عادة ، يعتبر Gua sha آمنًا . ومع ذلك ، قد يكون لديك بعض الكدمات أو تلون بشرتك. يمكن أن تكون مؤلمًا أيضًا ومرضًا لفترة قصيرة بعد علاجك. يجب ألا تحصل عليه إذا كنت تتناول الدواء لجلطات الدم.
كم مرة يجب أن تقود وجهك؟
– حيث تبدأ في التعرف عليها والحصول على مزيد من الراحة مع تقنياتك ، يجب أن تهدف إلى استخدام Gua Sha على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، يوصي Tobia. “عليك أن تحصل على روتين لأداء غوان شا على نفسك – ستحقق أفضل النتائج التي تقوم بها يوميًا.
هل يمكن لسموم Gua sha إطلاقها؟
Gua Sha الذي يترجم إلى “Screap Wind” ، يتضمن استخدام أداة ذات حافة ناعمة للسكتة الدماغية أو كشط الجلد في اتجاه واحد. تظل هذه التقنية التقليدية شائعة كتقنية سريعة وفعالة لإطلاق السموم وتخفيف توتر العضلات وعقدها.
ماذا يحدث إذا كنت خاطئًا؟
Gua Sha ليس من المفترض أن يكون مؤلمًا على الإطلاق. إذا كنت تستخدم نوعًا خاطئًا من الأداة أو التشحيم ، فقد ينتهي بك الأمر إلى كسر الجلد – وقد يكون ذلك مؤلمًا. مع الرعاية المناسبة ، يكون عادة أقل إيلامًا من تدليك الأنسجة العميقة. والفوائد أكثر عمقا ، وتستمر لفترة أطول.
هل يستحق غوا شا؟
تم الإبلاغ عن أن Gua Sha يمكن أن يساعد في تخفيف العديد من الحالات الصحية. يقول سوبو إن غوان شا هو مفيد لمشاكل العضلات والعظام ، وخاصة تلك الرئيسية مثل الضيق في الكتفين والساقين والظهر. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الصداع والصداع النصفي أو آلام الرقبة أو التورم في جسمك.
هل يجب أن أستخدم غوا شا صباحًا أم ليلة؟
إما في الصباح أو يعمل المساء جيدًا طالما أنك تأخذ الوقت المناسب للقيام بذلك. أقوم دائمًا بعمل وجوه غوا شا في الصباح ، لأنها طريقة رائعة لتقليل الانتفاخ وإيقاظ عضلات وجهك في بداية اليوم.
هل يجب أن أفعل غوا شا في الصباح أو الليل؟
يقول بريندل إن
“من الجيد استخدامها بشكل خاص في الصباح ويقال لدعم طاقة القلب بشكل خاص”. “لذلك من الجيد أن يكون غوا على صدره مع روز كوارتز لأن الحركة تثير القلب qi.
هل يجب أن تكون غوا شا قبل أو بعد مرطب؟
“من الأفضل القيام بـ Gua Sha بعد تطهير الوجه وتطبيق مرطب أو زيت الوجه ،” يقول لام ، لأن تدليك GUA لا يمنح بشرتك “تمرين” ، ولكن أيضًا تساعد العناصر الغذائية للمنتجات على امتصاص الجلد بشكل أفضل. “
هل يمكن لـ Gua sha أن تجعل التجاعيد أسوأ؟
دعنا نضع هذه الشائعات للراحة: هل يمكن أن يعطيك غوا شا التجاعيد؟ ليس إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح. … ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم أداة بلطف وبشكل صحيح ، فلن تسبب أي تجاعيد ، “يؤكد أخصائي الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ومؤسس Skinfluence Marina Peredo ، M.D.
ماذا يمكنني استخدام بدلاً من غوا شا؟
- جبل لاي. أداة رفع الوجه GUA SHA. 28 دولار. …
- شيفا. Fasha Crystal clear clear tool. 40 دولار. …
- اجعل. ممحاة الرخام. 150 دولار. …
- Tatcha. أكاري الذهب ميدان. 195 دولار. …
- صالة الألعاب الرياضية. روز كوارتز تدفق العين. 45 دولار. …
- Kansa Organics. مارما وجه الوجه العصا. 38 دولار. …
- المكدسي. الثلج الأسطوانة. …
- صالة الألعاب الرياضية. أسود سبج شفاء العصا تدليك الكريستال.
هل نتائج GUA SHA دائمة؟
“ sha ليست دائمة ، لكنها ليست ما تسير عليه مع Gua Sha للوجه.” استخدم الاقتراحات الجانبية والأعلى على وجهك. يقول جراي
: “عادةً ما أحمل جانبًا من وجهي وأقوم بنصف وجهي في وقت واحد وألقي الأداة في اتجاه تصاعدي”.
أي حجر غوا شا لحب الشباب؟
Quartz Rose
رائعة للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب ، تحتوي هذه البلورة على خصائص مضادة للالتهابات. وفقا للمصريين القدماء ، روز كوارتز لديها قدرات مكافحة الشيخوخة أيضا. يمكن أن يخفف من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. اختر هذا البلورة الوردية الرائعة إذا كنت تبحث عن بعض الحب الذاتي الإضافي.
أيهما أفضل من اليشم أو غوا شا؟
يستخدم Gua Sha ضربة تخلق ضغطًا وتمتد في نفس الوقت ، مما يجعله أكثر فعالية من أسطوانة اليشم لنحت ميزات الوجه مثل عظام الخد والخطية. أدوات GUA SHA مصممة بأشكال تتناسب حول منحنيات الوجه تضخيم هذه الفائدة أكثر.
ما هو نوع Gua sha الأفضل؟
تحقق من قائمة أفضل أدوات Gua Sha ، أدناه.
- الأفضل بشكل عام: أداة Lanshin Pro Gua Sha. …
- الوصيف ، الأفضل بشكل عام: Wildling Empress Stone. …
- أفضل الميزانية: مفاهيم اليومية Gua Sha Facial Jade Tool. …
- Best Rose Quartz: Herbivore Rose Quartz Gua Sha. …
- الوصيف ، Best Rose Quartz: O’O Hawaii Rose Quartz Gua Sha Beauty Tool.
هل يجب أن أضع gua sha في الثلاجة؟
لا تبدع أدواتك. “في الطب الصيني التقليدي ، نتجنب عمومًا استخدام الأدوات الباردة على الجلد والجسم لأن التقييم البارد ، كما تقول ، مما يشير إلى أنك تحافظ على أدوات Gua Sha في درجة حرارة الغرفة ، ليس في الثلاجة أو الفريزر < /ب>.
كيف تستخدم Gua Sha لإثارة الوجه؟
قم بتطبيق كريم Extra Eye Cream لذلك لا يوجد سحب على منطقة العين الحساسة. ثم ضع الزاوية العليا من أخدود أداة Gua Sha بالقرب من زاوية عينيك ، الأقرب إلى أنفك ، وقم بتدليكها ببطء تحت العين نحو أذنك ، وصولاً إلى خط الشعر.
كم من الوقت يستغرق العمل Gua Sha؟
عقد الأداة بزاوية 45 درجة ، كشط على الجلد في حركة لأعلى وخارج. ابدأ من مركز الوجه واترك. للحصول على أقصى درجات النتائج ، حاول القيام بذلك كل يوم من أجل حوالي دقيقة إلى ثلاث دقائق . ومع ذلك ، على عكس الأسطوانة الكريستالية ، يجب ألا تكون أداة Gua Sha باردة.
كم دقيقة يجب أن أستخدم Gua Sha؟
من المهم الحفاظ على الحجر مسطحًا ضد بشرتك بدلاً من استخدام الحواف المدببة. يبدأ روتين Gua Sha الكامل بالرقبة ، ثم ينتقل إلى الفك ، والمنطقة تحت العين ، وعظم الحاجب وينتهي بالجبهة. يوصي كل من chiu و plug بتنفيذ Gua sha ثلاث مرات في الأسبوع لحوالي 15 دقيقة .
متى لا تفعل غوا شا؟
تجنب هذه التقنية إذا كان لديك أي عملية جراحية في الأسابيع الستة الماضية . الأشخاص الذين يتناولون رهيبة في الدم أو يعانون من اضطرابات تخثر ليسوا مرشحين جيدين لـ Gua Sha.
لماذا غوا شا باهظ الثمن؟
عادةً ما يكون Rose Quartz Gua Sha أغلى من Jade One. وذلك لأن روز كوارتز هو حجر أصعب بكثير مقارنة بـ Jade . إن الصلابة تجعل عملية النحت أكثر صعوبة عند استخدام Rose Quartz ، وبالتالي ، فإن مستوى المهارة المطلوب لتصنيع Rose Quartz Gua Sha أعلى بكثير.
هل يمكنك استخدام Gua sha بدون زيت؟
يمكنك استخدام Gua sha على الوجه والجسم وفروة الرأس ، ومن الأفضل استخدامها بالماء أو الزيت – ولكن أبدًا على الجلد العاري . … امسك أداة Gua Sha مع الجانب المنحني على وجهك وانزلقها بلطف لأعلى وللخارج ، بدءًا من الرقبة والفك والذقن وحول الفم ، بين ثلاث وخمس مرات لكل منطقة.
كيف تتخلص من كدمة غوا شا؟
يجب على الشخص حماية المنطقة المصنوعة من الكدمات وأن يحرص على عدم الاصطدام بها. يمكن أن يساعد تطبيق حزمة الثلج في تقليل الالتهاب وتخفيف أي ألم. يجب على ممارسي Gua SHA عدم كسر الجلد أثناء العلاج ، ولكن هناك خطر يمكن أن يحدث.
هل يمكن لـ Gua sha أن تجعل وجهك أكثر متناظرة؟
– عندما يتم دمجها مع تقنيات أخرى مثل الصرف اللمفاوي ، يمكن لـ Gua sha أيضًا أن يرفع معالم وجهك ، أو تحطيم الانسدادات وعدم تناسق الوجه الصحيح الناجم عن العادات السيئة والتوافق غير المنتظم لل جسم ، كما تقول.