قد تعرج على القدم المصابة لبضعة أسابيع بعد إزالة فريق الممثلين . يمكن أن يكون مؤلمًا عند المشي لمسافات طويلة. عضلات ساقك أضعف ، وخاصة عضلة الساق. لذلك ، أثناء المشي ، قد يكون لديك ميل إلى قلب قدمك إلى الخارج ورفعها بالورك.
هل يمكنك أن تعرج على الكاحل المكسور؟
يمكن أن تكون الالتواءات في الكاحل خفيفة نسبيًا ، ولكن يمكن أن تكون مؤهلة أيضًا. قد يكون لديك تورم ، ألم شديد ، ولا يمكنك المشي. على الرغم من أن قد يسمح لك التواء الطفيف بالتعرج ، فإن معظم الناس لن يتمكنوا من المشي دون ألم شديد إذا تم كسر الكاحل.
كيف يمكنك إصلاح العرج بعد جراحة الكاحل؟
يمكن تصحيح مثل هذا العرج بنجاح من خلال توجيه المريض على المشي مع كل من الركبتين قاسية والتنحي في الكعب أولاً . هذا يشبه خطوة أوزة عسكرية إلا أنه يتم بلطف ويشبه المشية العادية.
هل سيكون كاحلي هو نفسه بعد استراحة؟
إذا كانت إصابة في الرباط منخفضة إلى متوسطة أو كسر عظمي مستقر ، فمن المحتمل جدًا أن يكون الكاحل مشابهًا لـ قبل . مع أربطة أكثر حدة وكسور غير مستقرة ، هناك دائمًا بعض الاختلاف في المرونة والمظهر.
هل من الأفضل أن تعرج أو استخدام العكازات؟
من الأفضل المشي بشكل أفضل مع عكاز مما هو عليه من دون . يجب أن يكون المشي مهارة اللاواعية عندما لا يكون ذلك غير مصقول ويمكن أن يتخذ بعض الممارسات لإعادة تعلمها.
هل يمكن أن تسبب لفلك في الكاحل أضرارًا دائمة؟
كل ما يتطلبه الأمر هو خطأ غير ضار لتركك بكاحل التواء. على الرغم من أنها واحدة من أكثر الإصابات العضلية شيوعًا في الأشخاص من جميع الأعمار ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار دائمة إذا لم تكن حذراً .
لماذا لا يزال كاحلي المكسور يضر بعد عام؟
قد يستمر بعض الأشخاص في تجربة الألم لفترة طويلة بعد أن انتهى الكسر والأنسجة الرخوة. هذا ما نسميه الألم المزمن. قد يكون سبب الألم المزمن تلف الأعصاب ، أو تطور أنسجة ندبة ، أو تفاقم التهاب المفاصل الأساسي ، أو أسباب أخرى.
هل يمكنك تذبذب أصابع قدميك بكاحل مكسور؟
يعتقد معظمهم أنه إذا تمكنوا من تذبذب أصابع قدميهم أو تحريك الكاحل حول ذلك لم يحدث كسر في الكاحل . السبب في ذلك ليس صحيحًا هو أن الأعصاب والعضلات التي تسمح بحركة الكاحل لم تتأثر بالكسر.
هل يمكنك المشي على كاحل مكسور بعد 4 أسابيع؟
إذا لم تكن بحاجة إلى عملية جراحية ، فقد تتمكن من المشي بمفردك في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع . 2 إذا تطلب كسرك عملية جراحية ، فقد تحصل على لعبة تمشي بعد أسبوعين ؛ بعد أربعة إلى ستة أسابيع ، قد تكون قادرًا على تطبيق بعض الوزن وتنقلها إلى ممثلين مع مشاة أو عكازات.
ماذا يحدث في 6 أسابيع بعد جراحة الكاحل؟
2-6 أسابيع: تحمل الوزن مع العكاز/الدراجات البخارية و Cam Boot . التمهيد للنوم. قد يُسمح ببدء الوزن التدريجي للوزن التدريجي في التمهيد. مراجعة لمدة 6 أسابيع – الوزن التدريجي الذي يحمل في البداية في التمهيد ، ثم يفطام على أنه مريح ، ثم تعزيز ، إعادة تقديم التمارين.
هل من السيء أن تعرج على كاحل التواء؟
المشي على كاحل التواء لا ينصح . بعد حدوث التواء ، يحتاج إلى وقت للشفاء قبل حمل الوزن. المشي أو تحمل الوزن في وقت قريب جدا قد يبطئ الشفاء أو التسبب في مزيد من الضرر.
لماذا يؤلم كاحلي بعد إزالة المصبوب؟
من الطبيعي أن تشعر كاحلك بالضعف بمجرد الخروج من الجص لأنه لم يتم نقله لفترة طويلة. من المهم أن تتم معالجة التورم والألم والقوة والتصلب. الألم: من الطبيعي أن يكون لديك بعض الألم بمجرد ظهور الممثلين. يجب أن تأخذ مسكنات الألم التي تم وصفها.
لماذا لا يزال كاحلي منتفخًا بعد عام؟
لكن التورم الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر قد يكون علامة على مشكلة . يُطلق على بطانة الكبسولة المحيطة بالمفصل الزليلي ، وأي شيء داخل المفصل الذي يزعج الزليلي سيؤدي إلى إفراز السائل. غالبًا ما يكون التورم داخل المفصل علامة على أن شيئًا ما يسبب تهيجًا.
هل من الطبيعي أن يكون لديك ألم بعد إزالة المصبوب؟
بعد إزالة المصبوب ، من الطبيعي تجربة الألم والتصلب ونطاق الحركة المنخفضة في المنطقة (المساحة) التي تم تجميدها. يمكن أن تستمر الأعراض حتى ضعف مقدار وقت الشلل. على سبيل المثال ، إذا كان المريض في فريق عمل لمدة 3-4 أسابيع ، فقد تستمر الأعراض حتى 6-8 أسابيع.
هل يمكنك التعافي بالكامل من الكاحل المكسور؟
يمكنك أن تتوقع معظم كسور الكاحل اعتمادًا على مدى شدها ، لتأخذ 4-8 أسابيع للعظام أن تلتئم تمامًا وما يصل إلى عدة أشهر لاستعادة الاستخدام الكامل ونطاق حركة مشترك. قد تستغرق الكسور الأكثر حدة ، وخاصة تلك التي تتطلب إصلاح جراحي ، وقتًا أطول للشفاء.
هل يمكنك الشعور بالألواح والمسامير في الكاحل؟
في معظم الحالات ، لا تخلق هذه البراغي وألواح أعراضًا وتظل دائمًا في القدم . ومع ذلك ، في بعض المرضى ، يمكن أن تصبح الأجهزة بارزة أو تهيج وتر قريب أو الأنسجة الرخوة الأخرى. يشكو بعض المرضى أيضًا من الوعاء في القدم أو الكاحل المتعلقة بتغيرات الطقس.
هل العظم المكسور أكثر عرضة لكسر مرة أخرى؟
بعد أن حصلت على استراحة سابقة لن تحميك من كسر العظم نفسه مرة أخرى ، إذا صادفت صدمة لنفس جزء الجسم. بمجرد أن تلتئم عظمك المكسور بالكامل ، يجب أن يكون قويًا مثل بقية عظامك ، لذلك لن تكون أكثر أو أقل احتمالًا لكسرها من عظم آخر .
ما هي المدة التي سيتم تورم كاحلي بعد الكسر؟
غالبًا ما يتم مزق الأربطة أيضًا ، وقد تتضرر الغضروف. تصبح القدم والكاحل منتفخة ، مؤلمة ولم يعد بإمكانها تحمل أي وزن. يستغرق عدة أيام أو أسابيع التورم للنزول تمامًا ، ويمكن أن يستغرق شهورًا حتى يتعافى مفصل الكاحل بالكامل من الكسر.
هل تشفي إصابات الكاحل من أي وقت مضى؟
علاج الكاحلين المصابين
مع خطة المعالجة الصحيحة مثل الراحة والجليد والارتفاع والضغط ، عادة ما يمكن أن تلتئم الالتواءات المعتدلة في الكاحل في غضون أسبوعين إلى اثني عشر أسبوعًا . بالطبع ، كل هذا يتوقف على شدة إصابة الكاحل ومستوى الألم وعدم الاستقرار الذي تعاني منه.
هل يجب أن لا يزال الكاحل الذي كان يتألم بعد 6 أسابيع؟
ومع ذلك ، إذا استمر الألم لمدة 6 إلى 8 أسابيع أو أكثر ، ويبدو أنه لا يبدو أنه يتحسن ، فقد تكون هناك حاجة إلى هذه الدراسات الإضافية لإجراء تشخيص مناسب. إحدى المشكلات التي قد تؤدي إلى خلل وظيفي طويل الأجل وألم بعد التواء في الكاحل هو عدم الاستقرار .
إلى أي مدى يجب أن تمشي على عكازات؟
القاعدة الرئيسية هي أن يكون هناك حوالي مساحة بحجم 2 بوصة بين الجزء العلوي من العكاز والإبط أثناء الوقوف بشكل مستقيم . ثم ، يجب أن تكون مقابض العكاز مستقرة مع معصميك.
ما هي الأنواع الثلاثة للعكازات؟
هناك ثلاثة أنواع من العكازات ؛ عكازات الإبط ، عكازات الكوع وعكازات مزراب.
- عكازات الإبط أو الإبط ، يجب أن يتم وضعها بالفعل على بعد حوالي 5 سم تحت الإبط مع مرفق الكوع 15 درجة ، تقريبًا. …
- عكازات الساعد (أو لوفستراند ، الكوع أو عكازات كندية).
لماذا تستخدم عكازًا على الجانب الآخر من الإصابة؟
استخدم العكاز أو قصب للحفاظ على بعض الوزن من الساق المصابة . ضعه على الجانب الآخر من الجسم من الساق المصابة. عندما تتخذ خطوة مع الساق المصابة ، فإن العكاز أو القصب سيوفر دعمًا إضافيًا إذا لم تدعمك الساق المصابة بشكل كافٍ.