Bagaimana Anda Melakukan Pijat Perineal?

Advertisements
agead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8822717667672157" crossorigin="anonymous">

  1. Duduklah dengan kaki terpisah dan punggung Anda didukung. …
  2. Letakkan beberapa minyak pijat di jari -jari Anda. …
  3. Tempatkan ibu jari atau jari sekitar 5 cm (2 in.) …
  4. Masih menekan dan meregangkan ke luar, sapu hingga jam 6 dan ke jam 9.
  5. Ulangi untuk total 4 atau 5 menit.

  6. Apa itu pijat perineal dan bagaimana hal itu dilakukan?

    Pijat perineal adalah tindakan peregangan dan memanipulasi jaringan perineum menggunakan satu atau dua jari . Tujuannya adalah untuk menyiapkan jaringan -jaringan ini untuk meregangkan kepala dan tubuh bayi Anda selama persalinan vagina. Anda dapat melakukan pijatan ini di rumah sendiri atau dengan bantuan pasangan Anda.

    Apakah pijat perineal benar -benar membantu?

    Untuk kehamilan pertama, pijat perineal memiliki dampak yang sederhana dan pasti terukur pada pengurangan kebutuhan akan jahitan (baik dari robek atau episiotomi). Ini diterjemahkan untuk mengurangi kebutuhan akan jahitan sekitar 10 persen dan kebutuhan untuk episiotomi sekitar 15 persen.

    Apakah pijat perineal sakit?

    Pijat perineal seharusnya tidak menyakiti , meskipun Anda mungkin merasakan tekanan dalam beberapa minggu pertama memulai, yang seharusnya memudahkan. Hindari pijat perineum jika Anda memiliki herpes vagina, sariawan atau infeksi vagina (Oxford University NHS Trust, 2014).

    Bagaimana perasaan pijat perineal?

    Pijat perineal seharusnya tidak sakit, meskipun mungkin terasa sangat tidak nyaman , terutama pada awalnya. Jika Anda merasa menyakitkan, terutama setelah Anda melakukannya selama beberapa minggu, dokter umum atau bidan Anda dapat membantu memeriksa teknik Anda. Saat Anda sangat hamil, mungkin sulit untuk melakukan pijat perineum sendiri.

    Dapatkah pijat perineal menginduksi persalinan?

    Pijat perineal tidak akan menginduksi persalinan , namun yang terbaik adalah menghindari stimulasi yang tidak perlu.

    Bisakah Anda berlebihan pijat perineal?

    Namun, Anda harus mencoba beberapa kontraksi dasar panggul yang disebut Kegels segera setelah Anda merasa siap setelah melahirkan, untuk check -in dan melihat apakah Anda dapat merasakan kontrak dinding vagina Anda. Jangan berlebihan , tetapi pertahankan Kegel secara teratur untuk meningkatkan aliran darah penyembuhan ke daerah tersebut dan mengurangi risiko inkontinensia.

    Apakah saya perlu bercukur sebelum pengiriman?

    Pada tahun -tahun sebelumnya, persalinan tradisional merekomendasikan penghapusan rambut pada area kemaluan sebelum melahirkan. Namun, persalinan modern menemukan bahwa tidak perlu mencukur rambut kemaluan Anda sebelum pengiriman . Penelitian klinis menunjukkan bahwa mencukur atau tidak mencukur rambut kemaluan tidak selalu mempengaruhi kelahiran.

    Kapan saya harus menghentikan pijat perineal?

    Menggunakan metode yang sama seperti yang ditunjukkan di atas, mereka perlu menggerakkan jari -jari mereka dalam bentuk ‘U’ selama beberapa menit, sementara Anda membimbing mereka tentang apa yang terasa nyaman dan kapan harus memulai dan berhenti. Pijat perineal sebaiknya dihindari jika Anda memiliki infeksi vagina yang diketahui, herpes sariawan atau genital .

    Seberapa sering saya harus melakukan pijat perineal?

    Pijat perineal tidak mudah, tetapi mempersiapkan perineum Anda akan meregangkan otot -otot itu dan memberi Anda peluang terbaik untuk memiliki pengalaman kelahiran yang lebih baik. Dianjurkan untuk memulai pijat perineal dari hamil 34 minggu, melakukannya 3-4 kali seminggu , selama sekitar 3 atau 4 menit sekaligus.

    Bagaimana saya bisa menghindari robek selama pengiriman?

    Untuk mengurangi keparahan robekan vagina, cobalah untuk masuk ke posisi persalinan yang memberi tekanan lebih sedikit pada lantai perineum dan vagina Anda, seperti jongkok tegak atau daring, kata Page. Tangan-dan-lutut dan posisi lain yang lebih condong ke depan juga dapat mengurangi air mata perineum.

    Apakah saya akan longgar setelah memiliki bayi?

    Vagina bisa terasa lebih longgar, lebih lembut dan lebih banyak ‘terbuka’,” katanya. Mungkin juga terlihat dan terasa memar atau bengkak. Ini normal, dan pembengkakan dan keterbukaan harus mulai mengurangi beberapa hari setelah bayi Anda lahir. Vagina Anda mungkin tidak akan sepenuhnya kembali ke bentuk pra-kelahirannya, tetapi ini seharusnya tidak menjadi masalah.

    Bisakah Anda memakai bra saat melahirkan?

    Hanya Pastikan bra dan pakaian Anda bebas dari logam . Jika Anda perlu memiliki pengiriman sesar, logam dapat menyebabkan luka bakar karena instrumen electrocautery (perangkat yang digunakan untuk memotong dan membakar).

    Advertisements
    agead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8822717667672157" crossorigin="anonymous">

    Apakah Anda buang air besar saat melahirkan?

    buang air besar selama persalinan terdengar kotor dan memalukan, dan tidak ada ibu baru yang ingin itu terjadi. Tapi kotoran terjadi, dan inilah alasannya: otot yang Anda gunakan untuk mendorong bayi Anda keluar adalah yang persis sama yang Anda gunakan untuk buang air besar. Jadi jika Anda mendorong dengan benar, Anda mungkin akan membiarkan sesuatu tergelincir. Faktanya, kebanyakan wanita melakukan kotoran selama persalinan .

    Apakah kram periode sama menyakitkannya dengan melahirkan?

    Kontraksi ini⠀ ”kram menstruasi⠀” tidak sekuat mereka selama persalinan dan bisa menjadi cukup ringan , tetapi bagi banyak orang, ketidaknyamanan bisa parah. Beberapa wanita juga mengalami kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya⠀ ”bahkan mungkin mual, sakit kepala, dan pusing⠀” bersama kram.

    Bagaimana Anda meregangkan perineum Anda?

    Cara melakukan pijat perineal

    1. Duduklah dengan kaki terpisah dan punggung Anda didukung. …
    2. Letakkan beberapa minyak pijat di jari -jari Anda. …
    3. Tempatkan ibu jari atau jari sekitar 2 in. …
    4. Masih menekan dan meregangkan ke luar, sapu hingga jam 6 dan ke jam 9.
    5. Ulangi untuk total 4 atau 5 menit.
    6. Apakah pijat perineal membuat perbedaan?

      Wanita yang memijat rata -rata 1,5 kali per minggu mengalami 17% penurunan risiko trauma perineum dan 17% pengurangan risiko episiotomi. Wanita yang memijat antara 1,5-3,4 kali per minggu mengalami 8% penurunan risiko trauma perineum.

      Mengapa pacar saya kadang -kadang merasa longgar?

      Pergeseran hormon selama siklus menstruasi wanita mempengaruhi sekresi vagina dan dapat mempengaruhi elastisitas vagina. Dia mungkin merasa “looser” pada hari -hari tertentu dari siklusnya daripada pada yang lain. 4. Obat -obatan tertentu, seperti antihistamin atau ganja, dapat membuat dinding vagina terasa kering sehingga mereka tampak ⠀ œTightert.⠀

      Mengapa saya begitu kencang setelah memiliki bayi?

      Otot -otot dasar panggul memanjang selama kehamilan dan mereka diregangkan dengan kelahiran. Akibatnya, ⠀ œ otot -otot biasanya mengencang sebagai respons , ⠀ setelah kelahiran mornifoglio mengatakan. Dorong, robek, jahitan, dan/atau episiotomi hanya meningkatkan ketegangan, dengan peradangan dan tekanan tambahan ke daerah tersebut.

      Berapa banyak tulang yang patah selama pengiriman?

      Ada 35 kasus cedera tulang yang memberikan insiden 1 per 1.000 kelahiran hidup. Clavicle adalah patah tulang paling umum (45,7%) diikuti oleh humerus (20%), femur (14,3%) dan fraktur tengkorak tertekan (11,4%) dalam urutan frekuensi.

      Bagaimana Anda mendorong bayi keluar tanpa robek?

      Iklan

      1. Bersiaplah untuk mendorong. Selama tahap kedua persalinan, tahap mendorong, bertujuan untuk mendorong dorongan yang lebih terkontrol dan kurang ekspulsif. …
      2. Jaga agar perineum Anda tetap hangat. Menempatkan kain hangat di perineum selama tahap kedua persalinan mungkin membantu.
      3. Pijat perineal. …
      4. Kirim dalam posisi tegak, nonflat.
      5. Bagaimana cara mendorong bayi saya dengan cepat?

        Berikut adalah beberapa tips dorongan untuk mencoba:

        1. Dorong seolah -olah Anda memiliki buang air besar. …
        2. Selipkan dagu Anda ke dada Anda. …
        3. Berikan semua yang Anda miliki. …
        4. Tetap fokus. …
        5. Ubah posisi. …
        6. Percayai insting Anda. …
        7. istirahat di antara kontraksi. …
        8. Berhenti mendorong seperti yang diinstruksikan.
        9. Mengapa dokter memberi tahu Anda untuk tidak mendorong selama persalinan?

          Praktik persalinan dan pengiriman

          Dokter memberi tahu seorang wanita untuk tidak mendorong selama persalinan karena dia belum siap, mungkin ada masalah dengan bayi atau dia mungkin mengalami epidural . Dokter Anda mungkin memberi tahu Anda untuk tidak mendorong selama persalinan jika Anda belum siap, ada masalah dengan bayi Anda, atau jika Anda memiliki epidural.

          Kapan saya harus mengemas tas rumah sakit saya?

          Kapan Anda harus mengemas tas rumah sakit Anda? Anda harus memiliki tas rumah sakit Anda siap untuk pergi antara minggu 32 dan 35 kehamilan Anda , jika bayi Anda datang sedikit lebih awal dari yang diharapkan. Waktu yang tepat untuk memulai proses pengepakan adalah sekitar tanda 28 minggu, atau pada awal trimester ke -3 Anda.