bruxism (bruk-siz-um) هو حالة تقوم فيها بطحن أسنانك أو صريرها أو تمسك بها. إذا كنت تعاني من البروكس ، فقد تتسلق أسنانك دون وعي عندما تكون مستيقظًا (مستيقظًا) أو clench أو طحنها أثناء النوم (نوم bruxism). يعتبر بروكسيمي النوم اضطرابًا في الحركة المرتبط بالنوم.
كيف أعرف إذا كنت طحن أسناني؟
علامات telltale التي تطحنها أو تشد أسنانك
إذا استيقظت مع صداع أو ألم أو وجع أو وجع في عضلات الوجه ، أو ألم الأسنان ، فأنت تطحن أو تشد أسنانك نومك. تظهر أسنانك الخلفية مسطحة أو تبدو وكأنها تحتوي على “ثقوب وعاء صغيرة” عليها.
ما هي الأسنان المشي والمسض؟
الضواحك الضواحك ، أو bicuspids ، تستخدم لمضغ الطعام وطحنها. لدى البالغين أربعة ضواحك على كل جانب من أفواههم – اثنان في الجزء العلوي واثنان على الفك السفلي.
ما هو نقص فيتامين يسبب طحن الأسنان؟
قد يكون وجود نقص فيتامين ( مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم ) مرتبطًا بطحن الأسنان ، لذلك من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي واتخاذ مكملات الفيتامينات متعددة الفيتامينات إذا لزم الأمر. /p>
هل يمكن علاج bruxism؟
بينما لا يوجد علاج لإيقاف طحن الأسنان تمامًا ، يمكن أن يقلل العلاج من تردده 4 ، ويقلل من تأثيره ، وتخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل نصائح الرعاية المنزلية من السهل التعامل مع bruxism للنوم.
كيف يمكنك إصلاح طحن الأسنان؟
كيفية إيقاف طحن أسنانك
- احصل على حارس فم ليلي. يمكن للطحن المستمر ارتداء المينا على أسنانك وجعلها أكثر عرضة للتجويف. …
- ابدأ في ممارسة الرياضة. …
- استرخ مباشرة قبل النوم. …
- تدليك عضلات الفك. …
- كن أكثر وعيا بالتشبث الخاص بك. …
- توقف عن مضغ كل شيء ما عدا الطعام. …
- تجنب الأطعمة المشطورة.
كيف أتوقف عن طحن أسناني في نومي بشكل طبيعي؟
لا تشرب القهوة التي تحتوي على الكافيين أو شاي الكافيين بعد العشاء وتجنب الكحول خلال المساء ، لأنها قد تتفاقم. ممارسة عادات النوم الجيدة. قد يساعد الحصول على نوم ليلة سعيدة ، والذي قد يشمل علاج مشاكل النوم ، في تقليل البروكس. تحدث إلى شريكك في نومك .
هل يسبب القلق ضيق الفك؟
شارك على الإجهاد أو القلق يمكن أن يتسبب في تشديد العضلات في الفك. الإجهاد والقلق من الأسباب الشائعة لتوتر العضلات. يجوز لأي شخص أن يمسك فكه أو طحن أسنانه دون أن يلاحظ ذلك ، عند التأكيد ، ومع مرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في تشديد العضلات.
ما مدى شيوع طحن الأسنان؟
عادةً ما تكون هذه العادة التي تتجه نحو الأسنان وتثبيت الفك حالة شائعة تؤثر على ما يصل إلى ثلث البالغين في النهار وأكثر من 1 في 10 في نومهم. “نحن لا نتعامل مع هذا بدقة كمشكلة طبية ليتم علاجها.
هل يشد أسنانك سيئًا؟
يمكن أن يتسبب تقطيع أسنانك في الليل في العديد من مشكلات الأسنان ، بما في ذلك التكسير أو التقطيع أو إظهار التآكل في المينا بمرور الوقت أو تكسير الأسنان أو تخفيف أعمال الأسنان السابقة. يمكن أن يكون ترسخ الأسنان سبب بعض مشاكل الأسنان الخاصة بك ، لذلك ابحث عن هذه الأعراض: الصداع الصباحي.
ما الطفيل الذي يسبب طحن الأسنان؟
أعراض مثل العصبية والأرق وطحن الأسنان عادة ما تُنسب إلى enterobius vermicularis ، ascaris lumbricoides 8 وغيرها من الطفيليات.
كيف تحصل على طفل يتوقف عن طحن أسنانهم؟
قد يساعد روتين وقت النوم المهدئ في طحن الليل. إذا واصل طفلك طحن أسنانه طوال مرحلة الطفولة ، أو يصاب بالألم أو المضاعفات ، تحقق مع طبيب الأسنان. هناك SPECAL MUTHGURS يمكن أن تكون مخصصة لأسنان طفلك لمنع تلف الأسنان الدائم.
لماذا يطحن أسنانه البالغ من العمر 18 شهرًا؟
لماذا يطحن الأطفال الصغار أسنانهم
الألم ، من التسنين أو التهاب الأذن ، يمكن أن يقودوا أيضًا بعض الأطفال الصغار لطحن أسنانهم. إذا لم يكن هناك سبب مادي واضح لطحن TOT الخاص بك ، فهناك فرصة للقيام بذلك كرد فعل على الإجهاد أو القلق .
لماذا طحن أسناني في الليل فجأة؟
لماذا يطحن الناس أسنانهم؟ على الرغم من أن طحن الأسنان يمكن أن يكون ناتجًا عن الإجهاد والقلق ، إلا أنه يحدث في كثير من الأحيان أثناء النوم ويكون من المحتمل أن يكون أكثر من ذلك بسبب لدغة غير طبيعية أو أسنان مفقودة أو ملتوية . يمكن أن يكون سببها اضطراب النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم.
أي الدواء قد يؤدي إلى البروكس؟
يمكن أن يكون bruxism تأثيرًا جانبيًا لفئة محددة من الأدوية المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIS) مثل Prozac و Effexor و Paxil و Zoloft و Celexa.
هل تساعد الأسنان في طحن الأسنان؟
يمكن أن تساعد مكملات المغنيسيوم في الاسترخاء على عضلات نشل سريعة وسريعة في فكك و تقليل الطحن أكثر .
هل يمكن للأسنان تغيير شكل الوجه؟
يمكن أن تحدث المشكلات الدائمة نتيجة لطحن الأسنان. يجد الكثير من الناس أنه مع مرور الوقت ، يمكن أن تسبب طحن الأسنان المستمر العضلات داخل بنية الوجه. هذا يمكن أن يعطي الشخص وجهًا أوسع ويمكن أن يغير مظهره العام بشكل كبير.
ما الضرر الذي يمكن أن تسببه طحن الأسنان؟
الرقائق والشقوق والكسور : لأن طحن الأسنان تضر المينا وتضعف الأسنان والرقائق والشقوق والكسور أكثر شيوعًا للأفراد الذين طحن الأسنان. ركود اللثة: تسبب طحن الأسنان أضرارًا لأكثر من الأسنان نفسها. ركود اللثة هو خطر آخر لطحن الأسنان.
كيف يمكنني منع فكي من طحن أسناني؟
العلاج
- قم بتطبيق الجليد أو الحرارة الرطبة لتهاب عضلات الفك. …
- تجنب تناول الأطعمة الصلبة أو الكثيفة مثل المكسرات والحلوى وشريحة لحم.
- لا تمضغ اللثة.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم.
- احصل على الكثير من النوم.
- تعلم ممارسة تمارين تمارين العلاج الطبيعي لمساعدة العضلات والمفاصل على كل جانب من جوانب رأسك على العودة إلى طبيعتها.
هل يساعد الميلاتونين في البروكس؟
بدأ الميلاتونين عند 1.5 ملغ/يوم للإدارة الطبية وتمت متابعة المريض كل 6 أشهر. بعد ثلاثة أيام من بدء الميلاتونين ، تحسنت أعراضها بشكل كبير ، وتوقف الحديث عن النوم ، وتوقفت هجمات البروكسيمية ومدتها .
كيف يمكنني الاسترخاء الفك؟
كرر الحركات الصغيرة فتح الفم والفم عدة مرات كاحماء. ثم ، ضع أصابعك في الجزء العلوي من الأسنان السفلية الأربعة الأمامية. انسحب ببطء حتى تشعر بعدم الراحة الطفيفة على الجانب الضيق من فكك. امسك لمدة 30 ثانية ، ثم قم بإطلاق الفك الخاص بك ببطء إلى وضع التحديق.
هل من الطبيعي طحن الأسنان أثناء النوم؟
من الطبيعي بالنسبة للأشخاص الذين يطحنون أسنانهم في الليل حتى لا يكونوا على دراية بهذا الأعراض ما لم يتم إخبارهم به من قبل أحد أفراد الأسرة أو شريك السرير. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الأعراض الأخرى مؤشرا على نوم البروسينية. ألم الفك وآلام الرقبة هما علامتان متكررتان لطحن الأسنان.
ما فيتامين يساعد الأسنان على طحن؟
هل يؤدي نقص فيتامين إلى طحن الأسنان؟ أوجه القصور الغذائية هي سبب واحد مشتبه به للبروكس. عادة ، يمكن أن يساعد فيتامين B5 والكالسيوم والمغنيسيوم .