Les bleuets frais et congelés sont un moyen nutritif d’obtenir certaines vitamines dans votre alimentation quotidienne. … Une tasse de bleuets congelés contient 2,4 milligrammes de vitamine C et 83 UI de vitamine A. Les bleuets frais contiennent également des concentrations de minéraux plus élevées que les bleuets congelés.
Puis-je manger des baies congelées directement du congélateur?
Bodor ajoute que «la plupart des aliments congelés sont destinés à être cuits, et le moyen le plus sûr de consommer n’importe quel produit est de suivre soigneusement les instructions de cuisson ou de préparation de l’emballage. Cependant, Frozen Fruits ne nécessite pas de cuisson et «sont destinés à être décongelés et consommés dès le départ.»
est-il sain de manger des baies congelées?
Les baies
sont souvent disponibles à la fois congelées et frais, mais peu de consommateurs se rendent compte que les baies congelées sont souvent le choix plus sain . … De nombreuses études ont montré que les baies congelées contiennent les mêmes éléments nutritionnels que les baies fraîches qui viennent d’être récoltées.