على الرغم من أن وذمة يمكن أن تؤثر على أي جزء من جسمك ، فقد تلاحظ ذلك أكثر بين يديك وذراعيك وقدميك والكاحلين والساقين. يمكن أن تكون الوذمة نتيجة للدواء أو الحمل أو مرض أساسي – غالبًا ما يكون قصور القلب الاحتقاني أو مرض الكلى أو تليف الكبد.
كيف أتخلص من التورم في يدي؟
جرب هذه الطرق لتقليل التورم في أصابعك:
- حافظ على ارتفاع يدك/ذراعك. إذا حافظت على يدك لأسفل ، فإن الجاذبية تحافظ على السائل الإضافي في يدك. …
- تطبيق الجليد على المنطقة المصابة.
- ارتداء جبيرة أو غلاف ضغط. لا تنطبق بإحكام. …
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين.
هل يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم تورمًا في اليدين؟
يمكنك أن تتوقع الأصابع المتورمة والكاحلين والقدمين عندما تتوقع. لكن التورم المفاجئ ، وخاصة في اليدين والوجه ، يمكن أن يكون علامة على preeclampsia . هذا ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير يمكن أن يحدث في النصف الثاني من الحمل.
ما هي متلازمة اليد المنتفخة؟
متلازمة اليد المنتفخة هي مضاعفات غير معترف بها من تعاطي المخدرات عن طريق الوريد . تظهر هذه المتلازمة غير المؤلمة خلال أو بعد فترة طويلة من إدمان المخدرات. إنه ينطوي على اليدين وأحيانًا الساعدين ، وقد يتسبب في اضطرابات وظيفية وجمالية واجتماعية عندما يكون حجم اليد مهمًا.
هل سيشرب المزيد من مساعدة الماء مع الوذمة؟
اشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا
على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي ، إلا أن الحصول على ما يكفي من السوائل يساعد في تقليل التورم. عندما لا يكون جسمك رطبًا بدرجة كافية ، فإنه يحمل على السائل. هذا يساهم في التورم.
ما هي الحالات الطبية التي تسبب الأيدي المتورمة؟
يمكن أن ترافق الأيدي المتورمة الالتهابية والمعدية والمناعة الذاتية بما في ذلك:
- التهاب الجراب.
- التهاب النسيج الخلوي (عدوى الجلد)
- كيس العقدة (النمو أو التورم فوق المفصل أو الوتر)
- الجرح المصاب ، مثل العدوى البكتيرية المكورات العنقودية الذهبية.
- هشاشة المفاصل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب المفاصل الإنتاني.
كيف يمكنني منع يدي من الخدر عندما أنام؟
جرب موقع نوم جديد ، وخاصة على جانبك. تجنب وضع ذراعيك تحت وسادتك ، والتي يمكن أن تضغط على الأعصاب. تأكد من أن معصميك يظلون غير مرغوب فيه ، لأن الثني يمكن أن يؤدي إلى الوخز. إذا كنت تنام غالبًا على ظهرك بذراعيك ، فحاول إبقائها بجوارك لتقليل قرصة الأعصاب.
لماذا أحتفظ بالماء في أصابعي؟
السائل الاحتفاظ الناجم عن النظام الغذائي
تناول نظام غذائي عالي في الملح يمكن أن يؤدي إلى الاحتفاظ بالأنسجة الزائدة ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الأصابع والأيدي ومناطق أخرى من الجسم. يعد خفض تناول الصوديوم أحد أكثر العلاجات شيوعًا للحالات التي تسبب احتباس المياه.
لماذا تتضخم أصابعي في الليل؟
الكذب لا يزال بين عشية وضحاها يمكن أن يتسبب في تراكم السائل في أنسجة اليدين ، مما يؤدي إلى تورم. يمكن أن يساعد تمديد الذراعين واليدين في بداية اليوم على الدوران.
كيف أتخلص من الاحتفاظ بالماء في يدي؟
فيما يلي 6 طرق لتقليل الاحتفاظ بالماء.
- أكل أقل من الملح. يتكون الملح من الصوديوم والكلوريد. …
- زيادة تناول المغنيسيوم الخاص بك. المغنيسيوم هو معدن مهم جدا. …
- زيادة فيتامين B6. فيتامين B6 هو مجموعة من العديد من الفيتامينات ذات الصلة. …
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. …
- حاول أخذ الهندباء. …
- تجنب الكربوهيدرات المكررة.
لماذا تسير يدي عندما أنام؟
الضغط على يديك من وضعية النوم الخاصة بك هو سبب محتمل للاستيقاظ بأيدي خدر. يمكن أن يحدث ذلك عندما تنام على ذراعك أو يدك أو في وضع يضع الضغط على العصب. يمكن أن يسبب الافتقار المؤقت لتدفق الدم خدرًا أو دبابيس وإبر.
لماذا تصبح يدي مخدرة عند حمل هاتفي؟
خدر في اليدين هو حالة يواجهها الكثير من الناس. يمكن أن يحدث ذلك بينما ينام الشخص ، أثناء التحدث على الهاتف أو حتى قيادة سيارة. يمكن أن يكون الخدر بسبب زيادة الضغط على العصب في راحة اليد . يشير الكثيرون إلى هذا باسم متلازمة النفق الرسغي.
ماذا يعني ذلك عندما تغفو يديك في الليل؟
إذا كانت يديك تخدر أثناء النوم ، فهذا يشير إلى أن بعض الأعصاب التي تنتقل من رقبتك إلى اليد يتم ضغطها . الأعصاب لها إمدادات الدم الخاصة بها ، لذلك فإن الضغط على العصب يقطع هذا الإمداد بالدم ويصبح العصب يتضور جوعًا للأكسجين والمواد المغذية ويغلق.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب للحصول على يد منتفخة؟
متى تطلب رعاية التورم
يجب أن تسعى للحصول على رعاية طارئة إذا كان لديك تورم مفاجئ ، غير مفسر في طرف واحد فقط أو إذا حدث ذلك مع ألم في الصدر ، أو مشكلة في التنفس ، سعال الدم أو الحمى أو الجلد الأحمر ودافئ إلى اللمس.
ما الذي يسبب الأيدي والأصابع المنتفخة؟
يحدث تورم عندما يتم احتجاز السائل الإضافي في أنسجة الجسم . العديد من الأشياء يمكن أن تسبب هذا ، بما في ذلك الحرارة أو التمارين الرياضية أو الحالات الطبية. على الرغم من أن الأيدي المتورمة عادة لا تقلق بشأنها ، إلا أنها قد تكون في بعض الأحيان علامة على مرض أساسي يحتاج إلى علاج.
هل يمكن لمشاكل القلب أن تتسبب في تضخم يديك؟
عندما يحدث هذا ، يطلق عليه الأطباء – قصور القلب . واحدة من أكثر الميزات الملحوظة لفشل القلب هي تورم. هذا هو المعروف باسم وذمة قصور القلب وغالبا ما ينطوي على أقدام وتورم الكاحلين. يمكن أن يتسبب أيضًا في تورم يديك.
ماذا يحدث إذا تم ترك الوذمة دون علاج؟
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي الوذمة إلى تورم مؤلم بشكل متزايد ، صلابة ، صعوبة في المشي ، الجلد الممتد أو الحكة ، قرحة الجلد ، تندب ، وانخفاض الدورة الدموية.
هل يجب أن تشرب الماء إذا احتفظت بالماء؟
اشرب المزيد من الماء
في حين أن مياه الشرب غير بديهية يمكن أن تقلل من وزن الماء . الجفاف يمكن أن يجعل الجسم متمسكًا بمياه إضافية لتعويض عدم وجود المياه الواردة. يحسن الماء أيضًا وظائف الكلى ، مما يسمح بإخراج الماء الزائد والصوديوم من النظام.
هل يساعد خل التفاح في تقليل الاحتفاظ بالماء؟
من المعروف أن ACV لديها محتوى البوتاسيوم العالي ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تقليل الاحتفاظ بالسوائل.
هل يمكن علاج متلازمة اليد المنتفخة؟
متلازمة اليد المنتفخة لا يوجد علاج محدد متاح . يعتمد علاج الوذمة اللمفية المزمنة على ضمادات منخفضة وارتداء ملابس مرنة. التدابير الوقائية ضد التهابات الجلد ضرورية.
لماذا يدي منتفخة في الصباح؟
وضع النوم الضعيف
بالنسبة لبعض الناس ، فإن الأيدي المتورمة في الصباح هي علامة على وضع النوم. إذا كنت تنام على يديك ووضعت غالبية وزنك على جانبك ، فيمكنك الاستيقاظ بأيدي منتفخة. العلاج: غيّر وضع نومك طوال الليل.
ما الذي يسبب الوذمة في اليدين؟
الأسباب الشائعة للذراعين واليدين المتورم
تورم في الذراعين واليدين غالبًا ما يكون ناتجًا عن تراكم السوائل في هذه المناطق ، وتسمى الوذمة. عادةً ما يكون الوذمة ناتجة عن: البقاء في نفس الموقف لفترة طويلة جدًا . تناول الكثير من الأطعمة المالحة .
متى يجب أن تقلق بشأن خدر اليد؟
على الرغم من أنه من غير المحتمل ، من الممكن أن يكون خدر اليد علامة على stroke . ابحث عن اهتمام طبي فوري إذا كنت تعاني أيضًا من أي مما يلي: الضعف المفاجئ أو الخدر في ذراعك أو ساقك ، خاصة إذا كان على جانب واحد فقط من جسمك. مشكلة في التحدث أو فهم الآخرين.