يمكن أن ينجم فقدان الوزن عن انخفاض في سائل الجسم أو كتلة العضلات أو الدهون . يمكن أن يأتي انخفاض في سائل الجسم من الأدوية أو فقدان السوائل أو نقص تناول السوائل أو الأمراض مثل مرض السكري. يمكن أن يكون انخفاض الدهون في الجسم ناتج عن قصد عن التمرين والنظام الغذائي ، مثل زيادة الوزن أو السمنة.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب لفقدان الوزن غير المبرر؟
إذا كنت تفقد وزنك دون أن تحاول وكنت تشعر بالقلق حيال ذلك ، فاستشر طبيبك – كقاعدة عامة ، تفقد أكثر من 5 في المائة من وزنك في غضون ستة إلى 12 شهرًا قد تشير إلى مشكلة.
ما مقدار فقدان الوزن في شهر واحد؟
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإنه يتراوح من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع. وهذا يعني ، في المتوسط ، أن يهدف ذلك إلى 4 إلى 8 أرطال من فقدان الوزن شهريًا هو هدف صحي.