Ini dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan seperti sakit perut, kram, sakit kepala, ruam, perasaan berat, bercak vagina atau pendarahan, dan penambahan berat badan . Ada juga beberapa kekhawatiran bahwa cohosh hitam mungkin dikaitkan dengan kerusakan hati.
Apa yang dilakukan Cohosh Hitam untuk tubuh Anda?
Hari ini, Black Cohosh paling sering digunakan untuk gejala menopause , termasuk hot flash (juga disebut hot flushes) dan keringat malam (bersama -sama yang dikenal sebagai gejala vasomotor), kekeringan vagina, palpitasi jantung, tinnitus, Vertigo, gangguan tidur, gugup, dan mudah marah.
Apa yang dilakukan Cohosh Hitam terhadap tubuh wanita?
Berdasarkan penelitian saat ini, Black Cohosh kemungkinan besar meringankan gejala yang terkait dengan pengurangan atau ketidakseimbangan dalam hormon estrogen . Tinjauan 2010 menyimpulkan wanita menopause mengalami pengurangan 26 persen dalam keringat malam dan hot flash saat menggunakan suplemen cohosh hitam.
Apakah Black Cohosh merupakan suplemen makanan?
Saat ini, Black Cohosh dipromosikan sebagai suplemen makanan untuk hot flash dan gejala menopause lainnya . Ini juga telah dipromosikan untuk kondisi lain, termasuk kram menstruasi dan sindrom pramenstruasi, dan untuk menginduksi persalinan.
Bisakah Anda berhenti mengambil Black Cohosh?
Menurut bukti yang ada, tampaknya tidak ada komplikasi yang terkait dengan penghentian Black Cohosh tiba -tiba, juga tidak ada gejala penarikan yang diketahui. Karena Black Cohosh berpotensi mempengaruhi hormon Anda, Anda mungkin mengalami perubahan pada siklus menstruasi Anda saat Anda berhenti mengambilnya.
Apakah Black Cohosh membantu Anda tidur?
Penelitian menunjukkan cohosh hitam dapat mengurangi keringat malam dan hot flash, serta menurunkan kecemasan, dan mengurangi kekeringan vagina. Ini juga telah terbukti meningkatkan tidur , kemungkinan karena kemampuan penurunan stres dan kecemasannya.
Apa tanda -tanda datang ke akhir menopause?
Gejala yang paling umum meliputi:
- Hot flashes. Ini menyebabkan Anda merasakan kesibukan tiba -tiba di wajah dan tubuh bagian atas Anda. …
- Malam berkeringat. Hot flash saat tidur bisa menyebabkan keringat malam. …
- Cold flashes. …
- Perubahan vagina. …
- Perubahan emosional. …
- Kesulitan tidur.
Apa yang terjadi jika Anda overdosis pada cohosh hitam?
Overdosis cohosh hitam dapat menyebabkan mual, muntah, pusing, sistem saraf dan gangguan visual, berkurangnya denyut nadi, dan peningkatan keringat . Laporan kasus terutama mendokumentasikan toksisitas hati; Namun, gangguan kardiovaskular dan peredaran darah dan 1 kasus kejang telah didokumentasikan.
Berapa banyak Black Cohosh yang harus Anda ambil sehari?
Dosis yang direkomendasikan dari kohosh hitam berkisar dari 20 hingga 80 mg per hari . Tablet harus distandarisasi untuk mengandung 1 mg 27-deoxyactein. Untuk tingtur cohosh hitam, itu sama dengan 2 hingga 4 mL, 1 hingga 3 kali per hari dalam air atau teh. Dua kapsul atau tablet biasanya memberikan dosis harian yang disarankan.
Berapa lama Anda bisa mengambil cohosh hitam?
Untuk gejala menopause, dosis kohosh hitam yang digunakan dalam beberapa penelitian adalah 20-40 miligram tablet dari ekstrak standar yang diambil dua kali sehari. Petunjuk untuk mengambil cohosh hitam dalam bentuk lain akan bervariasi. Beberapa ahli mengatakan bahwa tidak ada yang harus mengambil Black Cohosh selama lebih dari enam bulan sekaligus .
Apakah Black Cohosh bagus untuk kecemasan?
Cohosh hitam secara signifikan mengurangi depresi dan kecemasan dalam semua studi yang ditinjau. Kesimpulan: St. John’s Wort and Black Cohosh tampaknya paling berguna dalam meringankan perubahan suasana hati dan kecemasan selama menopause.
Cohosh hitam mana yang terbaik?
Suplemen Cohosh Hitam Terbaik
- Bantuan menopause terbaik. SaZ Products Whole Root Black Cohosh Menopause Complex. Kuat untuk hasil cepat. …
- Kompleks Cohosh Terbaik. Nested Natural Menopause Care Complex Complex. Kombinasi herbal untuk bantuan. …
- Terbaik di sekitar. Suplemen Cohosh Hitam Solaray. Dukungan herbal tradisional.
Bisakah Anda minum alkohol saat mengambil cohosh hitam?
Alkohol (etanol) Black Cohosh
Produk yang mengandung kohosh hitam telah dilaporkan menyebabkan kerusakan hati dalam kasus yang jarang terjadi, dan meminumnya dengan obat lain yang juga dapat mempengaruhi hati seperti etanol dapat meningkatkan risiko itu . Anda harus menghindari atau membatasi penggunaan alkohol sambil diobati dengan obat -obatan ini.
Apa saja gejala estrogen rendah?
Gejala umum estrogen rendah meliputi:
- Seks yang menyakitkan karena kurangnya pelumasan vagina.
- Peningkatan infeksi saluran kemih (ISK) karena penipisan uretra.
- periode tidak beraturan atau tidak ada.
- bergeser dalam suasana hati.
- hot flashes.
- nyeri payudara.
- Sakit kepala atau aksenasi migrain yang sudah ada sebelumnya.
- Depresi.
Apakah estroven menyebabkan penurunan berat badan?
Estroven untuk menopause bantuan manajemen berat badan mengklaim untuk mengurangi hot flash, keringat malam dan membantu mengelola berat badan. Sayangnya, saya belum melihat peningkatan dalam dari area ini setelah menggunakan produk ini.
Berapa lama menopause bertahan?
Sementara gejala menopause akan hilang bagi sebagian besar wanita empat hingga lima tahun setelah siklus terakhir mereka, gejala kadang -kadang dapat muncul bertahun -tahun kemudian dalam bentuk yang ringan. Hot flashes adalah salah satu gejala menopause yang paling umum yang dialami wanita bertahun -tahun setelah hilangnya kebanyakan dari mereka.
Apakah cohosh hitam mengganggu obat?
Risiko interaksi antara cohosh hitam dan obat -obatan tampaknya kecil. Tinjauan 2017 menemukan bahwa Black Cohosh memiliki keseluruhan rendah risiko interaksi obat tetapi dapat mengurangi efektivitas statin.
Apakah Black Cohosh aman untuk tekanan darah tinggi?
Jangan mengambil Black Cohosh jika Anda: memiliki kondisi hormon-sensitif, seperti kanker payudara, kanker prostat, endometriosis, atau fibroid uterus. Memiliki riwayat gumpalan darah, stroke, kejang, atau penyakit hati. Minum obat untuk tekanan darah tinggi.
Bisakah seorang wanita memiliki orgasim setelah menopause?
Orgasme – dan seks yang hebat â masih benar -benar mungkin, melalui menopause dan di luar . Beberapa perubahan kecil bisa sangat membantu meningkatkan kesenangan Anda selama berhubungan seks – solo atau bermitra – dan meningkatkan keintiman fisik dan emosional dengan pasangan Anda.
Apakah saya akan merasa lebih baik setelah menopause?
Wanita dikatakan “pasca-menopause” ketika satu tahun telah berlalu sejak periode terakhir mereka. Saat kadar hormon stabil, baik secara alami atau melalui terapi penggantian hormon, gejalanya hilang dan banyak wanita merasa lebih baik daripada yang mereka miliki selama bertahun -tahun .
Apakah menopause mengubah wajah Anda?
Menopause menyebabkan banyak perubahan pada kulit Anda . Tubuh Anda berhenti membuat kolagen sebanyak mungkin. Anda kehilangan lemak di bawah kulit Anda dan elastisitas kulit Anda turun. Itu, dikombinasikan dengan kekeringan yang disebabkan oleh perubahan hormon, dapat menyebabkan kendur – terutama di sekitar leher, rahang, dan pipi – dan garis -garis halus dan kerutan.
Bagaimana saya bisa tetap tidur selama 8 jam?
Iklan
- Buat rutinitas tidur yang tenang dan santai. …
- Rilekskan tubuh Anda. …
- Buat kamar tidur Anda kondusif untuk tidur. …
- Letakkan jam di kamar tidur Anda tidak terlihat. …
- Hindari kafein setelah siang hari, dan batasi alkohol hingga 1 minum beberapa jam sebelum tidur. …
- Hindari merokok. …
- Ikuti olahraga teratur. …
- Pergi tidur hanya saat Anda mengantuk.
hormon apa yang menyebabkan kurang tidur?
Kadar estrogen rendah biasanya menyebabkan insomnia, karena estrogen membantu memindahkan magnesium ke dalam jaringan, yang sangat penting untuk mengkatalisasi sintesis neurotransmiter tidur yang penting, termasuk melatonin.
Apakah HRT membantu dengan kecemasan?
A: Meskipun ada bukti yang berkembang bahwa terapi hormon dapat membantu dengan gejala emosional , itu saja tidak efektif dalam mengobati kondisi kesehatan mental yang lebih parah. Dokter Anda meresepkan obat untuk kecemasan atau depresi. Konseling juga membantu mengobati gejala psikologis.