Wie Lange Dauert Es, Einen Verstauchten Knöchel Zu Heilen?

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Wie lange dauert es, einen verstauchten Knöchel zu heilen?

milde, minderwertige Knöchelfestverstauchungen heilen normalerweise in einer bis drei Wochen mit einer ordnungsgemäßen Ruhe und nicht-chirurgischen Versorgung (z. B. Eis an. Mäßige Verletzungen können zwischen drei und vier Wochen dauern. Aufgrund des begrenzten Blutflusses auf die Bänder des Knöchels können schwerere Verletzungen zwischen drei und sechs Monaten dauern.

Gehen Sie nicht mit einem verstauchten Knöchel . Das entzündete Gewebe braucht Zeit, um zu heilen und zu früh darauf zu gehen, kann mehr Schaden verursachen. Knöchelverstauchungen sind häufige Verletzungen des Bewegungsapparates, die durch Sportarten oder aus alltäglichen Aktivitäten auftreten können.

Woher weiß ich, ob ich meinen Knöchel verstaucht habe?

Anzeichen und Symptome eines verstauchten Knöchels variieren je nach Schweregrad der Verletzung.



Sie können: umfassen

  1. Schmerzen, besonders wenn Sie Gewicht am betroffenen Fuß tragen.
  2. Zärtlichkeit, wenn Sie den Knöchel berühren.
  3. Schwellung.
  4. Blutergüsse.
  5. Eingeschränkter Bewegungsbereich.
  6. Instabilität im Knöchel.
  7. Sensation oder Klang zum Zeitpunkt der Verletzung.

Wie lange bleibt ein verstauchter Knöchel geschwollen?

In der Regel befindet sich die Schwellung innerhalb von zwei Wochen nach der Verletzung, selbst bei schwereren Knöchelverstauchungen. Wenn danach eine schwere Schwellung auftritt, möchten Sie möglicherweise Ihren Arzt zu einer Knöchelverletzung konsultieren.

Was hilft einem verstauchten Knöchel schneller zu heilen?

Behandlung

  • Ruhe. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen, Schwellungen oder Beschwerden verursachen.
  • Eis. Verwenden Sie sofort 15 bis 20 Minuten lang ein Eisbeutel oder ein Eisschildbad und wiederholen Sie alle zwei bis drei Stunden, während Sie wach sind. …
  • Komprimierung. Um das Schwellung zu stoppen, komprimieren Sie den Knöchel mit einem elastischen Verband, bis die Schwellung aufhört. …
  • Höhe.

Soll ich für einen verstauchten Knöchel ins Krankenhaus gehen?

Menschen mit einer schwereren Knöchelverstauchung – gekennzeichnet durch extreme Blutergüsse oder Schwellungen und die Unfähigkeit, ohne erhebliche Schmerzen Gewicht auf dem Fuß zu tragen, oder wenn es in den ersten Tagen nach dem in den ersten Tagen keine Verbesserung zu geben scheint Verletzung – sollte Medical Ahnung , drs.

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Was ist der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einem verdrehten Knöchel?

Ein verstauchter Knöchel ist ähnlich wie ein verdrehter Knöchel , aber in größerem Maße. Wenn Sie Ihren Knöchel verstaucht, bedeutet dies, dass Sie die Bänder Ihres Knöchels gestreckt und möglicherweise sogar zerrissen haben. Wenn Ihr Knöchel nach dem Drehen geschwollen, verletzt und schmerzhaft ist, dann haben Sie es höchstwahrscheinlich verstaucht.

Soll ich wegen Knöchelverletzung zu ER gehen?

Gehen Sie zu Dring Care Wenn Ihr Schmerzniveau und Ihre Schwellung erheblich sind und Sie Schwierigkeiten haben, zu laufen, bis zu dem Punkt, dass Sie aufgrund des Schmerzes Hilfe benötigen. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Ihr Fuß verletzt, deformiert ist oder Sie überhaupt nicht laufen können. Möglicherweise haben Sie einen Bruch, einen gebrochenen Knochen oder einen schweren Bandschaden.

Wie können Sie den Unterschied zwischen einer Verstauchung und einem verstauchten Knöchel erkennen?

Der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einem Stamm besteht darin, dass eine Verstauchung die Gewebebänder verletzt ein Muskel zu einem Knochen.

Kann das Gehen auf einem verstauchten Fuß es schlimmer machen?

Ja . Das ist die sehr kurze Antwort. Nach Angaben der National Association of Sports Trainer werden Knöchelverletzungen, einschließlich Verstauchungen, sehr oft unterbehandelt. Die Ignorierung der Behandlung, einschließlich einer übermäßigen Bewegung des Knöchels durch unnötiges Gehen, führt zu einem höheren Risiko, die Verletzung zu verschlimmern.

Kann sich ein verstauchter Knöchel verschlechtern?

Wenn Ihre Symptome länger als eine Woche dauern, ohne besser zu werden, oder wenn sie sich verschlimmern und von Fieber begleitet werden, vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt so schnell wie möglich zu sehen. Schwerere Verstauchungen sollten von einem Gesundheitsdienstleister behandelt werden.

Wie lange nach einer Verstauchung kann ich laufen?

Wie lange sollten Sie warten, um an einem verstauchten Knöchel zu laufen? Im Allgemeinen können Sie im Allgemeinen auf Ihrem Knöchel gehen, je besser Sie desto besser sind. Wenn es nicht allzu schmerzhaft ist, unmittelbar nach einer Verletzung an Ihrem Knöchel zu laufen, ist es ein gutes Zeichen dafür, dass Sie kein schweres Band oder Knochenschaden haben. Nehmen Sie es für die erste 24 bis 72 Stunden leicht .

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Wird ein verstauchter Knöchel von selbst heilen?

Verstauchungen sind häufig und heilen normalerweise selbst . Schwere Verstauchungen, die das Band vollständig abbrechen, müssen jedoch monatelanges Heilung und möglicherweise operiert werden. Ignorieren Sie den Schmerz einer Knöchelverstauchung nicht oder nehmen Sie an, dass es nichts gibt, was ein Arzt tun kann.

Wie solltest du mit einem verstauchten Knöchel schlafen?

HealthGuidance.org empfiehlt, wie man mit einem verstauchten Knöchel schläft, indem er leicht ansteigt, um Flüssigkeiten abzulassen und unnötige Schwellungen zu verhindern. Legen Sie also ein Kissen oder einige Decken unter dem beleidigenden Knöchel, während Sie schlafen. Tragen Sie auch etwas Eis auf, bevor Sie ins Bett gehen, um die Entzündung zu verringern.

Wann sollten Sie für einen verstauchten Knöchel ins Krankenhaus gehen?

Sofortige medizinische Hilfe suchen, wenn Sie:

starke Schmerzen oder Schwellungen haben. eine offene Wunde oder eine schwere Deformität . Habe Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Wärme und Empfindlichkeit im betroffenen Bereich oder einem Fieber von mehr als 100 F (37,8 c) kann nicht Gewicht auf den Fuß legen.

Wie viel kostet es, einen verstauchten Knöchel zu reparieren?

Die Kosten für die Knöcheloperation variieren stark von der Schwere Ihres Zustands. Ein verstauchter Knöchelkosten zwischen 400 und 1.500 US -Dollar , während ein gebrochener Knöchel zwischen 6.000 und 25.000 US -Dollar kosten kann.

Woher weiß ich, ob meine Fußverletzung ernst ist?

Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn:

  1. Es gibt eine offene Wunde am Fuß.
  2. Pus kommt aus deinem Fuß.
  3. Sie können nicht gehen oder Gewicht auf Ihren Fuß legen.
  4. Sie erleben schwere Blutungen.
  5. Es kommen gebrochene Knochen durch Ihre Haut.
  6. Sie fühlen sich benommen oder schwindelig.
  7. Sie denken, Ihr Fuß könnte infiziert sein.

Warum habe ich einen Pop gehört, als ich meinen Knöchel verstauchte?

A -Sound ist sehr häufig in dem Moment, in dem Sie Ihren Knöchel verstaucht, zu hören. Ein “Cracking” -Reary bedeutet, dass es höchstwahrscheinlich ein gebrochener Knochen ist. Schwellung kann bei dieser Art von Verletzung normal sein, aber wenn Ihr Knöchel gleichzeitig deformiert oder krumant erscheint, ist es höchstwahrscheinlich eine Fraktur. Taubheit zeigt auch eine Fraktur an.

Kann nicht nach dem verstauchten Knöchel laufen?

Eine schwerwiegendere Verstauchung könnte Blutergüsse und Zärtlichkeit rund um den Knöchel beinhalten, und das Gehen ist schmerzhaft. In einer schweren Knöchelverstauchung ist der Knöchel instabil und kann sich “wackelig” anfühlen. Sie können nicht laufen, denn der Knöchel gibt aus und kann sehr schmerzhaft sein .

Was passiert, wenn eine Verstauchung unbehandelt bleibt?

Wenn sie unbehandelt bleiben, veranlasst Verstauchungen oft, dass der Knöchel instabil wird , was zu chronischen Schmerzen, Schwellungen, Instabilität und letztendlich Arthritis führen kann. Verzögern Sie die Behandlung nicht. Verstauchungen sollten schnell immobilisiert werden, mit den Knöchelbändern in einer stabilen Position.

Ist heißes Wasser gut für verstauchten Knöchel?

Geben Sie Ihren verletzten Knöchel ein paar Tage Zeit, um sich nach der ersten Verletzung zu erholen. Wenn die Schwellung sinkt, möchten Sie Ihren Knöchel vor der Rehabilitation erwärmen, indem Sie ihn in warmem Wasser einweichen. Warme Gewebe sind flexibler und weniger anfällig für Verletzungen.

Ist Salzwasser gut für verstauchten Knöchel?

Nach ein paar Tagen, in denen Eis konsequent auf Ihren verstauchten Knöchel aufgetragen werden, können Sie ein warmes Epsom -Salzbad einführen. Epsom -Salzbäder sind bekannt für beruhigende Muskeln und die Verringerung der Steifheit. Dies ist eine entspannende Möglichkeit, Ihren Schmerz zu lindern, während Sie sich von Ihrem Knöchel fernhalten.

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Da der Knöchel noch stabil ist, können Patienten kurz nach der Verletzung laufen. Klasse 2: Eine Verstauchung der Klasse 2 ist eine mäßige Verstauchung. Mit begrenzter Bewegung und Knöchelinstabilität gibt es häufig eine längere Ruhezeit vor dem Abschluss. Patienten, die an einem Stamm Grad 2 leiden, haben oft geringfügige Bandrisse.

Wird sich ein verstauchter Knöchel über Nacht schlechter?

Gleich nach einer Verletzung werden Sie sich wahrscheinlich mild zu schweren Beschwerden fühlen, und Sie haben möglicherweise Probleme beim Gehen. Schmerzen aus einem verstauchten Knöchel ist normalerweise hartnäckig ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ “wird nicht nur in wenigen Stunden oder bis zum nächsten Tag von selbst verschwinden.