سيكون طبيب النساء الخاص بك شخصًا جيدًا لرؤيته أولاً. بالنسبة لبعض النساء ، يرتبط آلام الحوض بمشكلة في الجهاز التناسلي. وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى مشاكل عضلات جدار البطن أو المثانة أو الأمعاء.
ما الذي يساعد ألم حزام الحوض؟
كيف يمكنني تقليل PGP؟
- اجلس على كرسي ثابت مع منشفة أو وسادة مدفوقة لدعم أسفل الظهر.
- لا تعبر ساقيك عند الجلوس.
- مواجهة شاشة الكمبيوتر مباشرة (تجنب الجلوس في وضعية ملتوية)
- ضع وسادة بين ركبتيك والكاحلين عند الاستلقاء على جانبك في الليل.
ما الذي يشعر به ألم PGP؟
أعراض ألم حزام الحوض (PGP)
صعوبة في المشي (مشية حادة) . الألم عند وضع الوزن على ساق واحدة ، مثل تسلق السلالم. الألم و/أو الصعوبة في حركات التداخل ، مثل الدخول والخروج من الحمام. النقر أو الطحن في منطقة الحوض.
متى يمكنك الحصول على PGP في الحمل؟
يمكن أن يبدأ
PGP في وقت مبكر من الثلث الأول من الحمل ولكنه أكثر شيوعًا في وقت لاحق من الحمل (RCOG 2015 ، Verstraete et al 2013). إذا تم تشغيل الألم في نهاية الحمل ، فقد يكون ذلك بسبب انخراط رأس طفلك ، أو ينتقل إلى الحوض.
يسير جيدًا لألم حزام الحوض؟
بمجرد أن تتحرك الحوض بشكل طبيعي وخفضت ألمك قد ترغب في تجربة ما يلي لتخفيفه إلى التمرين: المشي: يمكن أن يكون برنامج المشي المتقدم أو المتدرج مفيدًا المسافات التي يجب المشي.
متى يجب أن أقلق بشأن ألم الحوض أثناء الحمل؟
يجب أن تشعر بالقلق إزاء آلام الحوض أثناء الحمل إذا واجهت أيضًا الحمى أو قشعريرة ، نزيف مهبلي ، إغماء أو يولد ، ألم شديد ، مشكلة في التنقل ، تسرب السائل من المهبل ، الطفل المتحرك أقل ، الدم في حركات الأمعاء ، الغثيان أو القيء ، أو الإسهال المتكرر.
ما مدى سوء الحصول على PGP؟
PGP ليس ضارًا لطفلك ، ولكن قد يكون مؤلمًا ويجعل من الصعب التجول. قد تشعر النساء المصابات بـ PGP الألم: فوق عظم العانة في المقدمة في الوسط ، على مستوى الوركين تقريبًا. عبر 1 أو كلا الجانبين من أسفل الظهر.
هل يشعر PGP تشنجات الفترة؟
إذا كان لديك PGP ، قد تواجه المزيد من الألم خلال الفترات أو بعد ولادة طفلك . هذا ليس طبيعيًا ويختلف عن عسر الطمث ، وغالبًا ما يعني أن لديك مشكلة محاذاة (سبب شائع لـ PGP) ، لذا اطلب من طبيبك الإحالة إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، مرة أخرى للتحقق من مفاصل الحوض.
كيف أنام مع PGP؟
يجب أن تنام على جانبك أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث (الأسابيع 27 إلى 40). هذا يساعد على منع الإملاص. مع تقدم الحمل الخاص بك ، حاول وضع وسادة إضافية أو منشفة مدفوعة تحت نتوءك. هذا يضع ضغطًا أقل على الوركين وأسفل الظهر.
هل يجعل PGP العمل أسوأ؟
إذا كنت مستعدًا ، واحصل على نصيحة ودعم جيد ، يجب ألا يتسبب PGP في حدوث مشاكل أثناء المخاض . من غير المرجح أن يوصي أخصائي التوليد أو القابلة بالتحريض أو القسم القيصري بحتة لأن لديك pgp.
ما مدى مؤلمة ألم حزام الحوض؟
يتطلب الأمر شكل معتدل إلى ألم شديد في المقدمة و/أو خلف الحوض الخاص بك ، لكنك قد تشعر أيضًا في أماكن أخرى مثل الوركين أو الفخذين. قد يكون ألم حزام الحوض في الحمل مؤلمًا في بعض الأحيان ، ولكن هناك طرق لتخفيف الأعراض.
هل يتسبب SPD في عمل أكثر مؤلمة؟
في الأساس SPD ليس في حد ذاته سببًا للخوف من عمل أطول أو أكثر صعوبة في الواقع ، يشعر بعض القابلات أن الحزب الديمقراطي الديمقراطيات يشير إلى الحوض المرن الذي يساعد العمل على أن يكون أقصر وأسهل. الصعوبة الرئيسية في SPD في المخاض هي أن قد يكون من المؤلم تمامًا فتح ساقيك على نطاق واسع .
هل سيختفي ألم حزام الحوض؟
سيعتمد ذلك على شدة PGP ، ولكن يمكن لمعظم النساء توقع أن تتحسن أعراضهن 2 إلى 6 أسابيع بعد الولادة حيث أن هرموناتهن وجسمهم يتعافون من الحمل.
ما الطبيب يعالج ألم الحوض للرجال؟
يمكن أن يكون ألم الحوض لدى الرجال محددًا (يتعلق بالبروستاتا) أو حتى ناتج عن تشنجات العضلات في عضلات قاع الحوض. أخصائي المسالك البولية هو أفضل طبيب يلجأ إليه للمساعدة في مشكلات الألم المزمن حيث يتم تدريبهم خصيصًا في الحالات المسالك البولية التي يمكن أن تسبب آلام الحوض المزمنة لدى الرجال.
هل يمكن أن تسببها بسبب آلام الحوض الشديدة؟
تحريض للنساء اللائي يعانين من pgp
غالبًا ما يتم تقديم نساء مع PGP. يعتمد هذا على الاعتقاد بأن PGP سيتحسن بمجرد ولادة الطفل. نحن نعلم أن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان.
كيف يتم تشخيص PGP؟
كيف يتم تشخيص PGP؟ أخبر قابلة أو طبيبك عن الألم . يجب أن تُعرض عليك موعدًا مع أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيقوم بتقييم لتشخيص PGP. سيتضمن ذلك النظر إلى وضعك وحركات ظهرك والورك ويستبعد أسبابًا أخرى لألم الحوض.
هل يمكن أن تؤذي حزام الحوض على جانب واحد؟
أعراض ألم حزام الحوض
على طول منطقة الفخذ . أسفل بطنك . في الوركين . عبر واحد أو كلا الجانبين من أسفل الظهر أو الأرداف (أسفل)
هل يساعد التدليك في ألم حزام الحوض؟
يمكن أن يكون التدليك مفيدًا للغاية لتخفيف سلالات العضلات المستهدفة والتشنج في الفخذ أو الأرداف أو الظهر وكذلك تساعد على إطالة جميع العضلات الأخرى حول الحوض لمساعدة جسمك على التكيف مع زيادة وزن طفلك من خلال الحوض.
هل يأتي PGP ويذهب؟
يمكن أن يحدث
PGP أثناء الحمل أو يبدأ بعد الولادة بفترة قصيرة ، ويمكن أن يكون ثابتًا أو يأتي ويذهب .
هل ينام على الجانب الأيمن يضر الطفل؟
اليسار هو الأفضل.
في الوقت الحالي ، يكون النوم الجانبي أكثر أمانًا لطفلك . بالإضافة إلى ذلك ، إنه أكثر راحة بالنسبة لك مع نمو بطنك. هل جانب واحد من الجسم أفضل من الآخر للنوم؟ يوصي الخبراء بالكذب على جانبك الأيسر.
ماذا يمكنني أن أفعل لتخفيف آلام الحوض أثناء الحمل؟
كيفية تقليل وعلاج آلام الحوض أثناء الحمل
- تمرين في الماء. …
- استخدم العلاج الطبيعي في الحوض لتقوية عضلات الحوض والمعدة والظهر والورك.
- استخدم المعدات مثل حزام دعم الحوض أو عكازات ، إذا لزم الأمر.
- راحة عند الإمكان.
- ارتداء أحذية مسطحة داعمة.
متى يجب أن تقلق بشأن ألم الحوض؟
يمكن أن يكون ألم الحوض المفاجئ والشديد الطوارئ الطبية . اطلب عناية طبية سريعة. تأكد من فحص ألم الحوض من قبل طبيبك إذا كان جديدًا ، فهو يعطل حياتك اليومية ، أو يزداد سوءًا بمرور الوقت.
ما هي بعض العلامات السيئة أثناء الحمل؟
علامات تحذير الحمل
- ألم في البطن مستمر. …
- صداع شديد. …
- التغييرات في البصر. …
- الإغماء أو الدوار. …
- زيادة الوزن غير العادية ، والتورم أو الانتفاخ. …
- حث على التبول أو حرق الإحساس أثناء التبول. …
- القيء المستمر أو الشديد. …
- ألم شديد فوق المعدة ، تحت القفص الصدري.
هل من الطبيعي أن يكون ألم الحوض أثناء الحمل؟
ألم الحوض أو الانزعاج أمر شائع أثناء الحمل . بعد كل شيء ، تمتد الأربطة ، وتتغير مستويات الهرمونات ، وتتحول الأعضاء حولها لإفساح المجال لرحمك المتنامي. ولكن في بعض الأحيان يكون الألم عبارة