inositol peut être trouvé sous de nombreuses formes (appelés isomères). Les formulaires les plus courants sont myo-inositol et d-chiro-inositol . L’inositol est utilisé pour le syndrome métabolique et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Il est également utilisé pour de nombreuses autres conditions, mais il n’y a pas de bonnes preuves scientifiques à l’appui de la plupart de ces utilisations.
à quoi sert le myo-inositol?
Le
inositol est censé améliorer la dépression, l’anxiété et d’autres troubles mentaux en stimulant la production des hormones “de bien-être” sérotonine et de la dopamine. L’hypothèse est largement soutenue par des recherches dans lesquelles les concentrations de myo-inositol dans le sang sont suggérées un marqueur fiable pour la dépression clinique.
Le myo-inositol provoque-t-il des jumeaux?
Aucune grossesse jumelle n’a été documentée . Aucun effet secondaire pertinent n’a été signalé chez les patients prenant le myoinositol et le produit d’acide folique.
Le myo-inositol provoque-t-il un gain de poids?
myo-inositol est une forme spécifique d’inositol. Dans une étude randomisée chez 92 femmes atteintes de SOPK, la moitié a reçu 4 grammes de myo-inositol par jour pendant 14 semaines. Alors que ceux du groupe d’inositol ont perdu du poids, ceux du groupe placebo ont pris du poids (44). La carnitine, un acide aminé trouvé dans la viande, peut également entraîner une perte de poids.
est mieux inositol que la metformine?
inositol est supérieur à la metformine dans la façon dont le corps utilise l’insuline . Bien que la metformine soit un traitement très courant pour le SOPK, ce n’est pas la seule option de traitement. Une autre classe d’agent sensibilisant à l’insuline est l’inositol. La recherche a montré que l’inositol améliore la façon dont le corps utilise l’insuline pour aider à brûler le sucre.
Myo-inositol a-t-il des effets secondaires?
myo-inositol a été utilisé dans le traitement de la neuropathie diabétique, de la dépression, de la maladie d’Alzheimer, du trouble panique et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). L’utilisation du myo-inositol pour améliorer la fertilité est de 12 mois. Les effets secondaires courants peuvent inclure la fatigue des nausées, les étourdissements et l’insomnie .
Combien de temps prend de l’inositol pour fonctionner?
Certaines femmes remarquent un changement dans leur niveau d’énergie en quelques jours. La plupart des femmes prendront environ six semaines avant de remarquer des changements. Certaines femmes prennent encore plus de temps. Certaines personnes ne ressentent rien en soi, mais leurs analyses de sang s’améliorent.
L’inositol augmente-t-il la fertilité?
Le complément de l’inositol peut avoir de nombreux avantages pour la santé pour les femmes atteintes de SOPK. Lorsqu’elle est prise à la bonne dose et au rapport, l’inositol peut atténuer divers symptômes de SOPK et augmenter la fertilité de toute femme essayant de tomber enceinte. Il peut augmenter les taux de grossesse clinique chez les femmes infertiles et améliorer la qualité des embryons.
L’inositol m’aidera-t-il à perdre du poids?
inositol et perte de poids
Bien que bénéfique pour votre perte de poids, l’inositol seul vous aidera à perdre du poids et à le garder à côté . Nos suppléments d’inositol font partie de nos plans lipotropes, qui comprennent également d’autres nutriments de stimulation du métabolisme: méthionine, choline et vitamine B12.
L’inositol aide-t-il à la croissance des cheveux?
L’inositol est important pour la croissance des cheveux . Les hommes, qui prenaient des suppléments d’inositol, ont signalé moins de perte de cheveux, bien que les essais cliniques ne soient pas encore effectués. L’inositol est souvent combiné avec le bitarate de choline dans les remèdes de perte de cheveux. Lorsque les deux composés sont combinés, ils forment des phospholipides.
Quel est le meilleur inositol à prendre?
en un coup d’il: nos choix supérieurs
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Quel est le meilleur inositol pour le SOPK?
Les deux principaux types d’inositol efficaces pour le SOPK sont appelés myo-inositol et d-chiro-inositol . Nous vous recommandons de prendre une combinaison 40: 1 de myo- et d-chiro-inositol pour imiter le rapport de ces molécules naturellement trouvées dans le corps (5, 6). Les doses typiques de myo-inositol dans ce rapport vont de 2 – 4 grammes par jour.
Combien de temps puis-je prendre du myo-inositol?
La plupart des études documentent les femmes avec le SOPK prenant du myo-inositol jusqu’à six mois, mais trois mois seraient un point de départ efficace avant de passer en revue.
Myo-inositol vous rend-il somnolent?
Les suppléments d’inositol
semblent être bien tolérés par la plupart des personnes . Cependant, des effets secondaires légers ont été signalés avec des doses de 12 grammes par jour ou plus. Il s’agit notamment des nausées, du gaz, de la difficulté à dormir, des maux de tête, des étourdissements et de la fatigue (36).
L’inositol peut-il affecter les périodes?
Dans l’ensemble, la recherche a révélé que les suppléments d’inositol peuvent améliorer la régularité du cycle menstruel, les taux d’ovulation et de grossesse chez les femmes atteintes de SOPK (19, 20, 21).
devriez-vous prendre du myo-inositol si vous n’avez pas de SOPK?
Nos résultats suggèrent que l’ajout de myo-inositol au folique acide chez les patients non PCOS subissant une stimulation folliculaire multiple pour la fécondation in vitro peut réduire le nombre d’ovocytes matures et le dosage de RFSH pendant que maintenir le taux de grossesse clinique.
Puis-je prendre de l’inositol et de la metformine ensemble?
Aucune interaction n’a été trouvée entre l’inositol et la metformine. Cela ne signifie pas nécessairement qu’aucune interaction n’existe. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé.
L’inositol augmente la glycémie?
Les personnes traitées avec de l’ositol et de l’acide folique avaient une glycémie moyenne plus faible , connue sous le nom d’HbA1c, que les personnes du groupe témoin. Les personnes atteintes de troubles paniques ont signalé moins d’attaques de panique lors de la prise d’inositol qu’avec de la fluvoxamine, un antidépresseur qui est souvent utilisé pour traiter les troubles anxieux.
Puis-je prendre de la metformine et de l’inositol en même temps?
Aucune interaction n’a été trouvée entre la metformine et l’ovasitol. Cela ne signifie pas nécessairement qu’aucune interaction n’existe. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé.
Quels sont les 4 types de SOPK?
Les quatre types de SOPK
- SOPK de résistance à l’insuline. Selon le nutritionniste, il se produit dans 70% des cas. …
- SOPK surrénalien. Cela se produit pendant une période de stress massive. …
- SOPK inflammatoire. Ce type de SOPK se produit en raison d’une inflammation chronique. …
- POSH post-pilet
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Combien de myo-inositol dois-je prendre pour le SOPK?
Introduction L’utilisation de 2 ã 2000 mg myo-inositol +2 ã 200 î¼g d’acide folique par jour est un outil sûr et prometteur dans l’amélioration efficace des symptômes et de l’infertilité pour les patients atteints de polycystique syndrome ovaire (SOPK).