يجب ألا تنحني الورك تتجاوز 60 إلى 90 درجة في أول ستة إلى 12 أسبوعًا بعد الجراحة . لا تعبر ساقيك أو كاحليك أيضًا. من الأفضل تجنب الانحناء لالتقاط الأشياء خلال هذه الفترة.
هل هناك قيود دائمة بعد استبدال الورك؟
فرصة أقل لخروج الورك ليست سوى البداية. هذا الورك الأمامي أكثر استقرارًا لدرجة أن المرضى لم يعودوا يعانون من قيود بعد استبدال الورك. هذا صحيح ، لا توجد قيود . بعد استبدال الفخذ الأمامي ، يمكنك فعل أي شيء تريده.
ما الذي لا يمكنك فعله بعد استبدال الورك؟
The Donss
- لا تعبر ساقيك على الركبتين لمدة 6 إلى 8 أسابيع على الأقل.
- لا ترفض ركبتك أعلى من الورك.
- لا تميل إلى الأمام أثناء الجلوس أو وأنت تجلس.
- لا تحاول التقاط شيء ما على الأرض أثناء الجلوس.
- لا تقلب قدميك بشكل مفرط إلى الداخل أو الخارج عند الانحناء.
كم من الوقت يستغرق أن ينمو العظام ليصبح استبدال الورك؟
إذا لم يتم ترسيخ الأطراف الاصطناعية في مكانها ، فمن الضروري السماح بأربعة إلى ستة أسابيع (لكي “العظم الفخذ” ينمو إلى “الزرع) قبل أن يكون مفصل الورك قادرًا على تحمل كامل الوزن والمشي بدون عكازات ممكنة.
كم من الوقت بعد استبدال الورك هل يمكنني تسلق السلالم؟
هل يمكنني الصعود وهبوطًا على الدرج؟ نعم. في البداية ، سوف تقود ساقك التي تعمل عند النزول. نظرًا لأن عضلاتك تزداد قوة وتحسن حركتك ، ستتمكن من أداء السلالم بطريقة أكثر طبيعية ( عادة في حوالي شهر ).
هل يمكنك الاستلقاء على جانبك بعد استبدال الورك؟
من الأفضل تجنب النوم على جانبك المتأثر لمدة ستة أسابيع على الأقل. بعد أن يمنحك طبيبك الضوء الأخضر ، استمع إلى جسمك ، و فقط استلقي على جانب المنطوق عندما تشعر بالراحة .
إلى أي مدى يجب أن أمشي بعد 4 أسابيع من استبدال الورك؟
خلال الأسابيع 3-5 ، عادة ما يزيد التحمل في المشي إذا كنت متسقًا مع برنامج منزلك. الأسابيع 4-5: مسافات تموينية حتى 1 ميل (2-3 كتل المدينة) ، تستريح حسب الحاجة. الأسابيع 5-6: مسافات تمسيا من 1-2 ميل ؛ قادرة على تلبية احتياجات التسوق بمجرد إصدارها للقيادة.
إلى أي مدى يجب أن أمشي كل يوم بعد استبدال الورك؟
في البداية ، قم بالسير لمدة 5 أو 10 دقائق ، 3 أو 4 مرات في اليوم . مع تحسن قوتك وقدرتك على التحمل ، يمكنك المشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو مرتين أو 3 مرات في اليوم. بمجرد استردادك بالكامل ، ستساعد المشي العادي من 20 إلى 30 دقيقة ، 3 أو 4 مرات في الأسبوع ، في الحفاظ على قوتك.
لماذا تتأذى ساقي بالكامل بعد استبدال الورك؟
يمكنك أن تتوقع تجربة بعض الانزعاج في منطقة الورك نفسها ، وكذلك ألم الفخذ وآلام الفخذ . هذا أمر طبيعي لأن جسمك يتكيف مع التغييرات التي تم إجراؤها على المفاصل في تلك المنطقة. يمكن أن يكون هناك أيضًا ألم في الفخذ والركبة المرتبطة عادةً بتغيير في طول ساقك.
كيف يمكنني تسريع استعادة استبدال الورك؟
على الأرجح ، سوف تكون مستيقظًا وتمشي في اليوم التالي لعملية الجراحة. خذها بطيئًا ولا تدفع نفسك إلى أبعد من ما يمكنك التعامل معه. يعد الاستيقاظ والنشط بعد الجراحة أمرًا حيويًا لتسريع الشفاء بعد استبدال الورك. حاول ممارسة الرياضة لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة .
كم من الوقت يجب أن تنام مع وسادة بين ساقيك بعد استبدال الورك؟
تأكد من مواصلة النوم مع الوسادة بين ساقيك لـ على الأقل ستة أسابيع .
كم من الوقت تظل المقاطع في وقت ما بعد جراحة استبدال الورك؟
سيكون الفحص الأول الخاص بك عادة ما بعد 6 أسابيع بعد. إذا كان لديك مقاطع/غرز على جرحك ، فسيتم إزالة هذه عادة حوالي أسبوعين بعد عمليتك ، عادة في جراحة GP أو بواسطة ممرضة المقاطعة.
كم من الوقت يستغرق التعافي بالكامل من استبدال الورك؟
في غضون 12 أسبوعًا بعد الجراحة ، سيستأنف العديد من المرضى أنشطتهم الترفيهية ، مثل الحديث عن المشي الطويل أو ركوب الدراجات أو لعب الجولف. قد يستغرق الأمر بعض المرضى حتى 6 أشهر للتعافي تمامًا بعد استبدال مفصل الورك.
كم من الوقت بعد استبدال الورك هل يمكنني المشي دون مساعدة؟
عند العودة إلى المنزل ، يتم تشجيع مرضى استبدال الورك على ممارسة الرياضة. عادة ما يقودون سيارتهم بعد أربعة أسابيع ويمشي بحرية بعد ستة أسابيع .
متى يمكنني الجلوس على كرسي عادي بعد استبدال الورك؟
كقاعدة عامة ، تحتاج إلى الانتظار في على الأقل ثلاثة أشهر قبل استئناف الأنشطة كالمعتاد ولكن بالنسبة لبعض الهوايات/ المهام الأكثر نشاطًا قد تحتاج إلى الانتظار لمدة ستة أشهر على الأقل. < P>
هل من المقبول النوم في كرسي بعد استبدال الورك؟
حاول الجلوس على كرسي خلفي مستقيم (تجنب أرائك منخفضة أو كراسي أو كراسي جاذبية صفرية) خلال الأسابيع الستة الأولى. لا تنام في كرسي . سوف تصبح الورك قاسية في وضع ثني ويكون من الصعب تصويبها. لا تقم بتمديد الورك أو ساقك للخلف لمدة 6 أسابيع.
ما هي الاحتياطات الثلاثة للورك؟
الشريحة 2 من 3 ، استبدال الورك (الخلفي) الاحتياطات: لا تنحني الورك بعيدًا ،
- لا تميل إلى الأمام أثناء الجلوس أو الوقوف ، ولا تنحني بعد 90 درجة (مثل الزاوية في رسالة “L”). …
- لا ترفع ركبتك أعلى من الورك.
- لا تجلس على كراسي أو أسرّة أو مراحيض منخفضة.
لماذا لا يمكنني القيادة لمدة 6 أسابيع بعد استبدال الورك؟
قد يقود بعض المرضى بعد أسبوعين من الجراحة 1 ، بينما قد يحتاج الآخرون إلى 8 أسابيع. الأهم من ذلك ، يجب ألا يتناول السائقون أي أدوية للألم تضعف مهارات القيادة – هذا غير آمن وغير قانوني. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعود ردود الفعل وقوة العضلات إلى مستوياتها قبل الجراحة.
ماذا يجب أن أفعل بعد أسبوعين من استبدال الورك؟
بعد أسبوع أو أسبوعين من الجراحة ، من المحتمل أن تتمكن من:
- انتقل إلى منزلك بسهولة أكبر.
- المشي مسافات قصيرة ، إلى صندوق البريد الخاص بك ، حول الكتلة ، أو ربما أبعد من ذلك.
- قم بإعداد وجباتك الخاصة. بعد أسبوع إلى أسبوعين من الجراحة ، قد تكون قادرًا على الوقوف على طاولة المطبخ دون مساعدة المشي. …
- خذ الاستحمام.
كم من الوقت يستغرق استبدال الورك بالتوقف عن إيذاء؟
أثناء استمرار العلاج الطبيعي ، يجب أن تنخفض مستويات الألم ببطء إلى حوالي 1 أو 2 في 12 أسبوعًا بعد استبدال الفخذ.
هل يمكن أن يكون استبدال الورك هو الحجم الخاطئ؟
هل يمكن أن يكون استبدال الورك هو الحجم الخاطئ؟ إلى جانب التناقضات في طول الساق ، يجوز للجراح استخدام استبدال الورك الحجم الخاطئ . يمكن أن يؤدي استبدال مفصل الورك الخاطئ أيضًا إلى أطوال غير متكافئة تؤدي إلى المشكلات المذكورة أعلاه إذا لم يتم تصحيحها في الوقت المناسب.
هو 85 قديمًا جدًا لاستبدال الورك؟
يقول الدكتور بيوزي: لقد وجدت الدراسات أن الناس في الثمانينيات والتسعينيات يستفيدون من استبدال الورك أو الركبة بقدر ما يكونون أصغر سناً.