يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية المعتدلة مثل اضطراب المعدة ، والتشنج ، والصداع ، والطفح الجلدي ، والشعور بالثقل ، والكثير المهبلي أو النزيف ، وزيادة الوزن . هناك أيضًا بعض القلق من أن Cohosh الأسود قد يرتبط بتلف الكبد.
ماذا يفعل Black Cohosh لجسمك؟
اليوم ، يتم استخدام الأسود Cohosh بشكل شائع في أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة (تسمى أيضًا Flushes Hot Hot) والتعرق الليلي (المعروف معًا باسم أعراض الوعاء) ، والجفاف المهبلي ، والخفقان في القلب ، والطنين ، الطنين ، الدوار ، اضطرابات النوم ، العصبية ، والتهيج.
ماذا يفعل الأسود cohosh للجسم الأنثوي؟
استنادًا إلى الأبحاث الحالية ، من المرجح أن يقوم Cohosh الأسود بتخفيف الأعراض المتعلقة بالتخفيضات أو الاختلالات في هرمون هرمون الاستروجين . اختتمت مراجعة 2010 النساء انقطاع الطمث شهدت انخفاضًا بنسبة 26 في المائة في التعرق الليلي والهبات الساخنة عند استخدام مكملات Cohosh السوداء.
هل الأسود cohosh ملحق غذائي؟
حاليًا ، يتم الترويج لـ Black Cohosh كملحق غذائي للهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى . كما تم ترقيته لظروف أخرى ، بما في ذلك تشنجات الحيض ومتلازمة ما قبل الحيض ، ولإحداث العمل.
هل يمكنك التوقف عن تناول الكوهوش الأسود؟
وفقًا للأدلة الحالية ، لا يبدو أن هناك أي مضاعفات مرتبطة بالتوقف الأسود بشكل مفاجئ ، ولا توجد أعراض انسحاب معروفة. نظرًا لأن Cohosh الأسود قد يؤثر على هرموناتك ، فقد تواجه تغييرات في دورة الحيض عند التوقف عن تناولها.
هل يساعدك Cohosh الأسود على النوم؟
يظهر الأبحاث أن الأسود cohosh قد يخفف من التعرق الليلي والهبات الساخنة ، فضلاً عن خفض القلق ، والحد من جفاف المهبل. كما تبين أنه يحسن النوم ، على الأرجح بسبب إمكانيات خفض الإجهاد والقلق.
ما هي علامات الوصول إلى نهاية انقطاع الطمث؟
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا:
- الهبات الساخنة. هذه تسبب لك أن تشعر بالاندفاع المفاجئ من الدفء في وجهك وجسمك العلوي. …
- التعرق الليلي. يمكن أن تؤدي الهبات الساخنة أثناء النوم إلى تعرق ليلي. …
- وميض البرد. …
- التغييرات المهبلية. …
- التغييرات العاطفية. …
- مشكلة في النوم.
ماذا يحدث إذا كنت جرعة زائدة على الكوهوش السوداء؟
قد تتسبب الجرعة الزائدة من الكوهوش السوداء في الغثيان والقيء والدوار والاضطرابات العصبية والاضطرابات البصرية ، وانخفاض معدل النبض ، وزيادة العرق . تقارير الحالة توثيق السمية الكبدية في المقام الأول ؛ ومع ذلك ، تم توثيق اضطرابات القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية وحالة واحدة من التشنجات.
ما مقدار الكوهوش الأسود الذي يجب أن تأخذه يومًا؟
تتراوح الجرعة الموصى بها من الكوهوش السوداء من 20 إلى 80 ملغ يوميًا . يجب توحيد الأجهزة اللوحية لاحتواء 1 ملغ من 27-deoxyactein. لصبغة كوهوش السوداء ، والتي تساوي 2 إلى 4 مل ، 1 إلى 3 مرات في اليوم في الماء أو الشاي. عادة ما توفر كبسولات أو أقراص الجرعة اليومية الموصى بها.
كم من الوقت يمكنك أن تأخذ cohosh الأسود؟
بالنسبة لأعراض انقطاع الطمث ، كانت جرعة الكوهوش السوداء المستخدمة في بعض الدراسات من 20 إلى 40 ملليغرام من مستخلص موحد أخذ مرتين في اليوم. سوف تختلف الاتجاهات لأخذ الكوهوش الأسود بأشكال أخرى. يقول بعض الخبراء أنه لا ينبغي لأحد أن يأخذ كوهوش الأسود لأكثر من ستة أشهر في وقت واحد .
هل الأسود كوهوش جيد للقلق؟
أسود كوهوش يقلل بشكل كبير من الاكتئاب والقلق في جميع الدراسات التي تمت مراجعتها. الاستنتاجات: يبدو أن نبتة القديس يوحنا والكوهوش الأسود هي الأكثر فائدة في تخفيف التغيرات المزاجية والتغيرات القلق أثناء انقطاع الطمث.
أي كوهوش الأسود الأفضل؟
أفضل مكملات Cohosh أسود
- أفضل راحة انقطاع الطمث. منتجات SAZ كاملة الجذر الأسود cohosh cohosh complex. قوية للحصول على نتائج سريعة. …
- أفضل مجمع كوهوش. Naturals Naturals Care Care Care Complex. مزيج العشب للإغاثة. …
- الأفضل في كل مكان. سولاراي الأسود كوهوش ملحق. الدعم العشبي التقليدي.
هل يمكنك شرب الكحول أثناء تناول الكوهوش الأسود؟
الكحول (الإيثانول) الأسود cohosh
تم الإبلاغ عن أن المنتجات السوداء التي تتسبب في تلف الكبد في حالات نادرة ، وأخذها مع أدوية أخرى يمكن أن تؤثر أيضًا على الكبد مثل الإيثانول . يجب عليك تجنب أو تقييد استخدام الكحول أثناء علاج هذه الأدوية.
ما هي أعراض انخفاض هرمون الاستروجين؟
تشمل الأعراض الشائعة للاستروجين المنخفض:
- الجنس المؤلم بسبب نقص التشحيم المهبلي.
- زيادة في عدوى المسالك البولية (UTIS) بسبب ترقق مجرى البول.
- فترات غير منتظمة أو غائبة.
- التحولات في الحالة المزاجية.
- الهبات الساخنة.
- حنان الثدي.
- الصداع أو إبراز الصداع النصفي الموجود مسبقًا.
- الاكتئاب.
هل تسبب estroven فقدان الوزن؟
steroven for the menopause ادعاءات إدارة الوزن تدعي تقليل الهبات الساخنة ، والتعرق الليلي والمساعدة في إدارة الوزن. لسوء الحظ ، لم أر تحسنا في أي من هذه المناطق بعد استخدام هذا المنتج.
ما هي مدة انقطاع الطمث يستمر؟
في حين أن أعراض انقطاع الطمث ستختفي لمعظم النساء بعد أربع إلى خمس سنوات بعد آخر دورتهن ، يمكن أن تظهر الأعراض أحيانًا بعد سنوات عديدة في شكل معتدل. الهبات الساخنة هي واحدة من أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا التي تواجهها النساء بعد سنوات من اختفاء معظمها.
هل يتداخل الأسود Cohosh مع الأدوية؟
يبدو أن خطر التفاعلات بين الكوهوش الأسود والأدوية صغيرة. وجدت مراجعة 2017 أن Black Cohosh لديه مخاطر منخفضة إجمالية للتفاعلات الدوائية ولكن قد تقلل من فعالية الستاتين.
هل الأسود كوهوش آمن لارتفاع ضغط الدم؟
لا تأخذ كوهوش الأسود إذا كان لديك: لديك حالة حساسة للهرمونات ، مثل سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا أو بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. احصل على تاريخ من جلطات الدم أو السكتة الدماغية أو النوبات أو أمراض الكبد. تناول الأدوية لارتفاع ضغط الدم.
هل يمكن للمرأة أن تحصل على orgasim بعد انقطاع الطمث؟
هزات الجماع – والجنس العظيم – لا تزال ممكنة على الإطلاق ، من خلال انقطاع الطمث وخارج . بعض التغييرات الصغيرة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو زيادة سعادتك أثناء ممارسة الجنس – منفرداً أو شريكًا – وتعزيز العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية مع شريكك (شريكك).
هل سأشعر بتحسن بعد انقطاع الطمث؟
يقال أن
النساء “بعد انقطاع الطمث” عندما انقضت عام منذ فترةهن الأخيرة. مع استقرار مستويات الهرمونات ، إما بشكل طبيعي أو من خلال العلاج البديل للهرمونات ، تختفي الأعراض و تشعر العديد من النساء بتحسن مما كانت عليه في السنوات .
هل يغير انقطاع الطمث وجهك؟
انقطاع الطمث يسبب العديد من التغييرات على بشرتك . يتوقف جسمك عن صنع الكثير من الكولاجين. تفقد بعض الدهون تحت بشرتك وتنخفض مرونة بشرتك. يمكن أن يسبب ذلك ، إلى جانب الجفاف الناجم عن التغيرات الهرمونية ، تراجعًا – خاصة حول الرقبة ، والخط الفك ، والخطية – والتجاعيد الدقيقة.
كيف يمكنني البقاء نائما لمدة 8 ساعات؟
الإعلان
- إنشاء روتين هادئ ومريح وقت النوم. …
- استرخ جسمك. …
- اجعل غرفة نومك مواتية للنوم. …
- ضع الساعات في غرفة نومك بعيدًا عن الأنظار. …
- تجنب الكافيين بعد الظهر ، وقصر الكحول على شرب واحد قبل عدة ساعات من وقت النوم. …
- تجنب التدخين. …
- احصل على تمارين منتظمة. …
- اذهب إلى الفراش فقط عندما تكون نعسانًا.
ما هو الهرمون الذي يسبب قلة النوم؟
مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة عادة ما تسبب الأرق ، لأن الاستروجين يساعد على نقل المغنيسيوم إلى الأنسجة ، وهو أمر بالغ الأهمية لتحفيز توليف الناقلات العصبية المهمة للنوم ، بما في ذلك الميلاتونين.
هل تساعد HRT في القلق؟
أ: في حين أن هناك أدلة متزايدة على أن العلاج الهرموني يمكن أن يساعد في الأعراض العاطفية ، إلا أنه وحده غير فعال في علاج حالات الصحة العقلية الأكثر شدة. طبيبي يصف الدواء للقلق أو الاكتئاب. تساعد الاستشارة أيضًا في علاج الأعراض النفسية.