- Makan diet lembut untuk memungkinkan TMJ rileks.
- Hindari permen karet.
- Hindari menggigit kuku Anda.
- Hindari menggigit bibir bawah Anda.
- Latih postur tubuh yang baik.
- Batasi gerakan rahang besar, seperti menguap dan bernyanyi.
- rasa sakit dan kekakuan saat mengunyah. …
- Kesulitan bernafas. …
- Gangguan bicara. …
- Sering menggigit diri. …
- Perubahan dalam penampilan wajah. …
- Sakit kepala migrain. …
- keausan yang tidak rata atau sensitivitas gigi. …
- pekerjaan gigi yang longgar atau gagal.
- Oleskan es ke rahang Anda untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
- Ambil pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen (tylenol) atau ibuprofen (advil).
- Hindari gerakan rahang yang berat.
- Kenakan alat gigi ortopedi untuk mengangkat gigitan Anda dan memposisikan rahang.
Mengapa rahang saya sangat retak?
Sensasi popping rahang dapat hasil trauma, dislokasi atau disk yang dipindahkan . Mengepal, menggiling, atau mengunyah permen karet terlalu sering juga dapat menyebabkan rasa sakit dan sesak di dalam otot -otot wajah, terutama jika ada gigi yang hilang atau tidak selaras.
Haruskah saya khawatir mengklik rahang?
Jadi secara ringkas, tidak perlu khawatir jika rahang Anda mengklik . Namun jika ada rasa sakit, kesulitan mengunyah/disfungsi atau bukti kebiasaan mengepal atau menggiling, maka itu harus dievaluasi oleh spesialis nyeri orofasial.
Apakah buruk jika rahang saya mengklik saat saya mengunyah?
Memecahkan rahang Anda belum tentu berbahaya . Itu bisa terjadi jika Anda membuka mulut lebar -lebar, seperti saat menguap besar. Ini diharapkan dan normal. Namun, perhatikan jika rahang Anda retak saat Anda berbicara atau mengunyah.
Akankah Jaw yang Dislokasi memperbaiki dirinya sendiri?
Pandangan untuk rahang yang rusak atau terkilir bervariasi tergantung pada tingkat keparahan cedera. Istirahat kecil sering dapat sembuh sendiri tanpa kebutuhan untuk intervensi medis. Istirahat yang lebih parah mungkin akan membutuhkan perangkat medis yang mendukung di sekitar rahang. Proses penyembuhan bisa memakan waktu beberapa minggu atau bulan.
Apakah TMJ pergi?
Ketidaknyamanan TMJ minor biasanya akan hilang tanpa perawatan . Namun, siapa pun dengan gejala TMJ berikut harus mempertimbangkan evaluasi untuk mencegah atau menghindari masalah di masa depan: episode nyeri atau kelembutan yang konstan atau berulang di TMJ atau di dalam dan di sekitar telinga. Ketidaknyamanan atau rasa sakit saat mengunyah.
Apakah rahang muncul normal?
Gejala yang umum tetapi seringkali tanpa rasa sakit adalah popping, klik, atau bahkan suara yang tidak biasa yang dapat terjadi saat makan, berbicara, atau sekadar membuka mulut. Suara -suara yang terjadi ketika menggerakkan rahang tidak selalu merupakan gejala gangguan TMJ. Faktanya, suara rahang cukup umum .
Bagaimana Anda meluruskan kembali rahang Anda?
Buka mulut Anda selebar yang Anda bisa, dan tahan selama 5-10 detik. Tempatkan ujung lidah Anda di atap mulut Anda. Luncurkan rahang bawah Anda sejauh yang akan pergi dan kemudian kembali sejauh yang akan terjadi. Tahan selama 5-10 detik di setiap posisi.
Haruskah saya pergi ke rumah sakit untuk rahang yang terkunci?
Selain itu, Anda harus selalu pergi ke ruang gawat darurat jika rahang Anda tetap terkunci dalam posisi terbuka atau tertutup. Dokter ruang gawat darurat dapat secara manual menempatkan rahang kembali ke posisi. Ini bukan sesuatu untuk dicoba di rumah. Jika rahang ditutup dan dalam posisi terkunci, sedasi biasanya diperlukan.
Apakah TMJ serius?
Setelah didiagnosis dengan gangguan sendi temporomandibular (TMD), banyak dari Nashville, TN kami, pasien bertanya, “TMJ gangguan serius?” Jawabannya adalah meskipun kondisinya bukan mengancam jiwa < /b>, dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada kesehatan gigi dan keseluruhan Anda.
Bagaimana saya tahu jika rahang saya tidak selaras?
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda memiliki gigitan (gejala) yang tidak selaras
Bagaimana cara memperbaiki rahang saya yang tidak rata secara alami?
Jika ketidakseimbangan rahang Anda meluas ke pipi Anda, Anda dapat mencoba Cheek Toning . Tekan pipi atas Anda dengan tiga jari dari masing -masing tangan. Gunakan jari -jari Anda untuk mendorong otot ke arah rahang sambil tersenyum. Saat Anda tersenyum, tekanan pada jari -jari Anda akan memanipulasi jaringan pipi, yang dapat meningkatkan simetri.
Bagaimana cara memperbaiki rahang saya yang tidak selaras secara alami?
Anda dapat memperlakukan TMJ dengan melakukan hal berikut:
Mengapa rahang saya terus mengunci dan bermunculan?
Selain itu, cedera rahang , radang sendi, apnea tidur, infeksi, over atau underbite, tumor, berlebihan, masalah dengan sendi temporomandibular, dan sindrom nyeri myofascial juga dapat menyebabkan rahang Anda muncul dan terkunci.
Dapatkah TMJ mempengaruhi otak Anda?
Ini dapat menyebabkan â Brain Fog , â keadaan kebingungan mental dan kesulitan fokus. Pasien sindrom TMJ ditemukan mendapat skor buruk pada tes kognitif dan menggunakan berbagai daerah otak dari normal untuk menyelesaikan tugas.
Apakah TMJ dianggap sebagai disabilitas?
Jika TMJ Anda cukup parah sehingga memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja, Anda mungkin memenuhi syarat untuk Manfaat Kecacatan Jaminan Sosial , termasuk Asuransi Disabilitas Jaminan Sosial (SSDI) dan/atau pendapatan keamanan tambahan (SSI ).
Apa yang terjadi jika TMJ tidak hilang?
Meskipun sangat umum untuk mengalami rasa sakit ketika Anda memiliki TMJ, itu menjadi serius ketika rasa sakit ini tidak hilang atau jika menjadi lebih buruk. Jika Anda berurusan dengan rasa sakit apa pun di rahang atau mulut Anda, yang terbaik adalah mencari profesional medis untuk pemeriksaan.
Apakah rahang yang dislokasi adalah darurat?
Seseorang dengan kebutuhan rahang yang rusak atau terkilir segera perhatian medis . Ini karena mereka mungkin mengalami masalah pernapasan atau pendarahan. Hubungi nomor darurat lokal Anda (seperti 911) atau rumah sakit setempat untuk saran lebih lanjut.
Apa yang harus dilakukan jika rahang tidak pada tempatnya?
Cari perhatian medis segera jika Anda memiliki rahang yang terkilir. Anda harus menemui dokter jika Anda tidak yakin, jika Anda memiliki rasa sakit dan kelembutan di rahang Anda yang tidak hilang, atau jika Anda tidak dapat membuka atau menutup rahang Anda sepenuhnya.
Kapan saya harus menemui dokter tentang rasa sakit rahang?
Kapan harus menemui dokter
Cari Perhatian Medis Jika Anda memiliki rasa sakit atau kelembutan yang terus -menerus di rahang Anda , atau jika Anda tidak dapat membuka atau menutup rahang Anda sepenuhnya. Dokter Anda, dokter gigi Anda atau spesialis TMJ dapat membahas kemungkinan penyebab dan perawatan untuk masalah Anda.
Bisakah Anda memperbaiki rahang Anda tanpa operasi?
Sebagai aturan umum, untuk memperbaiki underbite tanpa operasi pada orang dewasa, ada tiga opsi utama: Invisalign, kawat gigi, dan prosedur kosmetik seperti veneer atau mahkota . Koreksi Underbite Bedah umumnya hanya diperlukan ketika ada masalah kerangka yang lebih serius yang bertanggung jawab atas gigitan buruk.
Bisakah Anda memperbaiki TMJ tanpa operasi?
Cara lain kami memperlakukan TMJ tanpa operasi termasuk ortodontik, kedokteran gigi restoratif , dan jenis layanan gigi lainnya. Dalam beberapa kasus, operasi rahang korektif mungkin menjadi pilihan terbaik Anda.
Bisakah rahang Anda sedikit terkilir?
Mulut tidak bisa ditutup, dan rahang dapat dipelintir ke satu sisi . Rahang yang terkilir kadang -kadang disebabkan oleh cedera tetapi biasanya disebabkan oleh membuka mulut secara berlebihan (seperti selama menguap, menggigit ke dalam sandwich besar, muntah, atau selama prosedur gigi).
Apa kasus serius TMJ?
Disfungsi nyeri myofascial â Kategori ini mencakup gangguan TMJ yang paling umum berpengalaman dan ditandai oleh rasa sakit dan ketidaknyamanan pada otot rahang, leher dan kepala. Pengurangan TMJ internal â Pengurangan internal adalah kategori paling serius dari gangguan TMJ.