Saat melakukan pengujian gula darah diabetes, lawan membidik langsung untuk semua real estat di ujung jari Anda â itu pasti menyakitkan .
Bagaimana Anda menghentikan jari -jari penderita diabetes dari menyakiti?
6 tips untuk penyembuhan jari -jari memar
- sering ubah lancet Anda. Meskipun banyak orang dapat menggunakan kembali lancet mereka, mereka cenderung menjadi membosankan dari waktu ke waktu, menyebabkan lebih banyak rasa sakit dengan penggunaan yang berkepanjangan. …
- Cuci tangan Anda sebelum pengujian. …
- Pilih situs yang kurang menyakitkan. …
- Siapkan situs Anda. …
- Putar situs. …
- Hentikan aliran darah.
- Prick hanya jari -jari hangat. Jika tangan Anda dingin, kocok sebelum menusuk.
- Gunakan lancet baru setiap saat. …
- Jangan gunakan pembersih alkohol. …
- menjauhi ujung jari. …
- Jangan lupa ibu jari. …
- tidak memeras. …
- Cobalah minyak pohon teh di jari -jari yang sakit untuk menenangkan dan membantu menyembuhkan.
- Roti gandum utuh.
- Buah -buahan.
- Ubi dan ubi jalar.
- Oatmeal dan oat bran.
- Nuts.
- Legum.
- bawang putih.
- Ikan air dingin.
- Meningkatkan haus.
- sering buang air kecil.
- Kelelahan.
- mual dan muntah.
- sesak napas.
- sakit perut.
- bau napas buah.
- Mulut yang sangat kering.
- Biji -bijian utuh.
- Buah -buahan.
- Sayuran.
- Protein tanpa lemak.
- Best-friendly User: Care Touch Blood Blood Glucose Monitoring Kit. …
- Terbaik kontinu: freestyle libre. …
- Manajemen Data Terbaik: Kit Pemantauan Glukosa Darah Dario. …
- Opsi ramah anggaran terbaik: Truemetrix meter. …
- Keseluruhan terbaik: kontur selanjutnya.
- Sebelum setiap makan.
- 1 atau 2 jam setelah makan.
- Sebelum camilan sebelum tidur.
- Di tengah malam.
- Sebelum aktivitas fisik, untuk melihat apakah Anda membutuhkan camilan.
- Selama dan setelah aktivitas fisik.
- Jika Anda berpikir gula darah Anda mungkin terlalu tinggi, terlalu rendah atau jatuh.
- Saat Anda sakit atau di bawah tekanan.
Jari mana yang terbaik untuk pengujian glukosa?
Jari yang Disarankan: Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan jari tengah atau cincin digunakan untuk tes glukosa darah (jari kedua dan ketiga). Anda mungkin ingin menghindari menggunakan jari kelingking karena kulitnya tipis.
Bagaimana cara memeriksa gula darah saya tanpa tusukan jari?
Sistem pemantauan glukosa flash flash flash flash flash Abbott , disetujui Rabu oleh Food and Drug Administration, menggunakan sensor kecil yang melekat pada lengan atas. Pasien melambaikan perangkat pembaca untuk melihat kadar gula darah saat ini dan berubah selama delapan jam terakhir.
Dapat minum banyak air menurunkan gula darah Anda?
Air minum secara teratur membantu merehidrasi darah, menurunkan kadar gula darah , dan dapat mengurangi risiko diabetes (16, 17, 18, 19).
Haruskah Anda memeras jari Anda setelah menusuk?
Pastikan untuk menusuk sisi jari Anda, bukan pad. Menusuk ujung jari Anda bisa lebih menyakitkan. Meskipun ini mungkin cara yang menggoda untuk menghasilkan lebih banyak darah dengan cepat, jangan memeras ujung jari Anda dengan kuat . Sebagai gantinya, gantung tangan dan lengan Anda ke bawah, biarkan darah menyatu di ujung jari Anda.
Apa pembacaan gula darah normal?
Kadar gula darah kurang dari 140 mg/dL (7,8 mmol/L) adalah normal. Pembacaan lebih dari 200 mg/dL (11,1 mmol/L) setelah dua jam menunjukkan diabetes. Bacaan antara 140 dan 199 mg/dL (7,8 mmol/L dan 11,0 mmol/L) menunjukkan prediabetes.
Apa itu gula darah normal?
Kadar glukosa darah normal untuk orang dewasa, tanpa diabetes, yang belum makan setidaknya selama delapan jam (puasa) kurang dari 100 mg/dL. Kadar glukosa darah normal untuk orang dewasa, tanpa diabetes, dua jam setelah makan adalah 90 hingga 110 mg/dl .
Bagaimana Anda membuat lancet tidak terlalu sakit?
Inilah cara membuatnya tidak menyakitkan:
Mengapa penting untuk menyeka tetes darah pertama?
Penurunan darah pertama dari situs Lancing berisi volume trombosit yang lebih besar , yang dapat membuat Situs Lancing menyegel sebelum cukup darah diperoleh untuk tes, dan penghapusan ganda memastikan lebih lama , aliran darah yang lebih besar.
Mengapa Anda tidak harus memeras darah dari jari Anda setelah menusuk?
Para peserta juga menguji gula darah mereka menggunakan jumlah tekanan yang bervariasi untuk memeras setetes darah dari jari yang diuji. (Secara umum, pedoman menyarankan agar memeras jari terlalu sulit untuk mendapatkan tetesan darah karena dapat mengubah pembacaan gula darah .)
Mengapa jari manis lebih disukai untuk tusukan?
Jari tengah atau manis lebih disukai karena memiliki kedalaman jaringan terbesar di bawah kulit dan karenanya menawarkan peluang paling sedikit cedera. Jempol atau jari telunjuk mungkin lebih cenderung tidak berperasaan atau terluka, serta jauh lebih sensitif, membuat prosedur lebih menyakitkan.
Apa yang harus saya makan jika gula saya tinggi?
9 makanan untuk membantu menyeimbangkan kadar gula darah
Bagaimana perasaan Anda saat gula darah Anda terlalu tinggi?
Jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, Anda mungkin mengalami:
Bagaimana cara menurunkan kadar gula saya dengan cepat?
Ketika kadar gula darah Anda menjadi terlalu tinggi â dikenal sebagai hiperglikemia atau glukosa darah tinggi â cara tercepat untuk menguranginya adalah dengan mengambil insulin akting cepat . Berolahraga adalah cara lain yang cepat dan efektif untuk menurunkan gula darah.
…
Makan diet yang konsisten
Apa perangkat terbaik untuk memeriksa gula darah?
5 meter glukosa darah teratas
Di mana tempat terbaik untuk menguji gula darah Anda?
Fingertips secara tradisional digunakan untuk pengujian glukosa darah karena mereka memiliki banyak kapiler, dan biasanya akan memberikan setetes darah yang cukup besar untuk mendapatkan bacaan dari meteran glukosa darah. Namun, ujung jari juga memiliki banyak ujung saraf dan karenanya sensitif.
Apa cara paling akurat untuk memeriksa gula darah Anda?
Beberapa meter memungkinkan Anda untuk menguji di berbagai tempat pada tubuh, tetapi ujung jari masih paling akurat. Sangat penting untuk menguji tempat yang sama jika Anda sesekali mendapatkan hasil yang Anda temukan tentang. Menguji bintik -bintik yang berbeda pada tubuh, bahkan satu tepat setelah yang lain, dapat memberikan hasil yang berbeda.
Apa waktu terbaik untuk memeriksa gula darah?
Kapan menguji gula darah
Seberapa cepat setelah bangun harus menguji gula darah saya?
Pengujian gula darah di rumah
Dalam kebanyakan kasus, dokter meminta orang untuk mengukur gula darah puasa segera setelah bangun dan sebelum mereka makan atau minum. Mungkin juga tepat untuk menguji gula darah sebelum makan atau kadang -kadang 2 jam setelah makan ketika gula darah kembali ke kadar normal.
Mengapa gula darah saya membaca berbeda di jari yang berbeda?
Kontaminasi jari adalah penyebab umum dalam variabilitas pembacaan gula darah. Itu karena hanya membutuhkan sedikit residu makanan di tangan Anda untuk memengaruhi kadar glukosa darah . Misalnya, hanya menyentuh pisang atau memotong sepotong buah dapat mengirim angka tinggi di langit Anda.
Apakah Anda harus menghapus setetes darah pertama?
Penurunan darah pertama dapat digunakan untuk pengujian glukosa yang dipantau sendiri, tetapi hanya setelah mencuci tangan . Jika mencuci tangan tidak dimungkinkan dan mereka tidak terlihat kotor atau terpapar pada produk yang mengandung gula, dapat diterima untuk menggunakan tetesan darah kedua setelah menyeka penurunan pertama.