يمكن أن يأخذ LCL Tear من
من بضعة أيام إلى أسبوع ونصف للشفاء بما فيه الكفاية لكي تعود إلى الأنشطة العادية ، بما في ذلك الرياضة. يمكن أن تأخذ المسيل للدموع من الدرجة الثانية من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
هل يمكن أن تلتئم LCL بدون جراحة؟
الأخبار السارة لمرضى إصابة LCL هي أن يمكن علاج غالبية إصابات LCL دون جراحة . هناك العديد من العلاجات غير الجراحية الفعالة التي يمكن أن تتناول مشاكل وأعراض إصابات LCL. وتشمل هذه: الأرز: الراحة ، الجليد ، الضغط ، والارتفاع.
ماذا يحدث إذا لم تقم بإجراء عملية جراحية على LCL الممزقة؟
إذا تم ترك دمعة LCL دون علاج ، فقد تصبح الركبة غير مستقرة وعرضة لمزيد من الإصابة بمرور الوقت . لهذا السبب من المهم للغاية زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن ، وليس آجلاً ، قبل أن تؤثر الإصابة على أنظمة الأنسجة المحيطة.
هل أحتاج إلى عملية جراحية إذا مزقت LCL الخاص بي؟
عندما يتم مزق LCL تمامًا أو لا تلتئم مع العلاج غير الجراحي ، فقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإعادة بناء الرباط . في حين يمكن علاج بعض إصابات LCL بالأدوية المضادة للالتهابات وكذلك العلاجات المحافظة مثل الراحة والجليد والضغط والارتفاع ، سيحتاج معظم الناس إلى عملية جراحية.
ما هو أسوأ ACL أو TLC Tear؟
الإجابة السريعة هي أن ACL (الرباط الصليبي الأمامي) من المرجح أن يعتبر أسوأ الرباط في الركبة إلى المسيل للدموع .
كيف أعرف ما إذا كان LCL الخاص بي ممزق؟
أعراض LCL (الرباط الجانبي الجانبي) الدموع
- الألم على طول الجزء الخارجي من الركبة. يمكن أن يكون هذا خفيفًا إلى شديد اعتمادًا على شدة المسيل للدموع.
- الحنان. …
- تورم على طول الجزء الخارجي من الركبة. …
- انخفض نطاق الحركة. …
- ركبة الصيد أو القفل. …
- كدمات. …
- مشكلة تحمل الوزن. …
- خدر القدم.
كيف تعرف إذا كنت قد أدركت LCL الخاص بك؟
إذا قمت بالتواء MCL أو LCL ، فقد يكون لديك أعراض مثل: ألم الركبة والتورم . الحنان على الرباط المصاب. الضعف أو عدم الاستقرار في مفصل ركبتك.
كيف تشفي LCL الممزقة؟
دموع الرباط الجانبي الجانبي لا تشفي وكذلك دموع الرباط الجانبي. الصف الثالث قد تتطلب دموع الرباط الجانبي الجانبي عملية جراحية. في بعض الحالات ، كل ما هو مطلوب هو الراحة ، وارتداء دعامة ، وأخذ مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والعلاج الطبيعي.
هل تسمع موسيقى البوب عندما تمزق LCL الخاص بك؟
بعد إصابة LCL ، فإن العلامات والأعراض الشائعة هي صوت “ظهور” في وقت الإصابة ، والألم الفوري مع تحمل الوزن والتورم وعدم الاستقرار.
هل يمكنك تمزيق LCL الخاص بك دون معرفة؟
يمكن أن تكون أعراض إصابة LCL خفيفة أو شديدة ، اعتمادًا على شدة التواء أو إذا تمزقها. إذا كان الرباط ملتئًا بشكل معتدل ، فقد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق . للحصول على دمعة جزئية أو دمعة كاملة من الرباط ، قد تشمل أعراضك: تورم الركبة (خاصة الجانب الخارجي)
ما مدى إيلاء دمعة LCL؟
تشبه أعراض إصابة LCL إصابات الرباط الأخرى. قد تواجه الألم والحنان على طول الجزء الخارجي من الركبة ، إلى جانب التورم. يصف بعض الناس أيضًا شعورًا بعدم الاستقرار في ركبهم عند المشي ، كما لو أن الركبة قد تعطي أو تقفل أو تصطاد.
ما الذي تشعر به الغضروف المفصلي الجانبي؟
Pain ، خاصة عند التواء أو تدوير ركبتك. صعوبة في استقامة ركبتك بالكامل. الشعور كما لو أن ركبتك مغلقة في مكانها عندما تحاول تحريكها. شعور ركبتك الطريق.
كيف تقوي LCL الخاص بك؟
ستحتاج إلى وسادة لهذا التمرين.
- اجلس على الأرض مع ثني ركبتيك.
- ضع وسادة بين ركبتيك.
- ضع يديك خلف الوركين قليلاً للحصول على الدعم.
- اضغط على الوسادة من خلال تشديد العضلات في الداخل من فخذيك.
- عقد لمدة 6 ثوانٍ ، ثم استرح لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ.
- كرر 8 إلى 12 مرة.
أين يقع ألم ACL؟
من المحتمل أن تشعر بالألم في مركز ركبتك خلال دمعة ACL. نظرًا لأن MCL موجود على جانب ركبتك ، فإن الألم والتورم سيكون موجودًا في الجزء الداخلي من بنية الركبة بدلاً من الوسط.
ما هي المدة التي تستغرقها جراحة LCL؟
الجراحة لعلاج LCL الممزقة عادة ما تدعو إلى التخدير العام وتستغرق من ساعة إلى ساعتين ، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول إذا كانت إصابات أخرى في الركبة – مثل دمعة الصليبية الأمامية Â Â € “تتطلب أيضا العلاج الجراحي.
متى يمكنني ثني ركبتي بعد جراحة LCL؟
يجب أن تكون قادرًا على البدء في تمارين لاستعادة القوة والنطاق الطبيعي للحركة إلى ركبتك حوالي أربعة إلى ستة أسابيع بعد جراحة إعادة بناء الركبة الجانبية. بمجرد أن تلتئم LCL المعاد بناؤه (الرباط الجانبي الجانبي) ، يجب أن يكون لديك أدنى آثار طويلة الأجل.
هل يمكن لـ Xray عرض LCL Tear؟
في حين أن يمكن تشخيص معظم دموع LCL دون التصوير الطبي ، فقد يطلب الطبيب الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لاستبعاد الإصابات الأخرى المحتملة وتحديد شدة دمعة LCL. الأشعة السينية. تُظهر الأشعة السينية عظامًا ويمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كان هناك كسر.
هل يمكنك ثني ركبتك مع الغضروف المفصلي؟
يمكنك الانحناء بالكامل وتصويب ركبتك دون ألم . لا تشعر بأي ألم في ركبتك عند المشي أو الركض أو العدو أو القفز.
هل لا يزال بإمكانك ثني ركبتك مع ACL الممزقة؟
يجد بعض الناس أن مفصل الركبة يشعر أكثر مرونة مما ينبغي. نطاق أقل من الحركة. بعد تلف ACL الخاص بك ، من المحتمل جدًا أنك لن تتمكن من ثني ركبتك وتثبيتها كما لو كنت عادة .
كيف تعرف ما إذا كنت قد مزق الرباط في الركبة؟
صوت ظهر (أو شعور ظهور أو انقطاع في وقت الإصابة – يمكن سماع ذلك في بعض الأحيان (أو يشعر) إذا تم مزق الرباط تمامًا. تورم ركبتك. عندما يصاب الرباط ، قد يكون هناك بعض النزيف داخل مفصل ركبتك من الرباط التالف. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم في الركبة.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت قد مزق ACL الخاص بي؟
علامات وأعراض إصابة ACL عادة ما تشمل:
- صوت موسيقى البوب الصاخبة أو إحساس “بوب” في الركبة.
- الألم الشديد وعدم القدرة على مواصلة النشاط.
- تورم سريع.
- فقدان نطاق الحركة.
- شعور بعدم الاستقرار أو “إفساح الطريق” مع تحمل الوزن.