahirkan. Perubahan hormonal ini menyebabkan ligamen di sekitar simfisis pubis menjadi elastis, lembut, dan santai. Pada gilirannya, pubis simfisis dapat menjadi tidak stabil , yang menyebabkan rasa sakit pada beberapa wanita.
Simfisis mana yang penting saat melahirkan?
Biasanya dengan wanita adalah simfisis kesenjangan kemaluan selebar 4-5 mm dan melebar 2-3 mm selama trimester terakhir kehamilan. Ini diperlukan untuk memfasilitasi pengiriman bayi.
Apa yang terjadi pada ligamen simfisis pubis sebelum melahirkan?
Saat Anda hamil, ligamen di sekitar sendi ini menjadi lebih elastis dan fleksibel , sehingga bayi Anda dapat melewati saat melahirkan. Namun, ketika ligamen menjadi terlalu rileks sebelum itu, itu dapat menyebabkan ketidakstabilan dan rasa sakit. SPD dapat berkisar dari ketidaknyamanan hingga rasa sakit yang parah yang menghambat mobilitas Anda.
Apakah SPD membuat tenaga kerja lebih mudah?
Pada dasarnya SPD dengan sendirinya bukan alasan untuk takut akan kerja lebih lama atau lebih sulit sebenarnya beberapa bidan merasa bahwa SPD menunjukkan panggul fleksibel yang membantu tenaga kerja menjadi lebih pendek dan lebih mudah . Kesulitan utama dengan SPD dalam persalinan adalah bisa sangat menyakitkan untuk membuka kaki Anda lebar.
Apakah simfisis pubis hilang setelah kehamilan?
Simfisis pubis yang terpisah dapat memakan waktu 3 hingga 8 bulan untuk sembuh sendiri . Bagi kebanyakan wanita dengan kondisi ini, rasa sakit atau ketidaknyamanan tetap ada sekitar 2 bulan setelah melahirkan.
Bagaimana cara menyelaraskan simfisis pubis saya?
Selama kehamilan dan setelah melahirkan, Anda dapat meluruskan kembali simfisis pubis Anda dengan berbaring di siku Anda dan meremas bantal di antara lutut Anda yang terangkat . Ini cenderung menghilangkan rasa sakit dan tekanan untuk sementara waktu. Simfisis pubis yang terpisah dapat memakan waktu 3 hingga 8 bulan untuk sembuh sendiri.
Apa yang membantu dengan nyeri simfisis pubis selama kehamilan?
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda jika Anda menderita gejala kehamilan ini, termasuk:
Bagaimana Anda mengobati disfungsi pubis simfisis?
Cara menangani disfungsi simfisis pubis
- Mengenakan sabuk pendukung panggul.
- istirahat.
- Menerapkan es dan/atau panas.
- mendapatkan pijatan.
- Menggunakan bantal suportif saat Anda beristirahat atau tidur.
- Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.
- Melakukan latihan Kegel untuk membantu memperkuat dasar panggul Anda.
- Nyeri punggung, nyeri di bagian belakang panggul atau sakit pinggul Anda.
- Nyeri, bersama dengan sensasi penggilingan atau mengklik di area kemaluan Anda.
- rasa sakit di bagian dalam paha atau di antara kaki Anda.
- Rasa sakit yang lebih buruk dengan membagi kaki Anda, berjalan, naik atau turun tangga atau bergerak di tempat tidur.
Apakah SPD membutuhkan istirahat tidur?
istirahat tempat tidur mungkin diperlukan sampai rasa sakit mereda . Wanita dengan SPD mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan dan bisa tinggal lebih lama di rumah sakit. Kesinambungan perawatan dari bidan komunitas ke pengunjung kesehatan adalah penting, seperti halnya keterlibatan aktif dari dokter umum.
Bagaimana Anda tidur dengan disfungsi pubis simfisis?
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meringankan rasa sakit SPD dan PRGP sendiri. Bahkan hanya hal -hal kecil seperti menjaga lutut Anda bersama saat Anda bangun dan duduk atau tidur dengan bantal di antara lutut Anda dapat membantu karena mereka menjaga panggul dalam posisi netral, menempatkan lebih sedikit tekanan pada sendi sendi .
Dapatkah tulang panggul Anda pecah selama kehamilan?
Selama persalinan, tekanan dari kepala bayi dapat patah coccyx, atau tulang ekor. Coccyx yang retak bisa sangat menyakitkan dan gejala bisa memakan waktu berbulan -bulan untuk mereda.
Apa saja gejala SPD dalam kehamilan?
Apa gejala SPD?
Apakah disfungsi pubis simfisis merupakan kecacatan?
Kehamilan biasanya tidak dikaitkan dengan kecacatan atau kesulitan dengan aktivitas kehidupan sehari -hari, namun ketika seorang wanita mengembangkan disfungsi pubis simfisis (SPD), ia mungkin menjadi cacat .
Seperti apa rasa sakit SPD?
Terkadang nyeri simfisis pubis bisa terasa seperti sedikit cubitan atau sakit . Di lain waktu itu sangat menyakitkan seseorang tidak ingin berjalan. Dalam kasus tertentu, rasa sakit tidak akan melewati simfisis pubis, tetapi di lipatan pangkal paha atau di sepanjang paha bagian dalam.
Bisakah SPD melanjutkan setelah kehamilan?
Jika Anda mendapatkan saran yang tepat selama kehamilan, biasanya dapat dikelola dengan baik, dalam beberapa kasus gejalanya akan sepenuhnya. Namun, dalam persentase kecil wanita SPD/PGP dapat bertahan lebih lama setelah lahir , terutama jika dibiarkan tidak diobati.
Kapan saya harus khawatir tentang nyeri panggul selama kehamilan?
Anda harus khawatir tentang nyeri panggul selama kehamilan jika Anda juga mengalami demam atau kedinginan , perdarahan vagina, pingsan atau pusing, nyeri parah, kesulitan bergerak, cairan bocor dari vagina, bayi bergerak Kurang, darah dalam buang air besar, mual atau muntah, atau diare berulang.
Apa nyeri SPD dalam kehamilan?
Nyeri panggul sering terjadi pada kehamilan dan dikenal sebagai disfungsi simfisis pubis (SPD) atau nyeri girdle panggul (PGP). Nyeri disebabkan oleh kekakuan atau gerakan yang tidak rata dari sendi panggul pada kehamilan, yang mempengaruhi hingga 1 dari 5 wanita.
Apa fungsi simfisis pubis?
Simfisis pubis adalah sendi unik yang terdiri dari cakram fibrocartilaginous yang diapit di antara permukaan artikular tulang kemaluan. Ini menolak gaya tarik, geser dan tekan dan mampu melakukan sejumlah kecil gerakan dalam kondisi fisiologis pada kebanyakan orang dewasa (hingga 2 mm shift dan rotasi 1 °).
Bisakah Anda memecahkan simfisis pubis Anda?
Cedera diastasis simfisis pubis biasanya terjadi mengikuti kekuatan kecepatan tinggi seperti kecelakaan lalu lintas jalan, menunggang kuda, cedera hancur dan jatuh dari ketinggian. Ada laporan tentang berbagai cedera yang disebabkan oleh seluncuran air termasuk patah tulang belakang, cedera kepala dan cedera vagina.
Bagaimana Anda melahirkan dengan SPD?
Disarankan bahwa wanita dengan disfungsi pubis simfisis melahirkan dalam posisi tegak dengan lutut sedikit terpisah. Pilihan lain adalah posisi semua-empat , menjaga lutut tetap berdekatan. Waterbirth mungkin lebih disukai karena air memungkinkan daya apung yang dapat mendukung sambungan.
Dapatkah saya bekerja dengan SPD dalam kehamilan?
Beberapa wanita dengan PGP ringan dapat terus bekerja selama kehamilan mereka sampai seminggu atau lebih sebelum perkiraan tanggal jatuh tempo mereka. Mereka mungkin lelah dan merasa sulit untuk berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama selama pekerjaan mereka tetapi umumnya, mereka baik-baik saja dan melanjutkan dengan tugas sehari-hari yang terlibat dalam peran mereka.
Bisakah Anda melahirkan dengan panggul kecil?
Sayangnya, dimungkinkan untuk menjadi terlalu kecil untuk melahirkan secara alami . Ini disebut disproporsi cephalopelvic atau CPD singkatnya. Kami menggunakan istilah ini ketika kami menganggap bahwa panggul Anda terlalu kecil untuk melahirkan bayi Anda secara vagina.
Bagaimana saya bisa tidur dengan nyeri panggul selama kehamilan?
tidur dengan bantal di antara lutut Anda . Ini akan membantu menjaga agar panggul Anda sejajar dan akan menghilangkan otot pinggul dan panggul saat berbaring di sisi Anda dengan sedikit mengangkat kaki atas Anda. Bantal tambahan biasa dapat digunakan untuk tujuan ini.