- الألم أو الحنان في عظام الذراعين أو الساقين أو الحوض أو العمود الفقري.
- النمو المقزم والمكانة القصيرة.
- كسور العظام.
- تشنجات العضلات.
- تشوهات الأسنان ، مثل: تأخر تكوين الأسنان. ثقوب في المينا. …
- تشوهات الهيكل العظمي ، بما في ذلك: جمجمة على شكل غريب. bowlegs ، أو الساقين التي تنحني.
هل يمكن علاج الكساح في البالغين؟
إذا كان لديك عظمية عظمية – فإن الشكل البالغ من الكساح الذي يسبب عظامًا ناعمة – المعالجة مع المكملات الغذائية عادة ما يعالج الحالة . ومع ذلك ، قد يمر عدة أشهر قبل أن يتم تخفيف أي ألم في العظام وضعف العضلات. يجب أن تستمر في تناول مكملات فيتامين (د) بانتظام لمنع عودة الحالة.
ما الذي يسببه الكساح في البالغين؟
استمع إلى النطق. (uh-dult rih-kets) حالة في البالغين تصبح فيها العظام ناعمة ومشوهة لأنها لا تملك ما يكفي من الكالسيوم والفوسفور. عادةً ما يكون ذلك بسبب عدم وجود ما يكفي من فيتامين (د) في النظام الغذائي ، أو عدم الحصول على أشعة الشمس الكافية ، أو مشكلة في الطريقة التي يستخدم بها الجسم فيتامين د
ما هي الأسباب الثلاثة للكساح؟
بغض النظر عن نوع الكساح ، يكون السبب دائمًا إما بسبب نقص فيتامين (د) أو الكالسيوم أو الفوسفات. تشمل ثلاثة أسباب شائعة للكراحات الكساح الغذائي ، والكساح الناقص الفوسفاتي ، والكساح الكلوي .
ما هي الأطعمة التي تمنع الكساح؟
أقل فيتامين (د) ، مثل: صيغة الرضع. الحبوب.
ما هو أفضل علاج للكساح؟
يمكن علاج معظم حالات الكساح مع فيتامين (د) ومكملات الكالسيوم . اتبع اتجاهات طبيب طفلك فيما يتعلق بالجرعة. الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يكون ضارًا. سيراقب طبيب طفلك تقدم طفلك بالأشعة السينية واختبارات الدم.
هل تحدث الكساح في البالغين؟
الكساح هي حالة تؤثر على نمو العظام عند الأطفال. إنه يسبب آلام العظام وضعف النمو والعظام الناعمة والضعيفة التي يمكن أن تؤدي إلى تشوهات العظام. يمكن للبالغين تجربة حالة مماثلة ، والتي تُعرف باسم Osteomalacia أو Bones Soft.
ماذا يحدث إذا تم ترك العظم غير معالج؟
عند البالغين ، يمكن أن يتسبب عظم العظم غير المعالج في زيادة فرصة كسر العظام ومستوى منخفض من الكالسيوم في العظام ، وخاصة في سن الشيخوخة. نظام غذائي جيد مهم من أجل منع الكساح/العظمية العظمية.
هل فيتامين D منخفض؟
إذا تركت دون علاج بمرور الوقت ، فإن نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عظام خطيرة . على سبيل المثال ، قد يؤدي نقص فيتامين (د
ما مقدار VIT D الذي يجب أن تأخذه يوميًا؟
يوصي مجلس فيتامين (د) بأن يأخذ البالغون الأصحاء 2000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا – أكثر إذا لم يحصلوا على القليل من التعرض للشمس. هناك أدلة على أن الأشخاص الذين لديهم الكثير من الدهون في الجسم يحتاجون إلى فيتامين (د) أكثر من الناس العجافين.
كم من الوقت يستغرق التعافي من فيتامين د؟
-إذا وضعت أشخاصًا يتراوح بين 2000 و 4000 من فيتامين (د) استنادًا إلى ماهية قيمتها الناقصة ، يمكنك عادة تصحيحهم في للحاجة إلى فيتامين د
ما هي الآثار الطويلة الأجل للكساح؟
في الحالات الشديدة ، يمكن أن تزيد الكساح الغذائي غير المعالج على المدى الطويل من خطر: العظام التي تنكسر بسهولة . مخالفات العظام الدائمة . مشاكل القلب .
كيف أعرف ما إذا كان لدي مكاحن؟
Pain – يمكن أن تكون العظام المتأثرة بالكساح مؤلمة ومؤلمة ، لذلك قد يكون الطفل مترددًا في المشي أو قد يتعب بسهولة ؛ قد تبدو مشي الطفل تشوهات الهيكل العظمي مختلفًا – سماكة الكاحلين والمعصمين والركبتين ، الساقين المنحنين ، عظام الجمجمة الناعمة ، ونادراً ما ينحني العمود الفقري.
ماذا يحدث إذا كان فيتامين (د) منخفضًا جدًا؟
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى فقدان كثافة العظام ، والتي يمكن أن تسهم في هشاشة العظام والكسور (العظام المكسورة). يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) الشديد أيضًا إلى أمراض أخرى. في الأطفال ، يمكن أن يسبب الكساح. الكساح هو مرض نادر يتسبب في أن تصبح العظام ناعمة وتنحني.
كيف يمكنك التحقق من الكساح؟
يتم تشخيص الكساح عادة باستخدام اختبارات دم محددة والأشعة السينية . عادة ما تظهر اختبارات الدم مستويات منخفضة من الكالسيوم والفوسفور ومستويات عالية من الفوسفاتيز القلوي. قد تظهر الأشعة السينية العظمية مناطق مع فقدان الكالسيوم أو التغيرات في شكل العظام.
كيف أعرف إذا كنت منخفضًا في فيتامين د؟
يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين (د) ضعف العضلات والألم والتعب والاكتئاب . للحصول على ما يكفي من d ، ابحث عن بعض الأطعمة والمكملات الغذائية وأشعة الشمس المخطط لها بعناية.
…
قد تشمل العلامات والأعراض:
- التعب.
- ألم العظام.
- ضعف العضلات أو آلام العضلات أو تشنجات العضلات.
- يتغير المزاج ، مثل الاكتئاب.
هل يؤدي انخفاض فيتامين (د) إلى زيادة الوزن؟
من غير المرجح أن يسبب نقص فيتامين (د) زيادة الوزن . ومع ذلك ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية أخرى أو أعراض غير سارة ، والتي تستحق التجنب. يمكنك الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين (د) من خلال مجموعة من التعرض المحدود للشمس ، ونظام غذائي غني بالفيتامين-د ، وأخذ مكملات فيتامين (د).
كيف تعرف إذا كان لديك عظمي؟
أعراض عظمية العظمية
العضلات التشنجات و/أو التشنجات . ضعف العضلات ، وخاصة في الفخذين والأرداف. المشي الخشن و/أو صعوبة المشي. الشعور بالدبابيس والإبر ، والمعروفة باسم paresthesia ، أو خدر حول الفم أو في الذراعين والساقين ، في حالات نقص الكالسيوم.
ما هو أفضل مصدر لفيتامين د؟
مصادر جيدة لفيتامين D
- الأسماك الزيتية – مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل.
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- صفار البيض.
- الأطعمة المحصنة – مثل بعض انتشار الدهون والحبوب الإفطار.
ما فيتامين (د) الذي يجب أن آخذه في فصل الشتاء؟
في فصل الشتاء ، بالإضافة إلى غذاء فيتامين (د) ، يجب على البالغين تناول فيتامين (د) إضافي من الأطعمة و/أو المكملات الغذائية للحصول على على الأقل 600 وحدة دولية في اليوم من فيتامين د. يجب أن يأكل الجلد أو تجنب أشعة الشمس المزيد من فيتامين د على مدار السنة.
هل يمكن علاج Pellagra؟
العلاج عن طريق الفم مع النيكوتيناميد أو النياسين عادة ما يكون فعالًا في عكس المظاهر السريرية للبيلياجرا. نظرًا لأن المرضى غالباً ما يكونون سوء التغذية ولديهم أوجه قصور في الفيتامينات الأخرى ، هناك حاجة إلى أحكام لنظام غذائي عالي البروتين وإدارة الفيتامينات المعقدة B من أجل الشفاء التام.
أين توجد الكساح الأكثر شيوعًا؟
الكساح أكثر شيوعًا في مناطق آسيا حيث يوجد تلوث ونقص في ضوء الشمس و/أو تناول اللحوم المنخفض بسبب النظام الغذائي النباتي. الشرق الأوسط هو منطقة تسود فيتامين د نقص الكساح بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس بسبب الممارسات الثقافية (بوردة).
ما هو السبب الرئيسي لمرض هشاشة العظام؟
العوامل الغذائية
من المرجح أن يحدث مرض هشاشة العظام في الأشخاص الذين لديهم: انخفاض تناول الكالسيوم . يلعب نقص مدى الحياة في الكالسيوم دورًا في تطور هشاشة العظام. انخفاض تناول الكالسيوم يساهم في تقلص كثافة العظام وفقدان العظام المبكر وزيادة خطر الكسور.
هل يمكن أن تروح الكساح؟
العيوب الوراثية
يمكن أن تحدث أشكال نادرة من الكساح في بعض الاضطرابات الموروثة (الوراثية). على سبيل المثال ، يعتبر الكساح الناقص الفوسفاتي اضطرابًا وراثيًا حيث تتعامل الكلى والعظام بشكل غير طبيعي مع الفوسفات. يرتبط الفوسفات بالكالسيوم وهو ما يجعل العظام والأسنان صعبة.