Spirulina adalah sejenis cyanobacteria dalam keluarga ganggang biru-hijau. Chlorella adalah jenis ganggang hijau yang tumbuh dalam air tawar. Kedua jenis ganggang sangat padat nutrisi dan menyediakan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan.
Siapa yang tidak boleh mengambil chlorella?
Chlorella mungkin mempersulit warfarin dan obat pengencangan darah lainnya untuk bekerja. Beberapa suplemen klorella mungkin mengandung yodium, jadi orang dengan alergi terhadap yodium harus menghindarinya. Selalu beri tahu dokter Anda tentang suplemen apa pun yang Anda ambil, termasuk yang alami dan yang dibeli tanpa resep.
apakah chlorella sangat bagus untukmu?
Chlorella adalah jenis ganggang yang mengemas pukulan nutrisi besar, karena merupakan sumber yang baik dari beberapa vitamin, mineral, dan antioksidan. Faktanya, penelitian yang muncul menunjukkan bahwa itu dapat membantu shuttle racun keluar dari tubuh Anda dan meningkatkan kadar kolesterol dan gula darah , di antara manfaat kesehatan lainnya.
Bisakah Anda mengambil chlorella setiap hari?
Chlorella dapat diambil setiap hari, sepanjang tahun . Atau, dapat diambil dalam perawatan 3-4 bulan. Perawatan ini harus terjadi dua kali setahun, sekali di musim semi dan sekali di musim gugur.
Bisakah chlorella menjadi buruk untukmu?
Ketika diambil melalui mulut: Chlorella adalah kemungkinan aman ketika diambil melalui mulut, jangka pendek (hingga 29 minggu). Efek samping yang paling umum termasuk diare, mual, gas (perut kembung), perubahan warna hijau dari tinja, dan kram lambung, terutama dalam dua minggu penggunaan.
Apakah chlorella membuat rambut Anda tumbuh?
Chlorella diyakini untuk merangsang produksi keratin , yang merupakan komponen utama yang ditemukan dalam rambut. Elemen -elemennya memiliki kemampuan untuk mempromosikan pertumbuhan rambut dan memperbarui folikel rambut. Selain itu, chlorella efektif dalam pencegahan rambut rontok.
Apakah chlorella mempercepat metabolisme?
Studi juga menunjukkan bahwa chlorella dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mempromosikan penurunan berat badan, mengatur hormon (yang dapat menguntungkan metabolisme seseorang ), dan meningkatkan tingkat energi.
Bisakah klorella menyebabkan kecemasan?
Beberapa orang mungkin juga mengalami kegelisahan , kecemasan, dan bahkan insomnia. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin menghadapi gejala seperti flu seperti demam tingkat rendah dan tersumbat sinus.
Siapa yang tidak boleh mengambil spirulina?
Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa spirulina tidak mempengaruhi waktu pembekuan darah, sedikit yang diketahui tentang efeknya pada orang yang sudah mengambil pengencer darah (18, 19). Dengan demikian, Anda harus menghindari spirulina jika Anda memiliki gangguan pendarahan atau pada pengencer darah .
Apa yang dilakukan spirulina dan chlorella untuk tubuh?
Spirulina membantu memfasilitasi pergantian sel cepat , yang dapat membantu tubuh Anda dalam proses penyembuhan. Ini juga dapat mencegah pertumbuhan berlebih Candida, yang membantu kulit Anda pulih dari ruam dan jerawat. Chlorella mengandung nutrisi yang vital untuk sintesis kolagen, yang mempromosikan kulit yang sehat, elastis, dan bahkan kencang.
Apa yang dilakukan spirulina untuk tubuh?
Spirulina kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat, seperti vitamin E, C, dan B6. Penelitian menemukan bahwa spirulina juga meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi yang melawan virus dan bakteri dalam tubuh Anda.
Apa yang terjadi jika Anda mengambil spirulina setiap hari?
Meskipun sebagian besar penelitian telah menyelidiki efek Spirulina pada hewan, penelitian pada orang dewasa yang lebih tua telah menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan penanda inflamasi, anemia, dan fungsi kekebalan (40). Hingga 8 gram spirulina per hari aman, dan banyak orang menambahkannya ke getar atau smoothie mereka karena datang dalam bentuk bubuk.
Apakah spirulina membuat Anda terlihat lebih muda?
Mengambil suplemen spirulina secara teratur membuat keajaiban untuk kulit Anda, membuat terlihat kencang, muda dan vital . Ini juga memperlakukan kulit yang lembek dengan menghilangkan produk limbah metabolisme tubuh dan memperkuat tubuh secara keseluruhan.
Apa yang dilakukan Chlorella untuk kulit?
Chlorella juga mengandung asam lemak omega-3, yang dapat membantu melawan peradangan kulit . Penggunaan chlorella juga menunjukkan efek positif pada lesi kulit. Penelitian ini mengungkapkan bahwa penggunaan chlorella oral dan topikal dapat meminimalkan peradangan kulit dan memperpendek proses penyembuhan luka.
Apakah Sun Chlorella membantu Anda menurunkan berat badan?
Chlorella juga berhasil menunjukkan pengurangan persentase lemak tubuh, kolesterol total, dan kadar glukosa darah puasa. Ini bermanfaat dalam membantu mengatur hormon, meningkatkan metabolisme, sirkulasi darah, dan meningkatkan energi. Itu juga membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh .
Bagaimana cara menambahkan chlorella ke diet saya?
Chlorella tersedia dalam bentuk bubuk hijau gelap, kapsul, atau bentuk ekstrak di banyak toko makanan kesehatan. Anda dapat menganggapnya sebagai suplemen, atau menambahkannya ke smoothie, jus , dan banyak resep manis atau gurih.
Apakah chlorella membuat Anda berbau harum?
Meskipun ada penelitian terbatas, beberapa sumber menyarankan bahwa chlorella dapat menghilangkan bau tubuh dan bahkan menyegarkan napas Anda (8).
Apakah chlorella membuat Anda kotoran?
Jika Anda takut pergi ke kamar mandi, Chlorella dapat membantu. Ketika siswa yang sembelit di Mimasake Women’s College di Jepang mengambil Chlorella, mereka peningkatan frekuensi buang air besar dan meningkatkan kelembutan bangku mereka.
Apakah klorella mencerminkan kulit?
Kami senang menggunakan Chlorella untuk kulit kami untuk meningkatkan nada keseluruhannya , mengembalikan produksi kolagen kulit, dan berjuang melawan penuaan dan kerusakan akibat sinar matahari permanen. Dan Chlorella tidak mengenal batas; Dia bagus untuk semua jenis kulit dan menenangkan kemerahan yang tidak diinginkan dan peradangan pada kulit yang kita semua menderita waktu ke waktu.
Apakah spirulina membuat kotoran Anda menjadi hitam?
Bahan limbah hijau gelap – Spirulina dapat menghilangkan akumulasi produk limbah di usus besar Anda, yang dapat menyebabkan tinja yang lebih gelap . Juga, spirulina tinggi klorofil. Ini juga akan mengubah bahan boros menjadi hijau.
Apakah Chlorella adalah pengencer darah?
Chlorella mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi, yang dapat mempromosikan pembekuan darah dan mengurangi kemanjuran pengencer darah seperti Coumadin (warfarin) dan Plavix (clopidogrel).
Mengapa spirulina buruk untuk penyakit autoimun?
Spirulina kaya akan semua asam amino, termasuk fenilalanin. Jika Anda memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, atau lupus, Anda harus menghindari spirulina. Secara teoritis, dapat merangsang sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat kondisi Anda lebih buruk .
Berapa lama chlorella bertahan?
Terima kasih atas pertanyaan Anda. Tablet dan butiran Sun Chlorella memiliki umur simpan tiga tahun . Namun, setelah produk dibuka, kami sarankan Anda menggunakannya tepat waktu untuk memastikan bahwa Anda menelan produk paling segar.