أظهرت الأبحاث على حمض الأسبارتيك (DAA) زيادة في مستويات هرمون تستوستيرون الكلي لدى الرجال غير المدربين ، ومع ذلك ، لم تظهر الأبحاث في الرجال المدربين على المقاومة أي تغييرات ، وتخفيضات في مستويات هرمون تستوستيرون. العواقب الطويلة الأجل لـ DAA في عدد من السكان المدربين مقاومة غير معروفة حاليًا.
هل حمض الأسبارتيك سيء بالنسبة لك؟
عند أخذها عن طريق الفم: من المحتمل أن يكون حمض الأسبارتيك آمنًا عند استهلاكه بكميات الطعام . حمض الأسبارتيك ربما يكون آمنًا عند أخذه لفترة قصيرة. لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان حمض الأسبارتيك آمنًا عند استخدامه على المدى الطويل أو ما قد تكون عليه الآثار الجانبية.
هل يزيد حمض الأسبارتيك د؟
تأثيرات d-aspartate على تخليق LH و CGMP في الغدة النخامية الفئران المعزولة. في التجارب المختبرية التي أجريت على الغدة النخامية المعزولة ، أظهرت أنه عندما يتم تحضين الغدة مع 0.1 مم D-ASP ، يزداد بشكل كبير (1.8 أضعاف) توليف LH .
هل يساعد د حمض الأسبارتيك اختلال وظيفي في الانتصاب؟
يزعم العديد من مصنعي المكملات أن حمض الحمض الأميني D-aspartic يمكن أن يحسن ضعف الانتصاب ، وعادة ما يكون ذلك عن طريق زيادة مستويات هرمون تستوستيرون. تدعم بعض الأبحاث هذا الادعاء ، لكن العلم على فوائد حمض الأسبارتيك غير قاطع. يعيش الكثير من الناس مع ضعف الانتصاب (ed).
كم مرة يجب أن آخذ حمض الأسبارتيك؟
توصي الشركات الملحق حاليًا بثلاثة غرامات من DAA مرة واحدة في اليوم ، وقد تم استخلاص هذه التوصيات من الجرعة الوحيدة التي تمت دراستها في البشر (3 G.D ˆ ‘ 1 ). من المعقول أن نعتقد أنه في الذكور RT ، قد تكون هناك حاجة لجرعة أعلى لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون.
هل D Aspartic Acid يستحق أخذ؟
وجدت إحدى الدراسات أن أخذ حمض الأسبارتيك D لـ 12 يومًا قد يعزز إنتاج هرمون اللوتين وهرمون التستوستيرون . قد يعزز أيضًا نقلهم حول الجسم (3). قد يفيد بالمثل جودة الحيوانات المنوية والإنتاج. أعطت دراسة واحدة مدتها 90 يومًا حمض الأسبارتيك للرجال الذين يعانون من ضعف إنتاج الحيوانات المنوية.
ما هي الأطعمة عالية في حمض الأسبارتيك؟
أطعمة حمض الأسبارتيك الغنية
- عزل بروتين الصويا ، نوع البوتاسيوم ، أساس البروتين الخام (10.203g)
- عزل بروتين الصويا ، نوع البوتاسيوم (10.203g)
- عزل بروتين الصويا (10.203g)
- عزل بروتين الصويا ، تقنيات البروتين الدولية ، Supro (10.2g)
- عزل بروتين الصويا ، تقنيات البروتين الدولية ، بروبلوس (10g)
ماذا يفعل حمض الأسبارتيك لجسمك؟
حمض الأسبارتيك يساعد كل خلية في الجسم على عمل. يلعب دورًا في: إنتاج الهرمونات وإصدارها . وظيفة الجهاز العصبي العادي .
كم من الوقت يستغرق العمل DAA؟
daa يعمل فقط أسابيع إلى شهور في وقت واحد . لقد لاحظت أن DAA عادة ما تضربني في غضون 48 ساعة من تناول جرعتي الأولى.
كيف يمكنك التحقق من مستويات هرمون التستوستيرون؟
إنه اختبار دم بسيط يتم عادةً في الصباح الباكر ، عندما تكون مستويات هرمون تستوستيرون أعلى. سيكون لديك أنبوب من الدم مأخوذ من الوريد في ذراعك أو إصبعك. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي مخدرات أو علاجات عشبية. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على نتائج الاختبار.
هل البورون مفيد لستوستيرون؟
وفقًا لمراجعة 2015 لأدب البورون المنشور في IMCJ ، فإن تناول جرعة 6 ملغ من البورون لمدة أسبوع واحد فقط لديه الفوائد التالية: يزيد من استقلاب التستوستيرون الكلي في جسمك لتحرير التستوستيرون ، الذي يستخدم للعديد من الوظائف المتعلقة بالجنس.
أين يوجد حمض الأسبارتيك؟
ومع ذلك ، تم العثور على حمض الأسبارتيك في: مصادر الحيوانات: المحار ، لحوم الغداء ، لحوم السجق ، اللعبة البرية. مصادر الخضار: تنبت البذور ، رقائق الشوفان ، الأفوكادو ، الهليون ، قصب السكر الشاب ، دبس السكر من البنجر السكر. المكملات الغذائية ، إما حمض الأسبارتيك نفسه أو الأملاح (مثل الأسبارتات المغنيسيوم)
هل داعم هرمون تستوستيرون آمن؟
هل مكملات التستوستيرون آمنة؟ قد تكون بعض معززات هرمون التستوستيرون OTC آمنة عند استخدامها في الاعتدال ، لكنها لا يمكنها رفع مستويات هرمون تستوستيرون أو الحفاظ عليها بشكل دائم. جميع أشكال معززات هرمون التستوستيرون OTC تقدم مخاطر صحية فريدة من نوعها.
هل يمكنني شرب الأحماض الأمينية أثناء الصيام؟
من الناحية الفنية ، الاستهلاك الأحماض الأمينية لا يكسر بسرعة . تتحد الأحماض الأمينية لتصبح البروتين ، والتي تحتوي على السعرات الحرارية التي يتعين على جسمك استقلابها. ومع ذلك ، قد يكون أخذ BCAAs قبل التمرين الصيام استثناء مقبول.
ما هي أعراض نقص الأحماض الأمينية؟
فيما يلي تسع علامات لديك نقص في الأحماض الأمينية.
- مشكلة في التركيز. التيروزين هو حمض أميني أساسي موجود في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل منتجات الألبان واللحوم والبيض. …
- التعب. …
- فقدان الذاكرة. …
- انتعاش المرض البطيء. …
- فقدان العضلات. …
- شغف الأطعمة غير الصحية. …
- الضعف. …
- مزاج مكتئب.
ما هو الطعام الذي يحتوي على المزيد من فيتامين C؟
الخضار مع أعلى مصادر فيتامين C تشمل:
- البروكلي ، براعم بروكسل ، والقرنبيط.
- الفلفل الأخضر والأحمر.
- السبانخ ، الملفوف ، الخضر اللفت ، وغيرها من الخضر الورقية.
- البطاطا الحلوة والأبيض.
- الطماطم وعصير الطماطم.
- الاسكواش الشتوي.
ما الذي يحتوي على L arginine؟
l-arginine هو حمض أميني يساعد البروتين في بناء الجسم. عادة ما يجعل جسمك كل L-arginine الذي يحتاجه. تم العثور على L-Arginine أيضًا في معظم الأطعمة الغنية بالبروتين ، بما في ذلك الأسماك واللحوم الحمراء والدواجن وفول الصويا والحبوب الكاملة والفاصوليا ومنتجات الألبان .
ما هي الأحماض الأمينية جيدة لخلل الانتصاب؟
l-arginine عبارة عن حمض أميني ، وهو لبنات البروتين. في جسمك ، يتحول إلى أكسيد النيتريك. في إحدى الدراسات ، كان حوالي ثلث الرجال الذين أخذوا 5 غرامات منه يوميًا لمدة 6 أسابيع قد تحسنوا من الانتصاب. â € œerectile خلل في جزء من تداول القضيب.
كيف يزيد Fenugreek هرمون التستوستيرون؟
قد يكون لـ Fenugreek تأثير إيجابي على إنتاج هرمون تستوستيرون في الجسم. يحتوي Fenugreek على saponins furostanolic ، والتي يُعتقد أنها تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق منع الأروماتيز و 5-alpha-reductase ، وهما إنزيمات تستهلك هرمون التستوستيرون لإنتاج هرمونات أخرى (Wankhede ، 2016).
كيف يمكنني شراء testogens؟
لا يتوفر Testogen فقط للشراء على الموقع الرسمي لشركة وموافقة Amazon Sellers . قم بزيارة صفحة Amazon الخاصة بـ Testogen.
هل يجب أن آخذ حمض الأسبارتيك قبل أو بعد التمرين؟
أخذ eaas pre ، تبين أن التمرين داخل أو ما بعد التمرين يزداد في تخليق البروتين العضلي ، مما يخلق توازنًا إيجابيًا للبروتين يسمح لجسمك بالتعافي والنمو.
هل يزيد DAA من الاستروجين؟
كانت هناك العديد من الدراسات الحيوانية التي تؤكد الإجراءات المتغيرة لـ DAA إما لزيادة أو تقليل هرمون التستوستيرون والإستروجين اعتمادًا على الدورات الإنجابية. أكدت الدراسات أن DAA قادرة على زيادة إطلاق هرمون تستوستيرون وإنتاج هرمون الاستروجين اللاحق عن طريق زيادة نشاط الأروماتيز.
ما هي قيمة فيتامين د؟
يعتبر مستوى 20 nanograms/milliliter إلى 50 نانوغرام/مل مناسبًا للأشخاص الأصحاء. يشير مستوى أقل من 12 نانوغرام/مل إلى نقص فيتامين (د).