- Oleskan salep restoratif sebelum tidur. …
- Hindari menyentuh atau menggosok kulit di area itu.
- Tunggu lotion wangi, sabun, atau produk dengan “aktif,” seperti asam glikolat.
- Biarkan udara segar mendinginkan area tersebut, atau gunakan paket es.
- Membersihkan area hanya dengan sabun dan air ringan dan tepuk kering.
- Menerapkan gel lidah buaya ke area yang kesal. …
- Menerapkan pelumas di atas area tersebut untuk mengurangi gesekan lebih lanjut. …
- Mengenakan pakaian yang pas, seperti celana pendek spandex, untuk melindungi area yang rumit saat sembuh.
- Bersihkan dan cuci tangan Anda. …
- Bilas dan bersihkan abrasi. …
- Oleskan lapisan tipis minyak jeli atau salep antibiotik. …
- Lindungi dan tutupi abrasi. …
- Ganti ganti. …
- Jangan memilih keropeng. …
- Periksa tanda -tanda infeksi.
- Pakaian dalam. Kenakan pakaian dalam yang memungkinkan udara bersirkulasi di sekitar pangkal paha. …
- Lumasi. Menjaga area rawan chafe Anda dilumasi akan membantu mengurangi gesekan dan iritasi. …
- Jangan cukur.
- Curtsy Lunge. Perwakilan: 10â 15 di setiap kaki. Peralatan Dibutuhkan: Tidak Ada. …
- Lunges dengan dumbbell. Perwakilan: 30 detik per kaki. …
- Pile Squat. Perwakilan: Lakukan total selama 30 detik. …
- Skaters. Perwakilan: 20 Pengulangan. …
- Medicine Ball Side Lunge. Perwakilan: 10â 15 repetisi atau 30 detik per kaki. …
- Lift paha bagian dalam terlentang. Perwakilan: 15 di setiap kaki.
- Hindari pakaian dalam sintetis yang pas, pantyhose, celana ketat, dan yoga.
- Kenakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang bernafas, seperti kain kapas atau kelembaban.
- Gunakan tepung jagung untuk membantu mengendalikan kelembaban dan bau.
- mandi dua kali sehari.
- Oleskan kompres keren untuk menenangkan iritasi dan mengurangi gatal. Oatmeal baths juga membantu.
- Gunakan krim hidrokortison OTC atau antihistamin (dengan persetujuan dokter Anda) untuk membantu meringankan rasa gatal.
- Hindari apa pun yang menurut Anda mungkin mengiritasi kulit Anda.
Apa yang bisa saya pakai pada kulit yang terikat?
Krim kortikosteroid topikal dapat membantu menenangkan kulit yang teriakan, seperti halnya beberapa obat rumahan, seperti lidah buaya, minyak kelapa, shea butter, tepung jagung, seng oksida, dan jeli minyak bumi. Jika kulit Anda tidak membaik dengan obat rumahan atau krim yang dijual bebas, pastikan untuk menindaklanjuti dengan dokter Anda.
Bagaimana Anda menyembuhkan rantai cepat?
Tips untuk Belief
Bagaimana Anda menyembuhkan kulit mentah dengan cepat?
Tips Mann untuk mengobati lecet kulit adalah:
Apakah Vaseline bagus untuk chafing?
Menerapkan lapisan Vaselineâ® Jelly akan menjaga kelembaban penting di kulit. Ini juga dapat bertindak sebagai pelumas untuk mengurangi gesekan saat Anda berjalan atau berlari. Pada akhirnya, itu mungkin ide yang bagus untuk memberikan waktu kulit Anda untuk menyembuhkan .
Apakah deodoran membantu dengan chafing?
Mengenakan Deodoran dan Anti-Perspirant dapat membantu mencegah gabungan saat Anda berlari â bahkan di daerah lain selain ketiak Anda. Dengan membantu kulit Anda tetap lebih kering, anti-persata yang baik mencegah iritasi yang disebabkan oleh keringat. Deodoran juga bertindak sebagai pelumas yang menenangkan kulit dan mengurangi gesekan.
Apakah hidrokortison membantu chafing?
Kurangi peradangan dengan krim chafing
Menambahkan steroid seperti hidrokortison sebenarnya dapat membuat masalah ragi lebih buruk, jadi gunakan antijamur, anti-ragi krim seperti lotrimin terlebih dahulu untuk a Beberapa hari, lalu ikuti dengan krim hidrokortison jika iritasi masih ada.
Bagaimana Anda menyingkirkan gabungan paha dalam semalam?
Oleskan tentang satu sendok teh jelly minyak bumi ke bagian dalam paha Anda. Anda juga dapat mencoba krim dan balsem, seperti body glide, atau salep seng oksida. Produk sehari -hari yang mengandung jeli minyak bumi dan pelembab lainnya juga dapat digunakan untuk melumasi paha bagian dalam Anda.
Bagaimana Anda berhenti rantai dari sakit?
Kafe kulit harus dirawat, jadi jangan abaikan. Bersihkan area yang rumit dengan lembut dengan air dan keringkan secara menyeluruh. Setelah membersihkan area, oleskan zat seperti Jelly Petroleum . Jika daerah itu sangat menyakitkan, bengkak, berdarah, atau kerak, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan salep obat.
Mengapa saya rumus dengan bola saya?
Testikular rantai adalah mengelupas dan kemerahan kulit pada skrotum . Itu disebabkan melalui kombinasi gesekan dan panas. Pengendara sepeda rentan terhadapnya seperti orang -orang yang bekerja di luar dalam cuaca panas. Pakaian ketat juga dapat berkontribusi.
deodoran apa yang terbaik untuk chafing?
Produk tubuh anti-chafe keseluruhan terbaik
â Sebelum penyelamatan paha, saya menggunakan Dove Deodoran di paha saya karena saya melihat Michael Cera melakukan itu di Juno, â Diamond berkata.
Bisakah Anda menggunakan deodoran di pangkal paha Anda?
Antiperspiran dianggap sebagai lini perawatan pertama untuk keringat berlebihan dan dapat digunakan hampir di mana saja pada tubuh di mana berkeringat adalah masalah. Itu benar, antiperspiran tidak hanya untuk ketiak Anda – Anda dapat menggunakannya di tangan, kaki, wajah, punggung, dada, dan bahkan pangkal paha.
Apa yang harus digunakan untuk menghentikan leg -chafing?
Petroleum Jelly paling dikenal karena efek pelumasnya. Namun, ia dapat menciptakan penghalang untuk mencegah gesekan dan radang. Anda juga dapat mengoleskan petroleum jelly homed paha untuk bantuan luka bakar. Jelly Minyak Minyak Bekerja Seperti halnya balsem khusus dalam hal pencegahan gabungan.
Seperti apa rupa kulit lumpuh?
Chafing adalah masalah kulit umum yang disebabkan oleh kombinasi gesekan, kelembaban, dan kain yang menjengkelkan. Menggosok kulit yang berkepanjangan membuat kulit Anda menyengat atau terbakar, dan Anda mengembangkan ruam merah ringan . Dalam kasus yang parah, rantai akan mencakup pembengkakan, pendarahan, atau kerak.
Bagaimana cara menghentikan pangkal paha saya dari chafing?
Persiapan adalah cara terpenting untuk mencegah gabungan pangkal paha.
Latihan apa yang menyingkirkan chub gosok?
Latihan untuk mengencangkan paha bagian dalam
Dapatkah saya menggunakan deodoran untuk suku cadang pribadi?
Jangan gunakan Deodoran
Area di sekitar bukaan vagina Anda (vulva) terbuat dari jaringan yang sangat halus dan sensitif. Antiperspiran dan deodoran dapat bekerja untuk lubang Anda, tetapi mereka dapat melakukan lebih dari sedikit kerusakan di bawah ikat pinggang.
Mengapa saya mencium bau apak di antara kaki saya?
Berkeringat di area pangkal paha dapat menarik jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan bau yang buruk. Mandi setelah berolahraga atau aktivitas atletik dapat membantu mengurangi efek bau yang berbau buruk yang terkait dengan keringat. Memakai pakaian yang bersih dan kering setelah sesi keringat juga dapat membantu.
Bagaimana seorang wanita bisa mengeringkan selangkangannya?
hal -hal yang harus dicoba di rumah karena mengurangi keringat di area pangkal paha meliputi:
Bagaimana Anda menyingkirkan ruam paha bagian dalam?
Jika Anda mengalami ruam:
Bagaimana Anda menangani bola -bola?
Ruang dan iritasi dapat dirawat dengan menggunakan lotion atau bubuk yang mencegah kulit Anda menggosok permukaan kulit lainnya. Menggunakan perban atau kain kasa untuk menutupi area yang robek dan teriritasi juga dapat membantu membuat testis Anda lebih sedikit gatal.
Bagaimana cara menyembuhkan bola saya?
Beristirahat.
Jika testis Anda terluka saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat, luangkan beberapa hari untuk membiarkan mereka sembuh. Mengurangi tegangan dan ketegangan yang ditempatkan pada testis dan skrotum mempromosikan penyembuhan yang lebih cepat.
Bisakah Anda menggunakan bedak bayi untuk chafing?
Gunakan Jelly Minyak atau bedak bayi di area yang kusut sampai kulit sembuh. Anda juga dapat menggunakan ini sebelum kegiatan untuk mencegah rantai di area yang mudah teriritasi, misalnya, di paha bagian dalam atau lengan atas Anda sebelum berlari.
Apakah buruk untuk meletakkan bedak bayi pada bola Anda?
Tetapi sama seperti bubuk bedak yang digunakan di dekat vulva dapat menimbulkan risiko bagi ovarium terdekat, bubuk talkum yang digunakan di dekat testis berpotensi menimbulkan risiko yang sama. Sekali lagi, tidak ada bukti hubungan seperti itu, tetapi talc kemungkinan peran sebagai karsinogen menimbulkan kekhawatiran .