phytosterols و phytostanols انخفاض الكوليسترول LDL عن طريق إزاحة الكوليسترول من الكوليسترول المختلط في الأمعاء الدقيقة بحيث يتم تثبيط امتصاص الكوليسترول جزئيًا . تم تقييم امتصاص الكوليسترول وتوليفه بعناية خلال مكملات الفيتوستيرول والفيتوسانول.
ما هو أفضل فيتامين لخفض الكوليسترول؟
تبين أن فيتامين B3 ، أو النياسين ، يزيد من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، أو الكوليسترول الجيد ، وتقليل الدهون الثلاثية. تم استخدام مكملات النياسين منذ الخمسينيات من القرن الماضي كعلاج للكوليسترول العالي.
هل الكثير من الستيرول النباتي سيء بالنسبة لك؟
sterols/stanols النباتية آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص الأصحاء . وتشمل الآثار الجانبية الإسهال أو الدهون في البراز. في الأشخاص الذين يعانون من Sitosterolemia ، ارتبطت مستويات ستيرول النبات العالية بزيادة خطر تصلب الشرايين المبكرة.